こんばんは🙂♬
インストラクターのMaNaです✨
本日も高円寺レッスン沢山ご参加くださりありがとうございました🙏🏻
レッスンでお会いした方にはお知らせしましたが、来週9月から水曜日の夜のピラティスの時間が変わります🙇🏼♀️
● 水曜日 ● 19:20〜 ピラティス
20:40〜 ピラティス
と2本になりますので、早い時間帯に来れる方はぜひ1本目に✨
いつも来て下ってる方は2本目は10分遅くなりますのでお間違えないように✨
では、来月も元気に頑張って行きましょう💕MaNa
最近陽が落ちるのが早くなりましたね🌅
蒸し暑い日々が続き、もう勘弁してください〜😵💦と思っていましたが、夏もそろそろ終わりかな？と少し寂しくなったMegumiです☺︎
秋の気配も感じはじめ、暑い夏の運動が苦手、もしくはたっぷり夏を満喫しお休み期間に入っていた方は、少し涼しくなったころの運動再開がオススメです☝️ということで…
スポーツの秋もお外でヨガを開催します🙏
また公園に帰ってきます🌳
《Park Yoga🙏詳細》
日時: 9月9日(土) 10:30〜11:45
場所: 代々木公園🌱中央広場 (六角の休憩舎の近くに集合)
料金: 1000円
持物: ヨガマットor大判タオル、お飲物、タオル、羽織もの、日焼け止め、念の為サングラス、リラックスできるウェア。
♡野外でのヨガ、またはヨガに興味がある方でしたらどなたでもご参加可能です。
♡雨天の場合は中止となります。開催の有無はホームページにお知らせいたします。
http://www.megumipilates.com/ 🌴
明日は涼しくなりそうですね！
夏の疲れが出やすい時季、少しでも身体がおかしいな🤔と思ったら早めの休息、対処をしてあげてくださいね♡ Megumiでした☺︎
みなさん✨こんにちは❤ヨガインストラクターのMIKAです🤗
実はこの度、皆様にご報告がございます。
祐天寺のクラスにご参加頂いていた皆様にはすでにご報告差し上げていたのですが、明日8/31(木)の19:20〜・20:40〜のクラスをもちまして、祐天寺クラスを卒業致します。
そして重ねて、9月いっぱいをもちまして、中目黒で行なっておりました月曜日19:00〜・20:30〜のクラスと、三軒茶屋で行なっておりました19:00〜・20:30〜のクラスも卒業させて頂くこととなりました。
中目黒・三軒茶屋のクラスはまだご報告もできておらず、急なご報告で本当に申し訳ございません。
東京に出てきてからすぐの約4年間、私のクラスが初めてのヨガでずっと通っていて下さったお客様も沢山いらっしゃり、私に会いに来るのが楽しみだとおっしゃってくれていたお客様方。
お子様を産んで、また戻ってきてくれたお客様。
少しずつ身体が変化してきたと笑顔で話されるお客様。
皆様の笑顔が私のパワーの源でした。
私自身、皆様との時間がとてもとても楽しくて、毎週お会いできるのがとても楽しみでしたので、とても悲しく寂しいです。
皆様の人生の1ページに私が関われたこと。とてもとても感謝しています。
私はこれからももちろん別の場所でレッスンは続けていきますので、どこかで皆様とお会いできることを願っております。
急なご報告になってしまい、本当に申し訳ございません。
そして心より感謝を込めて、ありがとうございます✨
まだ9月いっぱいは中目黒、三軒茶屋でのレッスンは行いますので、ぜひご参加をお待ちしております✨
今までの感謝を込めて、愛を込めてレッスンさせて頂きます。
長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました。
最後までブログも書いていきますので良かったらチェックして下さいね❤
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように✨
愛を込めて❤️
MIKA❤
こんばんは☀️
朝BlogをUPしたはずかできていなかったり、
前回の写真が載せれなかったりで、
残念な気持ちの茶山真衣です。
綺麗な朝焼けだったのにな😭
いつもと変わらずなのに謎です🤔
今日のは大丈夫かな…
この前の土曜日、お外でヨガ@駒沢公園を開催しました🌲
いつもの方、初めての方も自然の中で動けてすごく気持ち良かったと感想頂けて嬉しい気持ちでいっぱいです❤️
NATURAglamでの生徒さんや、
他のスタジオでご一緒している生徒さんなど、
皆さんのお陰でPeaceful な空気を感じられました✨
スタジオで集中して、細かくしっかり練習も大好きですが✨
たまにはお外で風や聞こえてくる音を感じながら、違った良さがありますよ😍✨
あ〜私も自然の一部なんだなって感じられます✨
きっと‼︎
もう寝転んでいるだけで気持ちが良いです✨✨
そのままお昼寝してしまいたい気分になりました😴💦
その後に急遽代行が入ったので私は三軒茶屋に戻ることに！
スタジオレッスンご一緒した生徒さんに、
しっかり土付いていますね😂と言われてしまう急ぎっぷりで失礼しました🙇♀️
(レッスン前に念入りに足を拭いたので綺麗になってたはず！)
今年は11月まで開催予定です。
次回は9/23(土)9:45〜11:10です🙋
またご案内しますが、ご興味ある方はお声かけて下さい😊
BlogやFacebook(検索名は茶山真衣)
Instagram(IDはmaichayama)
などでもご案内やイベントページがあります！
お時間ある時にぜひご覧下さい✨
それでは！
おやすみなさい🌙
真衣
こんばんは🌆
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
