先日は大学からの親友のサロンオープン記念パーティーへ招待いただき、参加してきました🥳
その日はリンパに詳しい方をお招きしていたようで、普段は聞けないような特別なお話を聞けちゃいました♪
そして軽食で出してくれたのが上の写真🍪
自家製レモンジャムに、チョコと砂糖を使わない生チョコ、小麦と砂糖を使わないバナナマフィン‼️
砂糖の代わりに使っているのはなんとデーツだそうです！
お店で売れそうなくらいとっても美味しかったです😍
サロンではリンパドレナージュや、フェイシャルトリートメントなど、最新機械と最新技術を取り入れて施術しているようです✨
私も何回か受けていますが1回だけでも効果がすぐに出て驚きです😆✨
季節の変わり目で体調も崩しやすい時期の方もいらっしゃるかもしれません。
そういうときはピラティスとプラスでリンパドレナージュを受けてすっきりしてみては？😊
気になる方はお教えしますのでお気軽に声かけてくださいね〜🤗
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
お笑いが昔から大好きです。
どんなに嫌なことがあって
どんなに苦しいときも
笑っている時間だけは
不思議とその苦しみや痛みを忘れています。
笑いってすごい。
そしてその笑いを生み出す芸人さんも
本当に頭の良い方が多くて
尊敬してやみません。
なかでも笑い飯の哲夫さん。
彼は学習塾を経営しながら
大学でも客員教授をされています。
仏教に造詣が深くたくさんの本も執筆されています。
最近読んだのはこれ。
硬くなりがちな話に、ちょいちょい笑いを挟んでくる彼の文章は飽きることなく楽しく読めました。
むしろ面白すぎてブッダの話であることを忘れてしまうという、良いのか悪いのかよくわからない状況（笑）
友人に般若心経の本もお薦めしてもらったので、今度はそれを読んでみようと思ってます！
こんにちは！インストラクターのNANAです🐻
年末年始の韓国旅行で
お花の絵を描いた時以来、絵を描く楽しさを思い出してしまい…笑
この前友達と横浜まで絵を描きに行ってきました！
今回はワインアートと言って絵とペアリングしたワインを飲みながら
絵を描くという何とも優雅でおしゃれなイベントに行ってきました🍷
私は前からずっとゴッホの星月夜という作品が大好きで
その作品のTシャツやポストカードなど、見つけるたびに購入してるんです。
今回はその大好きな星月夜を題材に絵を描いてきました！
こちらが私が描いた星月夜です🌃
お家に帰ってお花と一緒に並べてみました！
我ながら大満足です♡
もっともっとアートに触れる1年にしたいです♡
NANA
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍
2月もありがとうございました😊
最近は暖かい日が続いてますが、
来週はまた寒くなるので
温かくしてお過ごしください😌
寝る時は首まわりも冷やさないように
タオルなど巻いて寝てくださいね🥰
それでは3月もよろしくお願いします。
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
外を歩いているとぽかぽか気持ちが良い日でしたね🌞
そんな今日は魚座の新月ですよ🌑
魚座は、内面の深い部分と向き合い、癒しや新しい創造性を引き出す貴重なタイミング。
今日はいつも以上に自分自身に優しく、大切にしてあげることで月のエネルギーをたくさんいただきましょう😌
今月もたくさんご参加いただきありがとうございました💓
3月も皆さんにとって幸せな日々であること、願っています🍀
それでは、週末もどうぞよろしくお願い致します！
Rina
こんばんは！インストラクターのNANAです🐻
あっという間に今日で2月が終わりますね…
1ヶ月が本当に短くてビックリしてます。
でもそれだけ毎日が充実しているんだろうなぁ、と嬉しくなったりもします😌🩵
私は最近髪の毛を少し切りました！
約2年ほどずっと伸ばしてたのですが、
最近流行ってるレイヤーカットにしてみました！
とってもお気に入りです♡
髪型やネイル、日常の中にちょっと変化を取り入れるだけでウキウキしますよね☺️
3月もハッピーに頑張りましょう🍀
NANA
最近暖かい日が続いてますね。
太陽の光も強くまぶしくなってきて嬉しい限りです。
私はとても目が弱く、冬以外はサングラスなしでは
