こんにちは😃
駅に向かう途中で綺麗な紫陽花をみつけました☺️💕
まだまだジメジメとしていて梅雨真っ只中ですがいかがお過ごしですか？
本日、6月21日は国際ヨガの日なのですよ〜🤗
朝、駅でヨガマットを持つ方を多く見かけました。
記念日にちなんで、今日はヨガイベントも多いのかな？✨
昔よりもヨーガが日々の生活に多く取り入れられているのだなと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです☺️
さあ。私は今日も一日ヨガ三昧です❤️
良き日を😘👋🏻
国際ヨガの日
雨がしとしと❤️
皆さま、こんにちは‼️
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️
びっくりするほど時が過ぎるのが早く、、、、
2018年もまもなく丸六か月
はやい💦
今年から新しいチャレンジを始めたので
バタバタしてます😚
でも楽しいです❤️
自分なりのペースで進んでいきたいものです。
写真は
エビトースト
に生春巻き❤️
ちょっとした
癒しの時間。
タイ料理に🇹🇭心が踊ります❤️
素敵なプレゼント🎁
こんにちは
ピラティスインストラクターのさおりです。
今日は久々の休日です。
お天気も良く朝からお洗濯干して、のんびり過ごしています😊
先日メンバーさんからお土産を頂きました✨
１つは私が最近ハマっているチョコレート🍫
そして、もう一つは海外旅行のお土産でクリームを頂きました😍
ありがとうございございます✨
大切に使いたいと思います🙋♀️
大阪の地震心配ですね💦
これ以上被害が拡大しない事を祈ります。
さぁ、これから急遽入った代行レッスンに行ってきます😊
＊＊saori＊＊
夜キウイ🥝
こんばんは☺️💕
肌寒い梅雨空が続いていますね☔️
今朝は大阪で大きな地震があって心配です😢
話は変わり、写真は私のオヤツを📷笑😋
いつも出来るだけ、その時期に旬なものを食生活に取り入れようと心がけています。
最近はキウイ🥝✨(キウイは一年中あるかな😂)
キウイとドライイチジクとヨーグルト(蜂蜜がけ💕)で食物繊維たっぷりです☺️✌️
毎日の小さな幸せを大切に☺️❤️
フルーツサンド🍓🍌🥝
こんにちは😃MaNaです！
今朝は、三茶のクラス帰りに新しくリニューアルオープンしたキャロットタワーに✨
CHEF’S PRESSの大好きなフルーツサンドを買って帰りました😊💕
今週は、あいにくの雨予報ですが…☔️
本番に向けてダンスの練習の日々です💪🏻🔥
今週水曜日の夜、高円寺のピラティスのクラスはお休みになります🙏🏻
ご迷惑をおかけしますが、明日は高円寺にて通常通りありますのでご都合あう方ぜひお待ちしております😌✨
そして今朝の、関西の地震の速報でびっくりしました😨😭💦
実は私の実家のある、大阪の高槻が震源地でして…
すぐに家族と連絡をとり無事を確認できて何よりでした🙏🏻✨
まだ水道なども止まってるみたいなので、関西にご家族やお友達いらっしゃる方…今は早く復旧することを願いましょう😭
まだまだ余震もあり、関東も油断はできないですよね。どうか早く良くなりますように…🙏🏻
梅雨に入り一気に冷え込んできたので、体調管理もお気をつけてお過ごし下さいね😊
MaNa
☀️Sunday Sweat☀️
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
皆さん、昨年できたGINZA SIXには、もういきましたか？？
先日、
GINZA SIXの中に入っているヨガウェアブランド、
「lulu lemon」主催のヨガイベントにて、
GINZA SIXの屋上でヨガレッスンをしてきました☀️
梅雨入り直前でしたが、お天気に恵まれ、
青い空の下でのレッスン、気持ちよかった！
ナチュラグラムのメンバーさんも参加してくださいました❤️ありがとうございます！
もちろんlulu lemonのウェアを着用してレッスンしました♪
lulu lemonのウェアは、程よく身体を締め付けてサポートしてくれるので、着心地もよく、
身体のラインを綺麗に見せてくれます。
GINZA SIXの5Fのルルレモンはお店も広くて綺麗ですよ◎
気になる人は覗いてみてくださいね。
KAYA🍋藤居香耶
Puja.
