こんにちは🌻
ヨガの練習帰りです、由衣子です🍃
先生が素敵なお話をしてくださいましたのでシェアします💕
ある人が悟りを開きたいと、師に相談をしました。
師は3つのことをするように伝えました。
①食事を作りなさい
②掃除をしなさい
③身近な誰かのために尽くしなさい
これらを実践した彼女は、謙虚になるのを実感し心の解放を感じたそうです。
常に心にしまっておきたい素敵なお話でした👏✨
感謝して美味しいご飯を作り、掃除や洗濯をしたいと思います💓
私なかなか自我が強いので、、笑🙈頑張り甲斐があります😋
8月ももうすぐ終わりですね🌻
今日も素敵な1日をお過ごしください💕
由衣子
こんばんは★★
邦楽をほとんど聴かない私ですが…
最近『Aimer』というjapanese singerにハマっています‼︎♬+°
とても心地のいい歌声と、メロディに心奪われました♡
歌詞は切ない曲が多いですが、しっとりと聴きたい時にオススメです( ˘ω˘ )♪”
▶︎https://youtu.be/RjNN66cSXYI
▶︎https://youtu.be/vgFCRaymmI4
と言うことで暑い日が戻って来ましたね‼︎
YOGAで呼吸を意識しなら大きく動いて
冷房などで浮腫みや、怠くなってしまった身体に元気を戻りましょーっ＊＊
8/27(日)
★下北沢Studio★
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
★三軒茶屋Studio★
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
皆様にお会い出来るのを楽しみにしてますっ✦ฺ
皆様にとってステキな夜になりますように☆☆+°
Yuika:)
8月も残りわずかですが、まだまだ暑い日々が続きますね😧
今日も下北沢と三軒茶屋とご参加してくださった方々ありがとうございました👐🏻✨
レッスン後には、会員のお友達とご飯へ行ってきました💞さてさて、明日は渋谷のO-EASTで踊ります👯💕笑
お時間のある方是非お越しくださいませ😌✨
KPOP COVER DANCE EVENT
【 DREAM ON! 】開場 15:00 開演 16:00MaNa
8月も終わろうとするのに、今日も猛暑日〜💦と連日嘆きたくなりますね😵Megumiです☺︎
そんな暑い日の締め括りに、
Candle Night Pilates を受けに行って来ました🕯
少し早めにスタジオに着くと、既にスタジオは薄暗くキャンドルが癒しの空間を演出してくれていました😌
灯の揺らぎを眺めゴロゴロしながらクラスが始まるの待っていたら、それだけで穏やかになりました♡
もちろん、1時間みっちりピラティスワークも集中しましたよ😉
気温が高いだけで、いつもより身体が興奮状態になっていたのを、キャンドルの色合い、灯の揺らぎだけでもだいぶクールダウンになりました🕯
どんなことがあったとしても、1日の終わりにホッとリラックスできる時間は必要ですね(*^^*)
お休みの方も、お仕事の方も、
良い終末をお過ごしくださいね♡
日曜日は、祐天寺・三軒茶屋スタジオにてお待ちしております❣️Megumiでした☺︎
こんにちは☀️
あんなに涼しかったのに、急に暑さ続きでへばりかけている茶山真衣です🙋
夏は大好きですが今年は気温差が激しいですね💦
写真は今日の朝焼け。
暑いけど秋を感じる綺麗な空でした❤️
明日もお天気もちますように！
そんな今月もお外でヨガ開催します✨
明日です！
Blogでのお知らせ遅くなりました😅
レッスンでお会いしている方にはお伝えしていますが、詳細こちらにも載せさせて頂きます😊
当日のご参加も可能です！
来月も開催予定！
また開催報告もさせて頂きますね❤️
今日は三軒茶屋と戸越銀座の日。
19:40〜戸越銀座でお待ちしています✨
Instagram(IDはmaichayama)や
Facebook、Blog(検索は茶山真衣)にも
イベント情報など随時掲載しています。
真衣
茶山真衣 お外でヨガ@駒沢公園
大きな木に囲まれて自然の風を感じて気持ち良く呼吸しましょう🌲
お休みに朝から動くと、とても気持ち良いですよ☀️
いつもの方も、初めての方もぜひ✨
暑い季節ですが木陰なので涼しいです。
お友だちや家族
パートナー
お子さま
どなたでもご参加頂けます❤️
お待ちしています😄
日程
8/26(土)
9:45〜10:00 集合
10:00〜11:10 ヨガ
場所
駒沢オリンピック公園
自由広場
(駒沢大学駅東口から徒歩10分程、公園入り口は駒沢大学駅方面口です)
持ち物
ヨガマットor寝転べる程度の大判タオル、飲み物、タオル
日陰ですが暑さや日焼け対策があると便利です。
マットの下に敷くシートや新聞紙があると汚れずに済むかと思います。
参加費
1000円
中学生以下無料
お申込み
mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。
皆様、今日は暑いですね💦
いかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、ヨガイベントに遊びにいってきました！
シヴァナンダヨガを久しぶりに堪能。
ヨガが大好きだあ😍とまた再確認してきました‼️
そして、もう一つのお楽しみ、、、
それは、、
たくさんの店舗が出展していること！
そこで今回、出逢ったのが
こちらのトラベルヨガマット✨✨
うす〜〜くてかる〜〜い❤️
色々な所に持って行きたくなります。
好きな物が周りにある、、シアワセだなあ🤗
なんて❤️
これから
秋に向けて各地でたくさんのイベントが予定されているようです、、！
加えて、
ナチュラグラムで
一緒にヨガライフを楽しみましょうね✨
ではまた❤️
TOMO
https://nogamitomoka.theblog.me/
皆さんお疲れさまです。
いつもlessonありがとうございます。三軒茶屋＆中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。
MOMOです。
いよいよblack★starです。
black★starと言うのは私が作ったベリーダンスユニットです。もう1年近く下北沢のカフェプロバガンダで踊らせて貰っています。
いよいよ明日！
メンバーの連日の練習気合い入っています❤
下北沢
カフェプロパガンダ
8月25日 金曜日
1st 21:00
2st 22:00
チャージ1000円
2ステージ入れ換えなし
『ご予約の際はベリーダンスを見るためとお伝え下さい見やすいお席にご案内致します❤』
お時間ありましたら遊びに来て下さいね❤
こんばんは、佑佳子です。
木曜日、それは私にとってのウィークエンド。
今日は朝から昼にかけて、ヨガの練習へ。
そして家に戻り、
パタパタお洗濯をし、
ちょっとお昼寝をして、
幸せな休日の昼下がり的時間を過ごし…
そしてその後は、フラワーアーティスト東 信(あずま まこと)さんが展開されている、
東 信、花樹研究所。ジャルダン・デ・フルールへお花の注文に。
お花の用途は、わたし自身の作品づくりのためで、今から心臓ドキドキです💘
作品が出来上がりましたら、またこちらのブログでシェアさせていただきます☺️❤️
お出かけのシメには、トップ写真のパフェ🍨
ベジタリアン向けマスカットパフェです💐
のんびりヨガの本を読んだりして、今日も幸せな一日でした☺️🌙
次の日曜、8/27日は弟の結婚式のため、
12:00 下北沢 骨盤Beautyエクササイズは休講
13:30 下北沢 パワーヨガ→代行：KAYA先生
16:00 戸越銀座 骨盤Beautyエクササイズは休講
となります。
が‼️
開催の朝クラス☀️
8:00 中目黒 デトックスヨガ
9:20 中目黒 骨盤Beautyエクササイズ
上記2レッスンは通常通り開催いたします‼️
それではまた、
スタジオで一緒に楽しい時間を過ごしましょう🙏💕
Namaste,
佑佳子
おはようございます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
先週土曜日の夜は
友人の舞台を観に行ってきました☆+°
様々なChoreographerの作品があり素敵な時間でした‼︎
久々にダンスの舞台を見ると刺激になり、踊りたいなーと身体がうずうずします＊(°0°)‼
私自身来年3月の舞台に向け、少しずつ準備をしていかなくては…ヽ('∀'*)ﾉ今から楽しみです♬”
今日も暑くなりそうですね…
再び夏到来という感じです(*˙˘˙*)ஐ
水分補給をこまめにして下さいねっ！！✦ฺ
Yuika:)
皆さま、こんばんは🌙
ボディシェイプストレッチクラスを担当しております、Hiroeです。
ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。
クラス前後のメンバー様とのコミュニケーション。
いい時間です(*^^*)
緩んだ心で、日常のお話をしたり、エンターテイメントのお話を聞かせていただいたり、お身体の変化を伺ったり、
”その美しいつやつや素肌はなぜ☆？？” と美容情報を 私が教えていただいたり☺︎
レッスンが終わり、お帰りになる際のメンバー様方の表情が なんとも素敵ですし、好きです🌸
貴重な時間割いてお越し下さるクラス。
おひとりおひとりが 晴れやかに 又 ちょっぴり
疲れてしまった心が 軽くやわらかに。
次の日の活力に…🌱
レッスンの身体づくりサポートはもちろんのこと、クラスを通しプラスαを感じていただけたら 幸せです。
同時に私も、女性の皆さんから学び時間😊
急に暑くてバテバテですが、秋を想像〜してみています…🍁🍃
残暑、くれぐれもお身体大切にお過ごし下さいね。
Hiroe
鵜藤広江