投稿者: 真衣

こんにちは☀️ 秋の気配はちょっと寂しくなる茶山真衣です🙋‍♀️ 今日はイベントのお知らせを🌱 毎年、春〜秋にかけて数回開催していた お外でヨガ🧘‍♀️ 今年もあります😊 9月と10月に1回ずつ！ 品川シーズンマルシェと...

こんばんは🌙 レッスン始まる前に汗だく、 茶山真衣です🙋‍♀️ 夜はまだ少し涼しかった先週末、 初めての屋外映画に行って来ました✨ 観るのは2回目のボヘミアンラプソディーです😊 クイーンの曲も好きなので楽しみでした❤️ ...

こんにちは☀️ 夏大好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 暑さに強いわけではないですが、 長かった梅雨が明けて嬉しいです😊 水分補給と塩分のバランス気をつけながら 楽しく夏を過ごしたいなと思います✨ 写真は今年初の花火に行った時🎇...

こんばんは🌙 今日は皮膚が太陽でじりじりと焼けている気がしました☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、生徒さんにお勧めしてもらい レッスン帰りに銀座へ行ってきました🚃 はちみつフェアです✨ 白いはちみつ🇰🇬 キルギス人の...

こんにちは☀️ 久しぶりの晴れ間でご機嫌、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、ご近所に新しくできた食パン専門店で 食パンを買いました✨ パン大好きって程ではないし 私は小麦を摂りすぎると眠くなるし 体が重くて動きにくくなるし 気...

こんばんは⭐️ 湿気で癖毛くるくる、茶山真衣です🙋‍♀️ 6月も今日で最後。 ちょっと疲れた体をぐいぐい解してる時の 意識してる部分を載せてみようかと思います😊 ストレッチしても効いてるのか分かんないなっていう柔軟な...

こんばんは⭐️ 親不知の抜歯跡が塞がってきました✨ 茶山真衣です🙋‍♀️ お天気不安定な中 レッスンご一緒した皆さん ありがとうございます😊 今日みたいに少し肌寒い不安定なお天気の日、 アロマの体験へ行ってきました✨ ア...

こんにちは✨ かさぶたは剥がしたい、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、上の親不知を1本抜いてきました。。 15年ほど前に下の親不知を抜いた時、 口腔外科で骨を削ったり歯をかち割ったりと 恐ろしい思いを💀 抜歯後1週間ほど驚くほ...

こんばんは🌙 今日も1日三軒茶屋でレッスン ありがとうございました✨ 好きな物は毎日食べたい、茶山真衣です🙋‍♀️ この時期、旬の物といえば トウモロコシ🌽 さくらんぼとかもありますね✨ トウモロコシ大好きなので ほぼ毎...

こんばんは🌙 本日も1日三軒茶屋レッスンありがとうございました！ 茶山真衣です🙋‍♀️ あっという間に5月も終わり。 急に暑くなったり、 他にも心の整理が上手くいかないこともありましたが、 6月も元気に過ごしたいと思いま...