いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。

今日はベリーダンスとわ？NO2です。

今回はスタイルについて。

私はここ数年ヨーロッパでレイラジョバンナと言うドイツでNO1と言われているオリエンタルで彼女からlessonを受けています。
ヨーロッパでの経験も交えて書きますね♪　

前回、わかりやすく

エジプシャンスタイルとターキッシュスタイルの2つを王道と書きました。

今回は色々なスタイルを説明します。

スタイルと言えば

エジプシャンスタイル
ターキッシュスタイル
ヨーロッパのスタイル
もっとあると思います。

まず
★エジプシャンスタイルはエジプトが発祥のもの
★ターキッシュスタイルはトルコ発祥のもの
★ヨーロッパのスタイルはヨーロッパ発祥のもの　　

スタイルと特徴

エジプシャンスタイル
ベリーダンスの紀元と言ってもいいでしょう。基本的には3回、4回の繰り返しで1曲の展開の中でテクニックはシンプルでフィーリングを大切に踊るのが特徴だと思います。

ターキッシュスタイル
アクロバティックでダイナミック、フロアーワーク
(床を使った)ダンスが特徴です。

ヨーロッパのスタイル　
ヨーロッパのスタイルで1曲の展開の中でテクニックを沢山を入れるのが特徴です。

最近私はヨーロッパのスタイルを取り入れています。
showの時の見栄え、一般のお客様のウケやクライアントからの要望などヨーロッパスタイルは人気があります。

★ベリーダンスっていまだにその国、文化などに影響されたりしながら進化しています。
これからも新しいスタイルやテクニックが出来ると思います。
昔から受け継がれるもの、新しいもの、それぞれに良い所があると思います。

むすび

以上、スタイルでした★

みなさん✨こんにちは✨✨インストラクターのMIKAです🤗

ブログがすこーーしお久しぶりになってしまってごめんなさい😂
お待たせ致しました！！！♡♡

ちょっとレッスンもお休みを頂き、従兄弟の結婚式も兼ねて海外に行ってきましたよ🤗✨✨

初登場になります✨
私の愛する父と母❤そして私も含めた4人兄姉でございます✨

今回は産まれる前から知ってる従兄弟の結婚式なので、お着物を着ました✨

結婚している姉は留袖、未婚の私は振り袖です❤笑

後ろは実の兄2人♡

小さいときからお姉ちゃんと一緒に兄の後ろをついて回り、女の子らしい遊びよりも相撲を取ったり、エアガンで打ち合いをしたり(笑)

泥んこになって遊んでました🤗

兄姉水入らずで写真を撮ったのはとても久しぶりでとっても嬉しかったです✨✨

また他のオフショットも次回お載せ致しますので、よかったら見て下さいね❤❤

さぁ❤
今日は木曜日！祐天寺でのレッスンですよ❤❤
パワーたっぷり充電しましたので、皆様にいっぱい振り撒きますからねぇーーー✨✨笑

ぜひぜひお待ちしております❤❤
では✨今日も良い1日になりますように✨✨

MIKA

7月に入りました！

中目黒で10:30〜デトックスヨガ
を担当しているのですが…

最近はレッスン終わりに中目黒カフェ巡りがちょっぴりブームです。

夏に向けて脂肪を落としたい私ですが…

食べた分、動く！

しっかり食べて、動いて…
常に身体の流れがいい状態を意識しています♪

ポイントはやっぱり筋肉を使うこと！
筋肉を使えば使うほど血液が流れます。

身体が軽くなるのをぜひ体験しにきてください♪

レッスンのお知らせ
三軒茶屋 月曜 13:00〜
中目黒 水曜 10:30〜
下北沢 金曜 10:00〜

お待ちしております^^

岡本かなみ

おはようございますMegumiです🌈
相変わらず湿度は高いですが、雨の降った後の空気が洗い流された感じは気持ちが良いですね😊

そして、今月もイベントやります🚩
夕暮れtimeのBeachでピラティス&ヨガを開催予定です🏖日時 7/8(土)16:30〜スタート💡

場所 鵠沼海岸の湘南なぎさパーク
(平和の像の前に集合です🕊)
http://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/

料金 1000円
持ち物 ヨガマットor大判タオル
ウェア、タオル、お飲物

お友達、ご家族とのご参加も可能です❣️

雨天の場合は中止となりますが、今のところ☀️マークが出てます！

ワークアウトの後はプチ乾杯も🥂
少し夏を先取りしてBeachで伸び伸びしましょう😊

今日も30度を越えそうですね💦
涼しいところで身体を休めつつ、徐々に暑さに慣れていきましょう🎐

それでは良い一日を✨
Megumiでした☺︎

いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当していますMOMOです。

明日からＮＥＷクラスが三軒茶屋でスタートします★

ベリーダンス　三軒茶屋　13:30～
平日のお昼にしか時間のないって方お待ちしております。

初めてでも安心ゆっくりゆっくり進めて行きます。

身体を動かしたい。
ウェストくびれたい。
ベリーダンスを踊りたい。
衣装が着てみたい。
などなど、目的は人それぞれ★それで良いと思います。

みなさんにお会いできる事を楽しみにしております❤

7月に入り、猛暑な日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか？✨

でも、今週は台風🌪🌀が接近してきてますね〜💦お気をつけ下さいませ🙏🏻

今朝の三軒茶屋ピラティスのクラスは、初めましての方もちらほらいらしてくれました☺️💕
ありがとうございます✨

夏に向けて頑張る！と意気込んで下さってる方もいてモチベーション高く一緒に頑張っていきましょーう👍🏻

写真の実家のワンちゃんもヨガマットの上でエクササイズ？😂
6歳のトイプードルのティアちゃん🐶です💓それでは、良い1週間をお過ごし下さい☺️

MaNa

今日から7月スタートです☆☆
今月は少し代行でクラスを担当するので、お時間ある方は遊びに来て下さいねପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