8月半ばに声がでなくなってから、、、、
未だに少しハスキーなRyokoです😭
9月には完治したいですねぇ。。
さて、、8月はお休みをいただき、
空手の世界大会や
着物のファッションショーなど
素敵な場でパフォーマンスさせていただきました😊
言葉が通じなくても(声がでなくてもw)
舞で繋がりあえるって
いいですね❤️
金髪ですが、、、
英語は、全く話せませんw
だからこそ
通じるものがあるから
楽しいですww
8月もありがとうございました🐵
9月もどうぞよろしくお願いいたします❤️
🌻HappySmile🌻
Ryoko
こんにちは🌻
ヨガの練習帰りです、由衣子です🍃
先生が素敵なお話をしてくださいましたのでシェアします💕
ある人が悟りを開きたいと、師に相談をしました。
師は3つのことをするように伝えました。
①食事を作りなさい
②掃除をしなさい
③身近な誰かのために尽くしなさい
これらを実践した彼女は、謙虚になるのを実感し心の解放を感じたそうです。
常に心にしまっておきたい素敵なお話でした👏✨
感謝して美味しいご飯を作り、掃除や洗濯をしたいと思います💓
私なかなか自我が強いので、、笑🙈頑張り甲斐があります😋
8月ももうすぐ終わりですね🌻
今日も素敵な1日をお過ごしください💕
由衣子
こんばんは★★
邦楽をほとんど聴かない私ですが…
最近『Aimer』というjapanese singerにハマっています‼︎♬+°
とても心地のいい歌声と、メロディに心奪われました♡
歌詞は切ない曲が多いですが、しっとりと聴きたい時にオススメです( ˘ω˘ )♪”
▶︎https://youtu.be/RjNN66cSXYI
▶︎https://youtu.be/vgFCRaymmI4
と言うことで暑い日が戻って来ましたね‼︎
YOGAで呼吸を意識しなら大きく動いて
冷房などで浮腫みや、怠くなってしまった身体に元気を戻りましょーっ＊＊
8/27(日)
★下北沢Studio★
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
★三軒茶屋Studio★
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
皆様にお会い出来るのを楽しみにしてますっ✦ฺ
皆様にとってステキな夜になりますように☆☆+°
Yuika:)
8月も残りわずかですが、まだまだ暑い日々が続きますね😧
今日も下北沢と三軒茶屋とご参加してくださった方々ありがとうございました👐🏻✨
レッスン後には、会員のお友達とご飯へ行ってきました💞さてさて、明日は渋谷のO-EASTで踊ります👯💕笑
お時間のある方是非お越しくださいませ😌✨
KPOP COVER DANCE EVENT
【 DREAM ON! 】開場 15:00 開演 16:00MaNa
8月も終わろうとするのに、今日も猛暑日〜💦と連日嘆きたくなりますね😵Megumiです☺︎
そんな暑い日の締め括りに、
Candle Night Pilates を受けに行って来ました🕯
少し早めにスタジオに着くと、既にスタジオは薄暗くキャンドルが癒しの空間を演出してくれていました😌
灯の揺らぎを眺めゴロゴロしながらクラスが始まるの待っていたら、それだけで穏やかになりました♡
もちろん、1時間みっちりピラティスワークも集中しましたよ😉
気温が高いだけで、いつもより身体が興奮状態になっていたのを、キャンドルの色合い、灯の揺らぎだけでもだいぶクールダウンになりました🕯
どんなことがあったとしても、1日の終わりにホッとリラックスできる時間は必要ですね(*^^*)
お休みの方も、お仕事の方も、
良い終末をお過ごしくださいね♡
日曜日は、祐天寺・三軒茶屋スタジオにてお待ちしております❣️Megumiでした☺︎
こんにちは☀️
あんなに涼しかったのに、急に暑さ続きでへばりかけている茶山真衣です🙋
夏は大好きですが今年は気温差が激しいですね💦
写真は今日の朝焼け。
暑いけど秋を感じる綺麗な空でした❤️
明日もお天気もちますように！
そんな今月もお外でヨガ開催します✨
明日です！
Blogでのお知らせ遅くなりました😅
レッスンでお会いしている方にはお伝えしていますが、詳細こちらにも載せさせて頂きます😊
当日のご参加も可能です！
来月も開催予定！
また開催報告もさせて頂きますね❤️
今日は三軒茶屋と戸越銀座の日。
19:40〜戸越銀座でお待ちしています✨
Instagram(IDはmaichayama)や
Facebook、Blog(検索は茶山真衣)にも
イベント情報など随時掲載しています。
真衣
茶山真衣 お外でヨガ@駒沢公園
大きな木に囲まれて自然の風を感じて気持ち良く呼吸しましょう🌲
お休みに朝から動くと、とても気持ち良いですよ☀️
いつもの方も、初めての方もぜひ✨
暑い季節ですが木陰なので涼しいです。
お友だちや家族
パートナー
お子さま
どなたでもご参加頂けます❤️
お待ちしています😄
日程
8/26(土)
9:45〜10:00 集合
10:00〜11:10 ヨガ
場所
駒沢オリンピック公園
自由広場
(駒沢大学駅東口から徒歩10分程、公園入り口は駒沢大学駅方面口です)
持ち物
ヨガマットor寝転べる程度の大判タオル、飲み物、タオル
日陰ですが暑さや日焼け対策があると便利です。
マットの下に敷くシートや新聞紙があると汚れずに済むかと思います。
参加費
1000円
中学生以下無料
お申込み
mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。