カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは❤️ピラティス インスタントラクターRyokoです💓 ハロウィン🎃に黒髪にしたのですが 実は、、 一昨日 キンパツに戻りましたww 「やっぱりしっくりくるー。 地毛に戻ったんですねw」 と皆さまからのコメント❤...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 今日で、日曜日8:00の三軒茶屋クラスを終え、 2月から戸越銀座スタジオで新しいクラスを担当させていただくことになりました。 5年以上担当させていただいた三軒茶屋の早朝クラ...

こんにちは、由衣子です😌 今日もお会いできたみなさんに癒されましたー🥺 ありがとうございました❤️ 最近は月のテンポといわれるテンポ116の音楽がお気に入りです。 太陽は1日24時間なのに対し、人間の体内時計は1日25時...

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 寒さも本番⛄️ 運動量も減って、身体が動かしにくくなったり、身体の硬さがより感じられる時期ですね…🥶 スタジオに行くのもつい足が遠のきがちですが、少しだけ身体を動かすだけで...

こんにちは！NANAです🌞 あっという間に1月も終わりますね💭 寒い日々が続き暗いニュースもたくさんですが 皆さんは自分を癒す時間や楽しませる時間は取れてますか？ 私は最近お菓子作りで自分を癒してます💭 心がザワザワした...

こんにちは。さきです☺️ 最近よくチェックしている 料理研究家さんの料理が簡単美味しそうで 家でもやってみたので紹介します😋 白身魚にあさりと好きな具(レシピは高菜でしたがなかったのでネギにしました😅) ニンニク、そこに...

こんにちは❤️ ピラティス インストラクターRyokoです🐈‍⬛ もう1月も終わりですね。 お正月も終わり街はバレンタインに🍫 そう最初の緊急事態宣言中は 実家福岡からオンラインレッスンをしておりました♪ 実家には🐈‍⬛...

こんばんは❄️由衣子です！ 今年に入ってほぼ毎日お気に入りの朝スムージーをのんでいます🙂 とっても気に入っているレシピなのでご紹介します！ ・牛乳または豆乳 ・ココア　大さじ1 ・きな粉　大さじ2 ・MTCオイル　大さじ...

こんにちは さきです☺️ 最近メンバーさんとも話題になることが 多いのでご紹介します❤️ 最近ヨガの前後で靴下やレッグウォーマーの他に 指先を冷やさないようにつけているのが こちらです💁‍♀️ 足用のホッカイロです😂😂❤...

こんばんは🍓佑佳子です。 先日は毎年ひとりで参拝している、芝大神宮へ✨ きっかけは、行きたいカフェへの道に迷い…🐇 …え？カフェじゃなくて、鳥居？😅🥰…という流れで、吸い込まれるように、気がつけば毎年参拝するようになりま...