カテゴリー: インストラクターブログ

皆さまこんばんは。 紫帆です☺️ 本日もレッスンご参加いただきましてありがとうございました！ 最近1日の寒暖差が大きい日が多くて普通にしているつもりでも体調を崩しやすいなぁ💦と懸念しております🥺 寝付きにくい日もあるかと...

こんにちは！Nozomiです！ 　 　 　 写真は先日行ったヘッドマッサージ後のお茶🍵 終わったとってもスッキリー！ 　 　 　 頭皮って知らぬ間に硬くなってしまうのですよね。 自分でやるには、頭を万遍なくブラッシングす...

みなさま、こんにちは！ 今日はちょっぴり肌寒いですね。 今週は雨が続きそうな1週間。 お昼間、三軒茶屋クラス。懐かしいかた、初めましてのかた、お馴染みのみなさま、ご参加下さりありがとうございました☘ ギリギリ雨に濡れずお...

こんにちは、紫帆です☺️ 最近は蒸し暑いですね💦汗っかきな私はレッスン中も汗が止まらないです😂夏に向けてお水も取りながら、しっかり汗をかける身体にシフトチェンジしております！！ 自宅にいる間も少しでも涼しくなりたくて… ...

こんにちは☔️ 雨の日が続きますね、、、 今朝もレッスンのご参加ありがとうございました✨ 豪雨による被害、感染者数の最多、不安なニュースが続きますが一刻も早く元どおりになるよう祈るばかりです。 こんな時も自分の身体と心は...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです！ 最近のお気に入り、ハッカ油！ いつもカバンに入れて持ち歩いています。 今、マスクの消臭などで、売れてるらしいですね！ 気分にメリハリをつけたい時など、 梅雨のじめっとした空気にシ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 blogがお久しぶりの更新となってしまいました💦 お元気で過ごされていらっしゃいますでしょうか？ まさに梅雨本番といったジメジメとした毎日…☂️ この時期のマスクは本当に蒸...

仕事終わりで歩く道、ふぁっと目に映る💫 今日は七夕🎋 一日ありがとう。 皆さまは願い事されましたか？✨ 心地よい夢が見られますように。 一日の終わりに、ふんわりとゆっくりと呼吸をして…☘ おやすみなさい🌙 ［...

こんにちは( ^ω^ )/ 雨の日が続きますが、皆様体調いかがでしょうか？ 最近、甘いものが飲みたいときは紅茶にミルクジャムを混ぜるにハマっています♫ ☆日和高原100%の牛乳使用 ☆脂質0% ☆高カルシウム トーストや...

皆さま、おはようございます！ 昨日は暑い一日でしたね。 曜日が変更しまして、今月から木曜朝に”ボディシェイプストレッチ”クラスがスタートしました♪ 朝からご参加メンバー様、元気にお越しくださりあり...