投稿者: 真衣

こんにちは☀️ 帽子が似合わない、茶山真衣です🙋‍♀️ 頭がやたら短く見えたり、 変な輪郭が余計に目立ったり、 どうも帽子を被るとおかしな事になりがちです💦 それにおでこや頭が群れて痒くなったりと、 少し苦手でした。 で...

こんばんは☀️ 急な暑さにぐったり、茶山真衣です🙋‍♀️ 夏は大好きなのですが、 気温やお天気の急激な変化が苦手なので、 持ち堪えられるよう願って過ごしています🙇‍♀️ 今日はレッスン中の水分補給について！ インストラク...

こんばんは🌙 帰省はいつも新幹線、茶山真衣です🙋‍♀️ 金曜の夜から月曜日のレッスンまで お休み頂いています🙇‍♀️ 今回も従姉妹の結婚式や 母の日や 家族との時間など盛りだくさん✨ 先生楽しんで来てねって 言ってくださ...

こんばんは🌙 平成最後の日皆さんいかがお過ごしですか？ 茶山真衣です🙋‍♀️ 私は少し疲れていたので、 ゆっくり過ごしていました✨ 前回元号が変わった時は4歳。 どんな風に過ごしたのか、 元号というものを分かっていたのか...

こんばんは⭐️ 八百屋さん好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 3月末から始まった経堂での土曜日レッスン🙇‍♀️ いつも土曜日は朝8時から三軒茶屋でのレッスンから始まるので、 行きは世田谷線を使い移動しています🚃 そして、帰り。 ...

こんにちは☀️ 足負傷、茶山真衣です🙋‍♀️ GWスタートしましたね✨ 10連休の方も多いのでしょうか？ そんな中私は足の甲の上でお鍋の蓋をキャッチしようとして、 とても痛い思いをしました… お気に入りのステンレス多重構...

こんにちは☀️ 暖かい毎日が嬉しい、茶山真衣です🙋‍♀️ 日曜日、私の毛深い娘が推定お誕生日を迎えました🎉 4歳です🎂 写真はお気に入りの洗濯カゴに入っているところです❤️ 服を出す前に入られてしまったのが気がかりですが...

こんばんは🌙 中目黒のお花見はいつもホームから、茶山真衣です🙋‍♀️ この時期の中目黒はとても混雑しますね💦 今日も三軒茶屋と中目黒でのレッスンご一緒できた皆さん、 ありがとうございました✨ 先日、自分の分のお味噌を仕込...

こんばんは🌙 レッスン帰りは気が抜けがち、茶山真衣です🙋‍♀️ 今日のレッスン終わりバスで座ったら寝過ごしてしまい、 思いがけず長いお散歩をしながら帰りました😅 ついでなので、 Googleマップで以前発見して気になって...

こんにちは☀️ 寒さに震える、茶山真衣です🙋‍♀️ 気温差が激しい毎日ですが、 皆さん一緒に体調管理頑張りましょうね💪 先週から経堂スタジオでのレッスンが始まりました🧘‍♀️ 毎週土曜日10:40〜はじめての陰ヨガ 経堂...