こんにちは🌥✨佑佳子です。
ボーッとしていたら、6月も2週間経っていることに気づき、ビックリ😦⚡️笑
一年の後半も、毎日を丁寧に過ごしていきたいものです🍵
6月の初めより師の元で、また新たにヨガのティーチャートレーニングに身を置かせていただいております。
今回は10ヶ月と長期ですが、ずっと学びたかったフィールドに深く踏み込むことができる機会になりますので、楽しく頑張りたいと思います。
私がこうして学びたいことに力を注げるのは、NATURAglamのメンバーの皆さまの支えがあってのことです。
感謝の気持ちと、学ばせていただいたことを皆さまのお役に立てるかたちでシェアさせていただきたいと思います。
ところで、この記事のタイトル「Puja」
全く聞きなれないし見慣れないワードだと思います。
ヨガのフィールドではセレモニー的な行いのことを示す言葉なのですが、ティーチャートレーニングの初日には、そのPujaでティーチャートレーニングが安全で良いものになるように。と、皆でお祈りをしました。
そして、Pujaの語源の背景には「エゴを手放す」という意味合いがあるため、学びに入る前にエゴを手放し素直に学びに入ります‼️と、胸に誓って参りました☺️🙏❤️
日本列島に住む人々が、歯を磨くことのように、或いはコーヒーを飲んでホッとする時のことのように、今よりもより多くの人ヨガをする世の中になる日を胸に思い描きながら、学びに力を注いで参ります。
梅雨の時期もジメジメの中に心地よさと楽しさをたっぷり見つけられますように☔️❤️
今週もスタジオでお会いしましょう🙏✨
(↑Puja後のちょっと疲れた顔の私です😂)
Namaste,
佑佳子
金髪ぺこちゃんw
こんにちは🏵
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
今日は寒いですね〜😭
以前、ポルトガルでパフォーマンスしたときの
お写真を発見して、、
そう！
ポルトガルに金髪ぺこちゃんのお菓子があったのを思い出しました💓
中身は、、、、、
忘れちゃって😭😭
ぜひポルトガル行く機会がありましたら、
見つけて、中身を教えてくださぁいww
🍭Happy Smile🍭
Ryoko
ドイツ人の先生👨🏫
梅雨らしい雨の金曜日☔️
おはようございます、Megumiです☺︎
写真は私のお気に入りのcafe🌿branchさん。
祐天寺にあるフランス料理屋さん🇫🇷
いつもお家にお邪魔しに行くような感覚です♡
お題のドイツ人の先生👨🏫
とは全く関係ありません(笑)
私が細々と通っている英会話。
先日初めての先生がドイツ出身の方でした🇩🇪
ご存知の方もいらっしゃると思いますが…
Pilatesはドイツ人のジョセフ・ピラティスが
考案したエクササイズ💡
これはもしや拙い英語でも
楽しく会話ができるかもと💓
Nice to meet you^^
から始まり色々と自己紹介…そして
My work is pilates instructor.
と言った瞬間に先生が、
What is Pilates? と……
ドイツ人が皆Pilatesを知っているだろう💡
と思った私が甘かったです😭😭😭😭
日本語でも難しいピラティスの説明。。。
やはり英語でピラティスを説明できるように
もっと頑張りたいと心に決意した6月半ば🐌
もしくは、
英語でピラティスを説明できる方🙋
私に指導をお願いいたします😌
すぐに人の手を借りようとする
Megumiでした😋皆さま、良い週末を♡
６月中旬☆
皆さま、こんばんは！
６月も早半ば。
本日もクラスへのご参加ありがとうございました✨
人が集い、空気が様々動く感じ。好きです☺️
1class、1class が大切なひとときです。
６月の残り梅雨シーズンも、心地よい時間を 皆さまとご一緒に過ごさせてくださいませ☘️
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江