こんにちは☀️佑佳子です

先日は大好きなエプロンブランドのDRESSSENさんの、新作展示会にお邪魔して参りました♪

自粛期間中にお料理をする機会が増え、テンションの上がるエプロンがしたい！という理由から、エプロン探しをしていたら辿り着いたDRESSSEN(ドレスセン)さんのエプロン。

ひょんなことがきっかけで、デザイナーの後藤順一さんとお話しをする機会が生まれ、今回お招きいただきました。

今回はマスクも登場✨
どのグッズもポジティブなワードがシンプルにあしらわれていて、見ているだけでとても癒されました。

それから、TBSドラマの「逃げるは恥だが役に立つ」で新垣結衣さんもこちらのブランドのエプロンを着用されているそうで、1月2日に放送の回にもDRESSSENさんグッズが映るかも！？とのことでした。

ぜひドラマをお好きな方はチェックしてみてください☺️📺

(なんとデザイナーの後藤さんは、フードコーディネーターとしてご活躍されている方なのだそうです！)

ちなみにわたしが愛用しているエプロンには、
「TRUST ME」とメッセージがあしらわれているタイプで、ほぼ毎日着用しています♪

他にもちびっ子用や赤ちゃん用のスタイ、バックもあり…大好きな甥のためにいくつかまた購入しようと思います❤️笑

気になる方はぜひチェックしてみてください♪
Instagram @dresssen

　
毎日寒いですが、温かくして楽しいHolidayシーズンが迎えられるように動いて食べてたっぷり休んで、楽しく過ごして参りましょう☕️🎅🎄✨

　
Love,
佑佳子

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
冬になると作る、奇跡のオイル「ギー」💛

市販のものもありますが、いつも手作りしています。
今年はストウブ鍋で作ってみました。

無塩バターを火にかけて、30分くらいじっくり煮詰めると、不純物とタンパク質が分離してきます。
純粋なオイルだけを濾して出来上がりです。

目を離すと焦げてしまうので、30分くらい観察していなくちゃいけないのですが、
じっくり時間をかけて作ることで、心も整います。

甘いバターの香りにも癒されます♡

出来上がったものは、
黄金色で毎度見惚れてしまいます✨

ヴァータが上がる冬は、肌が乾燥したり、
腸内の水分不足で便秘になりやすいので、意識的に質の良いオイルを摂るようにしています。

炎症を鎮めたり、免疫機能を高める効果もあるそうです。

無塩バターだけで簡単に作れるので、気になる方は調べてみてくださいね。
私はいつもYouTubeで作り方を見ながら作っています◎

kaya🥞藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

12月の始まり！

皆さま、こんばんは！
早いもので2020年もあと1ヶ月なのですね⭐︎
日々、お疲れ様です☺️

私の中で楽しみなこの季節のイルミネーション。

今年もキレイに街を照らしてくれています🎄✨
眺めるだけでも心がポッと明るくなりますね！

数年ぶりにレッスンでお邪魔しています高円寺駅前も、
懐かしいイルミネーション！
行き帰りと眺めながら通っております(^^)

今月もスタジオでお待ちしておりますね😊☘️

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんばんは〜💛

あっという間に12月🎄よろしくお願いします！
MaNaです😉

前日期間限定で、オープンした表参道にあるFENDIとアニヴェルセルコラボカフェへ🍰☕️
美味しくてかわいいカフェ巡りが大好きで行ってきました😍店内もとっても可愛いかったです✨

今年、アニヴェルセルで結婚式をしたのでクーポンを頂きお得に頂けました🙊😂笑

ランチ時間帯は少し混み合いますが、12/27までやっているそうです☺️❤️

今週末は、お仕事の都合でお休みを頂いております🥺
代行してくださるRyokoさん、Rumiさんよろしくお願いします🙇🏻‍♀️✨

また来週からスタジオでお待ちしていますね💕
暖かくして良い週末をお過ごしください😊

MaNa

こんばんは🌙

茶山真衣です🙋‍♀️

11月最終日、冬らしく寒くなってきましたね🥶

お家に帰る時、毎日見れる駅のクリスマスツリー🎄

猫との生活が始まった20年ほど前から
お家にツリーを出さなくなったのですが
（登って倒されちゃうから🐈）

この場所で見るのが楽しみです❤️

12月もあっという間に過ぎ去りそう😅

明日からもよろしくお願いします✨

真衣
Instagram→ maichayama

こんにちは♡
ピラティスインストラクターRyokoです(^^)
気づけばもう今年もあと１ヶ月😳💦💦
なんだかものすごく早い2020だった気がします🥺
色々と不安な世界になってしまいましたが
でもそんな中
皆さまとこうして
身体を動かすことができて
あらためて
幸せをいっぱい感じてる今日このころです💗💗

