こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🥰
先日、奈良の帰りに万博に寄りました🇯🇵
夕方からでしたが、それでも暑くて、、
扇風機とタオルと飲み物は必須でした🚿
今回はどこも予約取れず、
30分並んで中国に入り、
夜のドローンショーを見て帰りました♪

これから行かれる方、
ほんとに暑いのでなるべく夕方から
そして、日傘やお水、冷たいもの、扇風機
は持って行ってくださいね🥹

ミャクミャク意外と可愛い🩷


皆様
こんばんは！

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。

先日、夏らしい花束をいただきました💐昔からひまわりが大好きです🌻

お花をもらうって、嬉しいですね☺️

＊ お知らせです ＊
8月から土曜日祐天寺16:20〜レッスンが終了となります。また、8月から15:30〜戸越銀座にてフロー&リラックスヨガが追加となり、続けて3レッスン担当させていただきます🧘🏻‍♀️
※8/9から1.2本目の開始時間が変更となっておりますのでご確認下さい🙏🏼

土曜日の祐天寺レッスンは、短い間でしたが温かい皆様との時間がとても居心地が良く、楽しい時間をありがとうございました😌
また、お会いできますように🌿

皆さん、本日も1日ありがとうございました。

ごゆっくりお休みください✨

Rina

ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。

見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。

最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。

『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。

到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋

次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。

いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚

もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！

色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️

次回はヴェネツィアへ…⛵️

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

こんにちは！NANAです！

先日母が東京に遊びに来てたので

一緒にオザキフラワーパークに行ってきました！

新居に引っ越してきてから

観葉植物が欲しくて、ずっと行きたかったお店です♡

建物に入るとこんな素敵なドライフラワーも売ってました🌟

私の目的は観葉植物なので

観葉植物売り場に向かいました🪴

ジャングルみたいな空間でなんだか酸素がおいしかったです笑

ここで2つ購入してきたのでまた紹介しますね🤭🤭

NANA


皆様　
おはようございます！

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩

日々暑いが止まりませんね😥

先日、友人と久しぶりに大好きな上高地へ行ってきました。
残念ながら雨予報で、着いてからしばらくお天気が悪かったのですがその後は見事に晴れてくれました🌞

やっぱり好き。な空間でした☺️
晴れの日はもっと綺麗なので、次回は晴天の日を目指します！

その後は松本で一泊して、温泉に入ったり美味しいご飯食べたりしながら過ごしていました♨️

残りの夏も楽しみたいです🌻

それでは、今日も体調にお気をつけてお過ごしください🙏🏼

今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております😌

Rina

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊

先日友人のサロンでお顔にダイヤモンド入れてきました💎
て言うと皆さんとってもびっくりされます🤣
私もはじめどういうこと？！と思いました笑

ダイヤやルビー、サファイヤなどを見えないくらい細かくしてジェル状にしたものをお顔に塗り入れてくれました✨

顔を近くで見るとラメのようにキラキラしてるんです😍
1日目で毛穴が小さくなってて既に変化を感じて、気分まで上がります〜😍❤️❤️❤️
この5日間は専用クリーム塗ってるのでちゅるちゅるテカテカ🤣笑

ダイヤ入れるたびに肌の土台から綺麗になるそうなので、ファンデーションを使わないピカピカ肌になるようです✨

また来月2回目やろうと思います〜😚
変化をお楽しみに♡

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

コロラドのレッドロックス。
私はここでヨガをすることが目的で訪れていましたが、ここは本来野外劇場。
過去にはそうそうたるスターたちが、ライブをおこなってきています。古くはビートルズも！

今回ラッキーなことに、夜のライブに参加することができました。
vulfpeck というバンド、みなさんご存知ですか？

私はといいますと、、、、もちろん知らなくて🤣
でも、耳心地のいいサウンドで最高に楽しむことができました。

こんな景色の中で聴く音楽。
最高でしかないですよねー？♡

こんにちは！NANAです！

先月引っ越しをしたのですが、前に使っていた炊飯器は

私が韓国に住んでいる間弟に譲ったため

新しく買う必要があったんです。

そこで今回私は

炊飯器ではなく

圧力鍋を購入しました！

ご飯を炊くだけじゃなくて

いろんな料理をこれ一つで作れるみたいなのでとっても楽しみです😊

レシピも一緒についてきたので今年の夏はいろんな料理を

作ってみようかなと(圧力鍋に作ってもらおうかなと)思います🤭

NANA

こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊

先日友達にデーツを使ったスイーツレシピを教えてもらいました💖
砂糖もはちみつもチョコも使わない生チョコ！

とっても簡単で、高級チョコ店並みの美味しさで驚きました！！！
デーツを入れるだけでこんなに甘さが出るんですね〜感動です😍

レシピを知りたい方は私までお声がけくださーい🙋‍♀️

一粒でも満足だし、いくつ食べても罪悪感なし！笑
今度は凍らせてみようかな？🤭

美味しいのに健康的なスイーツなんて素敵ですよね💓
また作ります♪

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

お休みをいただき、久しぶりに海外へ行ってきました。
目的地はコロラド〜ニューメキシコ🚗です！

まずはコロラドのレッドロックスという
野外劇場で日の出と共にヨガをして、
日の入りの時にはライブをみるという
レッドロックス大満喫な初日からスタートでした。