皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌕
昨日はお月さまがとても綺麗で、下北沢の駅の近くでは、街ゆく多くの人たちが、一生懸命写真を撮ろうとされる姿が印象的でした。
昨日のお月さまは「中秋の名月」であることはご存じかと思いますが、同時に「牡羊座満月🌕」でもありました。
満月は満月でも、その時に関わりがある星座によって、スピリチュアルな捉え方が変わってくるのですが、「月星座が牡羊座」である私にとっては、もう一つの誕生日のような気持ちで昨夜を過ごしておりました☺️
一般的な雑誌やテレビなどで見る星座占いは「太陽星座」を表していることが多く、外見や他者に与える印象と結びつきが強いとされており「月星座」は、より内側に存在する性質や自分自身でも気づいていない、秘められた部分などが関わるなどとも言われています。
個人的には両方を知っていると、とても面白い気づきがあると感じていて、気になる方はインターネットなどでも自分の月星座を知ることができますので、ぜひチェックしてみてください✨
今年のお月見団子は写真の「もちもちプリン」にしてみました🍮😆笑
Namaste,
佑佳子
日本酒🍶✨
こんにちは(^^)ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私、日本酒が好きでたまに1人で飲みに行ってしまうのですが、先日飲んで美味しかったものをご紹介します😆⭐️
栄光冨士の限定販売の黒狐です！🦊
パッケージが若干怖いですが、、笑
「黒狐」は、「北斗七星」の化身とされ、 「王の政治が世の中を良く治め、平和な時に現れる」と言われている事から、その出現が「平和の象徴」、 あるいは「万民の喜びとなる」だろうとされているらしいです！✨
程よくフルーティーで雑味がなく、私はとても好きな味でした🌼
日本酒がお好きな方は是非(*´ω｀*)
恵里
ダンス本番まであと1日！
おはようございます☀
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
明日はいよいよダンスイベント本番ですが、昨日は実際に会場へ行って照明ありでのリハーサルを行いました‼︎
やはり大きなステージで照明を浴びるのは気持ちいいです✨
明日はさらに気持ちいい日になると思います💖
観に来てくださるクライアントさんもいらっしゃるので直接披露できることが嬉しく、楽しみです♪
今夜は最終リハーサルがあるので、その時間を大切に、メンバーと全力で踊りきります💪
明日頑張ってきま〜す🔥
素敵な9月最終日をお過ごしください🌿
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
二足歩行 coffee roasters
【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ担当のSeinaです🕊️🤍
三軒茶屋のレッスンの後は、
まったりしながら過ごすブランチが好きです🐑
ヨガの後の静けさの余韻に浸りながら、
嗅覚を研ぎ澄ませて味わうコーヒーは格別☕
最近は『二足歩行coffee roasters 』というカフェで、
ゆったりとした時間を過ごすのにハマっています🍴
三軒茶屋のスタジオ近くにあるので、是非行ってみて下さい！
綺麗なお花が出迎えてくれますよ🤍
Instagram→ @senana.fit
harvest moon
こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
まん丸満月♪
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🫶
夜のリラックスヨガにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🌺✨
そんな今夜は一年で最も美しいと言われている
十五夜満月🌕✨
大きなまん丸満月でしたね！
昔から秋の収穫物を備えて実りに感謝をする日
とも言われております☺️✨✨
私はおやつに美味しい芋けんぴをパクパク🍠
皆様も秋の大好物教えて下さいね🩷
今夜もぐっすりおやすみできますように🌕
いつもありがとうございます🩷
実穂乃
制限をかけない♾️
こんにちは、紫帆です😊はい。また暑くなっておりますね🥵まだまだ動くと汗をかきますし就寝時も寝汗などの対策は夏同様怠らず、快眠しましょうね🥺✨
さて題名に制限をかけないと書きましたが、長年通われてる方は特にヨガのポーズやトレーニングされてる時にポーズに入ったらいつもなんとなく〝これくらいかな？〟の完成系で終わってないですか⁇
『あーこれ以上は痛くなるな』と思って動けるのに緩いところで行うと、ずーっとそれ以上の負荷がかかりません！ヨガのポーズでは自分の体の中で負荷をかけたり角度で強度がすぐ変わるものが多いですので、チャレンジしやすいかなと思います😊
大人になるとチャレンジする機会というのがどんどんなくなりますよね！ぜひヨガのレッスンの中では制限を外してチャレンジしてみる楽しさを味わっていただければと思います✨✨
ではでは明日11時経堂でお待ちしてます😆しっかり動いてじわっと汗もかきましょうー！
気合を入れていいマットを購入しました😎
紫帆
4年ぶりに
皆さま、こんばんは✨佑佳子です。
涼しい朝に、蒸し暑い昼下がり…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
先日は約4年ぶりに？映画館で映画を鑑賞して参りました。
普段ならば口にしない、ホットドッグ🌭と甘さたっぷりキャラメルポップコーンを携え、いざ館内へ出陣🍿✨😆
少し前までは丸一日休みという日が、二週間に一度程だったのですが、スケジュールの変更が起きたことで、週に一日はしっかり「完全オフデイ」を過ごす習慣が付き、改めて休息の大切さをひしひしと感じております✨
映画館は遠出をしなくても、非日常を味わえる素敵な空間であることに、感動と感謝の気持ちが芽生えました🌱✨
マイレージクラブにも入会しましたため、これからは定期的に足を運ぼうと思います。
皆さまのおすすめの映画も、ぜひ教えてください💛
Namaste,
佑佳子
9月も終わり
皆さんこんにちはー！
あしたで9月も終わり、、、
早いな、、、
少しだけ涼しくなったけどまだ暑いです。
昨日で中目黒スタジオの木曜夜7時半のクラスが終わりました。
皆さん今までありがとうございました☺️
久々に高校の時からの仲良しの友人とご飯食べてました😍
楽しかったです！
帰りにポスト📮に挟まれました🧡🧡
10月も引き続きコアと関節です！
動きにも慣れて頂けてると思うので更に詳しく、そしてアップデートした内容でレッスン進めていきますねー！
では、また10月に☺️
Rumi
お休みいただきます🙏
こんにちは、由衣子です！
本日から日曜日までクラスのお休みをいただき、九州に住む家族と別府温泉にきております♨️
こちらは途中で寄った阿蘇🌋
久しぶりに会う家族とのんびり過ごし、パワーチャージしてまたみなさんにお会いしたいと思います☺️
みなさんも素敵な週末をお過ごしください🥂
由衣子