あと１ヶ月
一緒に楽しんで行きましょう😍

サンタのコスプレでレッスンご参加も
大歓迎です💕💕💕

それでは
また来月🎄✨

🧸Happy Smile🧸

こんばんは！ヨガインストラクターのNozomiです
　
　
先日、自然を求め鎌倉へハイキングに行ってきました。
久々に森の中を歩いて、澄んだ空気を思いっきり吸い込み、自然のパワーに癒されてきました。
　
　
　
定期的にデジタルデトックスが必要だと改めて感じます。
　
　
そしてたくさん歩いた日の夜は、あったかい湯船に浸かるのがまた極楽✨
かなり充電できました😊
　
　
定期的に自然に触れるのを、来年のテーマにしようかと思います。
ぜひ、皆さんのオススメのハイキングコースやビーチがあれば教えてください♩
　
　
早いもので11月ももう終わりですね。
今月もたくさんのメンバーさんにお会いできて嬉しく思います。
11月もありがとうございました⭐️
　
　
12月もレッスンでお会いできるのを、楽しみにしています！
　
Nozomi

こんばんは、由衣子です😊

11月最終日、綺麗な満月👏
半影月食がみられるそうです💕

先日湯河原にあるブレッド&サーカスというパン屋さんにいきました。

（コロナ対策で人数制限していて40分も並んだw）

並んだ甲斐がありました、ほんとうにどのパンも美味しくてパン屋さんを巡りたい願望が沸沸と…

おすすめのパン屋さんがあったら是非教えてください💛

さて、明日から12月。
みなさんの1番ベストな方法で、体と心に向き合ってお過ごしください😊

スタジオに来られる方は年内ラスト1ヶ月、いっしょにパワーチャージしましょうね🍀

由衣子

あっという間に11月も最終日。
本日もクラスのご参加ありがとうございました！MaNaです☺︎

新しく持ち運び用折りたたみマットを新調☺️

メンバー様から教えて頂き、購入しました！
ルルレモン🍋さんのものです！
折りたたみなのにしっかりしていて裏面はゴム。

バックにすっぽり入って便利〜👏🏻
これから愛用します❤️

明日から12月ですね🎄🎅🏻
今週末はお仕事の都合でお休みを頂いております🙇🏻‍♀️

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します🙏🏻

MaNa

こんばんは、佑佳子です🌕
今宵は満月で月食。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

今日が11月最後の日とは、早くて驚きたくなります🤣

今年の11月は沢山の変化を経験した月となりました。
家族の関わり合いで、急遽気仙沼へ行くことになったり、
2人目の甥が生まれたり、1人目の甥に意地悪をされたり。
引越したり、新しいベッドを買ったり… 

どんな出来事も、必要な経験と時間なんだなぁ〜なんてしみじみと思う時間を多く過ごしました❤️

1枚目の写真は羽根木公園でのヨーガタイム。

パークヨガは私自身も約3年ぶり、
「ねぇユカコチャン、お外でヨガしようよ！」と、
一体誰が主催者か分からない流れの中で、急遽一週間前に勢いで詳細を決め、開催をしてみました。

空を見上げて大きく息を吸って吐く時間は、
なんとも言えない幸福感で心が満たされました🍁☀️

寒いため、次回はきっと来年。
お外でのヨガは地面が平らでないこともあり、スタジオでの動きよりもかなりのパワーを要します。
今からスタジオで筋力をつけて来年のパークヨガに向けて一緒に準備をしましょう❣️笑

　
2020年11月もありがとうございます🍠✨
2020年残りの1ヶ月もゆっくり楽しく、
よろしくお願いいたします🎄❤️ 

Om shanti,
佑佳子