MATCHA🍵

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皆さま、こんにちは✨佑佳子です。

ゴールデンウィークが始まりました❣️
おやすみの方、お仕事の方、ご家族がおやすみで大忙しのママの方…様々なお過ごし方があるかと思いますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
 
わたしはいつも通りだったり、特別なワークショップを開催させていただいたり、少し遠くにお出かけの予定があったりと、大賑わいな感じで、楽しく過ごしております☺️
 
 
そして、どんな時も欠かさないのが…
 
炊飯器による、ケーキ作り☺️笑
 
今回ははじめて、抹茶粉末を購入し、生地に練り込みました😆✨
さらに、ギー(バターをグツグツさせた後に濾過したもの)を多めに練り込み、潤いたっぷりな蒸しケーキが出来上がりました🥰
 
写真では、なんの変哲もないケーキにしか見えないかもしれませんが…その姿はとても愛らしく、様々なアングルから写真撮影をしてしまいました🤣笑
 
 
今度、ピクニックに持っていけそうな、お惣菜蒸しパンにもチャレンジしてみたいと思います❣️笑
 
 
それではまた✨
 
 
Namaste,
佑佳子
 
instagram ▶︎ @with_yukako

pilates in 韓国

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです✨
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先日土日おやすみをいただき、韓国のpilatesを
受講してきました!
セレブの街にあるViva pilates🩷
地下も合わせて4階建て?でした😳
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英語と韓国語でキュートな先生が担当してくださいました🩷が、、、、
超スパルタwww
ストレッチしたかな??w
初めから腹筋スタート🤣
嘘でしょ?ww
マシンは人生で2回目なのですが、
you can do it!とガンガン😂
休憩なし、ストレッチ少々の60分!
これは、、Kpopアイドルな美ボディになるわけだ、、と実感しましたw
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この夜から、お腹と腰が激痛w
おすすめですが、ストレッチしてから行った方がいいかもです😂🩷
いやぁ、、隣のお客さんが、、
叫んでたのもよく分かりました🫶😂

今月もご受講

ありがとうございました😆
今年は大型連休っぽくないGWとなっておりますが、皆さまは少しは体を休めれてますか?

湿度が上がりジメジメしてきましたので、体を動かすのが億劫になってしまう季節ですが
そんな時こそ適度な運動が体を元気にさせてくれます!!

ぜひ、5月も体動かして下さいね😊

GWは帰省される方も多く聞きますので、皆さま気をつけて行ってきてくださいね!!

では、また来月♡

Rumi

涙の女王

こんにちは、紫帆です😊皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?平日お仕事の方は、もう少ししたら連休ですね💡
まだまだお天気が変わっていきそうなので、ご自愛くださいませ😌

さて表題のNetflixで話題の〝涙の女王〟ご覧の方も多いかと思います。
私はパク・ジウン監督の愛の不時着はあんまりハマらなくて笑、でも今回の涙の女王はとっても大好きな作品となりました🌟
最終話まだ見れてないのですが、すごい視聴率だそうで期待しております✨

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まだの方はぜひお勧めです!!
そして余談ですが、日本語吹き替えのヘイン役が宝塚の先輩なのです✨美しくてカッコ良い声なのでぜひそちらもお聞きしていただきたいです。

最後に今週日曜日で下北沢の担当を次のKaori先生へバトンタッチします🧘🏻‍♀️
その他はそのまま担当でございます!

ラストレッスン、お時間の合う方はぜひお待ちしております🧘🏻‍♀️💕

紫帆

大阪旅✨

こんにちは!ピラティスインストラクターのNaoです😊

先日大阪へ行ってきました‼️
2回目の大阪ですが、初めて行ったのは家族旅行で私がまだ幼い頃なのであまり覚えておらず、、、
(ユニバーサルスタジオでの恐怖体験だけは覚えてます🤣)

今回は金曜レッスン後にそのままぴゅーんと大阪へ〜🚄
以前の私はそこまで行動力がありませんでしたが、最近は行きたいところは行く、会いたい人には会いに行く!と決めています✨
そうすると必ず何かしらの気づきや出会いがあったりするのです^ ^
今回も新たな出会いがあり、素敵な情報までいただき、輪が広がりました🙌

今ではこんなに便利にすぐ遠いところまで行けるのですね〜!
いろんなところへ行ってみたくなりました💓

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大阪行ったら絶対に食べたいと思っていた、「りくろーおじさんのチーズケーキ」、夜中に夢のかぶりつきしちゃいました🤤

美味しいものも沢山食べれて幸せいっぱい❤️
楽しい充実した大阪旅でした!
次はどこへ行こうかな♪

4月もありがとうございました🌼

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

GW♪

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皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です!

本日、中目黒店へご参加下さった皆様、
ありがとうございました!
GWはいかがお過ごしでしょうか✨

私は、blue note tokyoへ
Jazz concertへ行ってまいりました♪

迫力ある生演奏は終始美しく、
dinnerもwineも美味しくいただきました🎷✨

皆様も素敵な夜をお過ごし下さいね🩷

実穂乃

祖母

こんにちは✨pilatesinstructor Ryokoです。
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先日、祖母が他界いたしました。
レッスン急遽おやすみしてごめんなさい🙇‍♀️
孫1人だったので、
いつもいつも可愛がっていただきました。
誕生日の日も、クリスマスの日も🩷
92歳と長生きでしたが、
もっともっと一緒にいたかったな。

天国にいる祖父母に
見守られながら
これからも生きていきたいと思います🌸

さくら

こんにちは🌸pilatesinstructor Ryokoです。
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今年は色んな桜たちを見ることができました🩷
ただ、目黒川の桜は、、
ちょっと上の方を切られていて、、
さみしかったかな。。🥹

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でも桜って
咲いているときはもちろん
散っているときも
舞い散った地面も
綺麗ですよね🫶
そんな春のお散歩でした🌸
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藤棚🪻

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こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

本日はずっと見に行きたかった藤棚を見に、
神代植物公園へ行ってきました🏃‍♀️‍➡️✨

少し枯れ気味ではありましたが、
なんとか藤の花を見る事ができました(*´ω`*)👍
写真で見るとブドウ🍇みたいですね、、笑

やはり満開で枝垂れている藤の花を見たくなったので、来年は気合いを入れて『あしかがフラワーパーク』まで遠出しようと誓いました💪

近場のおすすめスポットがあれば、是非教えてくださいね🪻✨恵里

居酒屋ゆうれい

むかーし、テレビで放送されているのを見て
それ以来大好きになった映画がこちらです。

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これをみて、行ったこともない居酒屋に憧れを抱きました。(今となっては行きまくりですが….)

昔はしょっちゅう再放送をしていたのですが、ここ最近は全く放送されなくなりました。

久しぶりに見たくて、色々とさがしたのですが
NetflixとかU-NEXTにもないし、レンタルDVDにもありません。
メルカリで探してみたら、出品されているDVDはなんと20,000円弱のものばかり。。。。

こうなるとさらに見たい気持ちは高まるばかり。。

どなたか良い情報お持ちでしたら教えてくださいーーーーー🙏🙏🙏🙏🙏🙏