ありがとうございました😊
ピラティスインストラクターMaNaです！
まだ、暑い日々が続いたりしますがいかがお過ごしでしょうか✨
私事ですが、今月はお誕生日を迎えついに30代になりまして大人の女性として成長できるよう頑張りたいと思います😂
お誕生日は、ずっと憧れていたホテルミラコスタに宿泊しお祝いして頂きました💕
閉園後のだーれもいないディズニーシー🌍
スタッフさんが清掃したり、グッツの補充だったり24時間夜中まで働いてらっしゃるのがちらりと見え大変だな〜と感謝の気持ちでいっぱいになりました🙏🏻
来月は、1週目と4週目の土日お休みを頂いております🙇🏻♀️✨
代行してくださる先生方いつもありがとうございます🙏🏻❤️
では、明日9月最後のクラスご一緒できる方スタジオでお待ちしております😊
MaNa
ヨガ講師のkaya です。
最近購入して毎日持ち歩いているサーモスの
水筒。
これはコーヒー用にしている350mlボトルです。
コンビニのマシンで淹れるコーヒーが美味しくて
ついつい買ってしまうのですが、
毎回、プラスチック容器を消費してしまうのが、エコじゃないよね…と、なんとなく罪悪感があり…💦
ついにお気に入りのボトルをゲットできました！
飲みやすく、サイズもちょうど良くて、
もちろんばっちり保温もしてくれます◎
大好きなコーヒー。
本当は朝、昼、晩、飲んでいたいところですが、
胃への負担や、カフェインで夜にリラックスできなくなることを考慮して、
15時以降は、出来るだけ飲まないようにしています。
スーパーで買った1リットルの紙パックのアイスコーヒー(意外と美味しい！)を
毎朝ボトルに入れかえて、
350mlを大事に大事に飲んでいます。
飲みすぎないし、地球に優しく、経済的です🙆♀️💕
冬になったら、ホットコーヒーを自分で淹れたいなあ〜と思っています◎
出来ることから少しずつ。
また、レッスンでお会いしましょう🧘♂️
kaya☕️藤居香耶
こんばんは🌆
秋の花粉症になっている気がする、今日この頃😂
鼻がムズムズ…🐽👃笑
目も耳もかゆい😂
渋谷にあるパン屋さん。
JEAN FRANÇOIS
キッシュが美味しいお気に入りのお店です🥐💕
仕事柄、移動が多いので面白いショップや美味しいカフェを探すのが好きです。
今日は爽やかな秋晴れでしたね🥰
季節の変わり目。
自分に優しく、お過ごし下さい🐰💕
10月からまたあっと言う間に年末になっちゃうんだろうなぁ〜🙈
今月も有難うございました🥰💕💕
こんにちは😊
由衣子です！
先日劇団時代の友人とディズニーランドに行ってきました🥰
友人の子ども2人はディズニーデビューで、私も人生初の子連れディズニーでした💕
子どもたちのキラキラした笑顔があまりに可愛すぎて、大好きなディズニーの世界観が全く目に入りませんでした😂
ミッキーを見つけたらとにかくこの子達に見せたい！！！ミッキーより、ミッキーを見てるこの子の顔が見たい😂そんな感じ。
数年前までは２人でゲラゲラ笑いながらディズニーに行っていたのに、なんだか大人になったなぁ〜と思い友人の子を肩車しながらパレード見てたら涙でてきました笑😂
昔父に肩車されてパレード見てたなぁ、なんて思い出したりもして、なんか感慨深かったです🤣
生後4ヶ月のベビーも、みんなでおそろい派手派手です❤️❤️
幸せな毎日にただただ感謝🙏
本日もありがとうございました😊
由衣子
皆さま、こんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、高校の同級生とランチに行ってきました！
ありがたいことに
むかしと全然変わらない
忌憚のない
お言葉をいただきました 笑
気持ちを新たに目標たてて
頑張りたいと思います✨
ランチはロコモコ❤️
ではでは
TOMO
連日の秋晴れが気持ち良かったですね😌
秋の海を満喫してきたMegumiです！
前の投稿も….確かSUP🙄
この間は10人ほどでワイワイ行ったSUPですが、久々のoffに一人のんびりSUPに🏄♀️
海と言ったら夏のイメージがありますが、
秋の海は静かで穏やかでおススメです！
台風が来なければですが．．．
写真で伝わりますか？透明度✨
そして、一応小さな波に乗ってる図です😂
頭の中にはやらないと！
と思うことが沢山沢山ありますがoffはoff❗️
一度全部切り離して思い切り遊んだら
その後やらないと！が凄く捗りました🙌
いや〜この日は本当に海もキラキラと綺麗で✨
風も微風で落ちても心地よい水温。
ぷかぷかと海のクルージングが最高でした😊
海底に犇めくウニはちょっと怖かったですが😅
さ、次はいつ行こうかな💓
一先ず9月も残り2日！そして
今日は私にとって一区切りの日！
そのことはまた🙌
では、今日も良い一日を♡Megumiでした☺︎
こんばんは😊
由衣子です！
先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕
自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊
少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗
ありがとうございました☺️
ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕
色々な機会に感謝です🙏精進しますー！
由衣子
こんばんは😊
由衣子です！
先週の金曜日、腸炎にかかり急なお休みをいただいてしまいました😫
予約してくださっていたみなさん、予約しようと思っていたみなさん、ご迷惑とご心配をおかけしてすみませんでした😭
その数日前からすごく、すごーく、寝不足だったんです😓
免疫力が下がっていたんだと思います、、、
寝不足には要注意ですね！！！
お陰様ですっかり元気になりました🙏💕
これから体に気をつけて過ごします😌
みなさまも季節の変わり目、ご自愛ください❤️
由衣子
こんにちは😃💕
随分と秋らしい空気になってきました🌰✨
私はこの季節は乾燥ですぐに喉がガラガラになってしまうので気を付けております😂
先日、顔がすっぽり隠れるくらい大きなフィナンシェをいただいてペロリと食べてしまいました〜🙊💕
食欲の秋です。(今年も🙈🍕)
良い週末をお過ごし下さい❤️
時間の経過を早く感じるMegumiです。
気づいたら9月も26日で。
ブログの投稿が今月はまだ1回目という事態….
月日の経過が早く感じる！ということは、
今を躍動してる✨✨✨ということ。
明日はやっと今月のoff😌
なかなかガッツリoffが取れなくなると
遊ぶように仕事をしたり
仕事の延長で遊んだり
合間時間を見つけては遊んだり
自然と遊んだり休んだりは組み込めてるようで
お陰様で日々元気に活動しております😊
そんな仕事の延長での遊びを少し…
あ、これはもう完全なる遊びモードです😂
My studioのイベントで皆で行ったSUPです🏄♀️
とてもとてもenjoyしました🤗
最後に楽しい仲間と共に♡
明日もお天気良さそうなので☀️
ふら〜っと海に行こうと思うMegumiでした☺︎