作者別: 真衣

おはようございます☀️ 寒いの苦手、背が縮みそう茶山真衣です🙋 そんな時はヨガで自家発電も有効的ですが、 まずは背伸び！ うーんと気持ち良く伸びるだけでも呼吸がしやすくなります✨ プラス 中から温まるお味噌汁😋 そう！ご...

おはようございます☀️ 犬も大好きだけど我が家はいつでも猫年、茶山真衣です🐱🐶❤️ 今日も朝からたくさんの方とレッスンご一緒できて、幸せな1日の始まりでした😊 レッスンでは5日から皆さんとお会いはしていましたが、 Blo...

こんばんは🌙 新幹線で帰省中、茶山真衣です🙋 昨日で全てのレッスンが終了しました🙏🏻✨ 酉年も残りわずか🐦 今年もたくさんの皆さんの練習を見せてもらい、 どのレッスンも、 楽しかったり、 嬉しかったり、 幸せな時間がいっ...

こんばんは🌙 携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、 携帯に振り回される数日を過ごしていた 茶山真衣です🙋 今年も残りわずか。 毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨ そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行っ...

こんばんは🌙 冬至の昨日にゆずを買い忘れ、 かぼちゃスープは飲んだ茶山真衣です🙋 今日から全てのレッスンが今年最後✨ 朝からレッスンご一緒した皆さん、ありがとうございました❤️ 私は29日金曜日のスタジオ最終日まで、いつ...

こんばんは🌙 分厚いお鍋に絶大なる信頼を寄せている、茶山真衣です🙋 先日カレーが食べたくて すごく食べたくて もうカレー以外考えられないってくらいに カレーが食べたくて でもその日には食べれなくて😭 次の日にやっと作りま...

こんばんは🌙 11月だけ仕事とプライベート、全てがいつもの倍。 盛りだくさんだった、茶山真衣です😊 昨日まで宮城県の石巻へ行っていました🙋 今回は甘酒WSで。(写真1〜2枚目) 2年前にもヨガ体験会の講師として。(写真3...

こんばんは🌙 仕事で宮城に来ている、茶山真衣です🙋 その話はまた後日、今日は週末に開催したお味噌WSについて❤️ 座学では皆さんメモとりながら熱心に発酵について学んで下さり、 お味噌作りはわいわいと✨ 楽しんでもらえたよ...

こんにちは☀️ 金曜日は1日三軒茶屋でレッスン😊 茶山真衣です。 先週末、パーティーを開催しました✨ 大切な友だちが結婚を❤️ 式を親族のみですることになり、友だち呼びたかったなと言っていたのが気になっていたんです。。 ...

こんばんは🌙 冬服は重くなるから夏服の方が好き、茶山真衣です。 今日みたいなお天気、とっても嬉しいです😊 朝からレッスンご参加ありがとうございました✨ では、ご案内を！ 春にも開催し、沢山の方にご参加頂いたお味噌作り‼︎...