7/2(日)
❥❥下北沢Studio❥❥
・9:00〜10:00am デトックスヨガ
・10:30〜11:30am ハタヨガ入門

❥❥三軒茶屋Studio❥❥
・5:20〜6:20pm パワーヨガ
・6:40〜7:40pm リラックスヨガ( 代行で担当致します)

今月の三軒茶屋Studioパワーヨガクラスのチャレンジポーズは
【半蓮華座の前屈のポーズ&バリエーション(アルダバッダパシュチマッタナーサナ)】⬇︎

先月半蓮華座の前屈バリエーションとして、座る形をやったので、もう少しバリエーションを紹介っ‼︎

実は私もまだまだ練習中のチャレンジポーズです…
皆様と一緒にstep upしていけたらと思います(=^･ω･^=)

ジメジメに負けず楽しみましょーっ✦ฺ+°( ˘ω˘ )

Yuika:)

こんばんは🌙
明日からしばらくお休みをいただきます😌
お知らせさせてください🙏

7月1,2日・5〜9日・15,16日

土日は3週連続でお休みになってしまいます😭
ごめんなさい🙇‍♀️

代行のクラスと休講のクラスがございます。
ご予約の際、お間違いのないようご注意ください🙏

週末は自身の結婚式💒
翌週は旅行✈️
翌々週はいとこの結婚式💒

おめでたい事が続きます☺️🍀
パワーアップして帰ってきます✨

代行してくださる先生方
ありがとうございます💓💓
よろしくお願い致します🙇‍♀️💛

由衣子

こんにちは。
明日から今年も後半だなんて、びっくり！
茶山真衣です。

写真は前回ちらりと書いたアクセサリー。
ピアス作りました🙋
大ぶりなのばかり作って、レッスンや練習では付けにくいのばかりです💦笑

では！
7月！夏ですね‼︎

レギュラーレッスンとは別に代行をいくつか入らせて頂いているので、いつもの方はもちろん✨
お久しぶりの方、初めての方もぜひご一緒しましょう😄

7/8(土)は祐天寺に朝から代行へ行く事になったため、三軒茶屋8:00〜はいつもと違うレッスンになります☀

7/1(土)14:00〜、15:20〜 下北沢

7/3(月)10:30〜 祐天寺

7/8(土)8:20〜、9:40〜、11:00〜 祐天寺

7/15(土)10:30〜 戸越銀座

それ以外は火曜日以外、毎日どこかのスタジオにいます😊

今日は朝、三軒茶屋でレッスン終えて
夜は戸越銀座でお待ちしています❤

真衣

こんにちは、佑佳子です。

昨日は根津美術館の庭園で蚊に顔を刺されてしまいました。でも良い休日でした。
ありがとうございます。

今日は6月最後の日ということで、
今月のダイジェストを3つのラインナップにてお届けしてまいります。

__1. 朝練の回数を増やしたこと
今月の目標は「毎朝5時起きする」ために生活リズムを見直し、立て直すことでした。
生活リズムのマネジメントを行うことはヨガの教えの中でも、とても大切にされている部分です。
今月は師の元での朝練を週1回から週2回に増やすことができたので、来月は週3回を目標にしたいと思います☺️💕

私たちナチュラグラムでも
平日は毎週水曜の8:00～三軒茶屋 由衣子先生
土日は各スタジオで8時台のクラスが毎週開催されています。

朝ヨガの心身への効果は計り知れません。
もう、無限大∞としか言いようがありません。
わたくしは毎週日曜の8:00～中目黒にてクラスを担当させていただいております。
朝行うヨガの素晴らしさを存分にシェアさせていただきたいと願っております。
こころよりお待ちしております。

__2. 新月瞑想会を開催しました。
わたくし佑佳子主催の定期イベントに、キャンドル瞑想会があるのですが、新月に開催するのは今回が初めてでした。
今回は蟹座の新月で、スーパーニュームーンという別名がつけられるほどパワフルなものだったそうです。
関わりの強い感覚器官は子宮、乳房、胃、すい臓で、母なる場所という意味合いが強く、自分の居場所などについて考えさせられることに繋がるとき。なんで風にも言われてたりする日でした。
わたくし自身、次の日にハッピーな出来事が起こり、ふと引越しを迷っていたところでしたが、とどまることに決めました。

ヨガで身体&マインドの感度を調整することの大切さを改めて体感することができました。

__3. お引越し前に会いに来てくださったYさんのお言葉。
「引越す前に絶対に会いたかった」というお言葉は、ひとりの人間として本当にうれしくて、帰り道は胸には愛がいっぱい、目はウルウル涙でいっぱいでした。
ブログをチェックしてくださるとのことでしたので、こちらに記させていただきます。
新たなる場所でも、どこかで自分と向き合う時間を作ってあげてください。
そしてパートナーの方との大きな愛と幸せを祈っております。

わたくしはインストラクターとして日々過ごさせていただく中で、素敵な出会いばかりで、本当に幸せ者だな〜と毎日感じることができます。
いつも、ありがとうございます❤️

明日から2017年後半。
これからも、わたくしの行いや言葉が、
みなさまの笑顔の材料になれますよう、
日々努めてまいります🙏💕Namaste,
佑佳子