過ごせないほど。
昨年LAの公園でお気に入りのサングラスを無くしました。日が暮れてしまい暗くて見つけられず、なくなく帰ってきました。
冬の間は忘れていたのですが
今日の眩しい日差しで、ふと思い出して
いつものサングラス屋さんを覗いてみました。
無くしたものと同じ型の色違いを発見！
もう即決でした。
写真ではわかりづらいのですが、とても綺麗なグリーンです💚
中目黒にあるこちらのお店は
とても親切に相談に乗ってくれるのでおすすめです。サングラス探してる方ぜひ🕶️
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
あっという間に2月最終日！！
この前年が明けたと思ったら、、🫢🙌笑
本当に月日が経つを早く感じております😂笑
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🥰
今月も沢山の方々とお会いできてお話しできて、
レッスン時間を一緒に共有する事ができて
本当に嬉しかったです❣️✨
特に今月はヨガ、ピラティスクラスともに
コツを掴んでレッスンを受けてくださっている方が多かったように思います👏😭💓💓
より身体を感じで、理解して、
向き合うといつもと同じ動きでも
変化が出て、しっくり感を味わいながら動く事ができます☺️💐
私は基本的にどのクラスも
半分は毎回同じ内容で、
半分は1ヶ月ごとに変化させてレッスンしています！
だからこそ、重ねていく事でどんどん自分の中で新しい感覚へと変化させていけるのではないか？✨
と考えています🌈
今月は1週目から最終日へ向けて、
みんなの空気感も揃ってレッスン中にそれぞれが
とっても輝いていたと思います👏✨
上手く出来る事、
よりも自分の身体と向き合い、理解して
楽しむ事がとても大切です❣️💐
それぞれが1時間のレッスンの中で
楽しい時間を過ごせるように！
今後も私自身パワーアップして行きます❤️🔥
他愛もない話も沢山しましょう〜！🥰
また来月もよろしくお願いいたします🙏💓
彩花🌷
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
気がつけば2月も今日で最後。
早い、早いです…笑
2月はなぜか、お花を沢山部屋に飾って過ごしていました💐
元々、風水をとても気にして過ごしていることもあり、生花を部屋の中から絶やさないようにしてはいるのですが、自分の状態がお花のコンディションに現れたりすることをよく感じたりしますが、今月は特に「助けられている」ような感覚がありました。
季節のお花と共に、心身ともに健やかに過ごしていきたいものです✨
2月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
3月もよろしくお願いいたします🌸
寒暖差が気になる時期ですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @with_yukako
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
今日はお昼ごろからポカポカ陽気☀️皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、東京の結界とも呼ばれている？東京十社（神社）一周目を終えました☺️
あまりにも嬉しく、パソコン用の机が横長ということを理由に広げて写真撮影をしてみました🥰
神社にはさまざまな神様が祀られていますが…
2011年東日本大震災のときに素戔嗚尊（すさのおのみこと）が祀られている神社は高確率で、被害（水害）が最小限であったとのお話しを伺いました。
それは「神さまが守ってくれた！」と一言にまとめられるものではなく、かつて大きな水害起きた際、無事であった場所に素戔嗚尊を先人たちが祀ったことで、比較的安全な場所とそうではない場所の判別ができるように、印を残してくれていたのではないか？という説があるのだそうです。
このお話を伺ってからは、神社へお参りする際には過去に生きていた方たちと、現在を生きる自分を繋げる時間としても過ごしたい。先人たちのメッセージを受け取れるように努めたい！と思うようになりました❤️
何となくお参りするだけでも、心と身体がスッと心地良くなるのが神社という場所ですが、どんな神様が祀られて、そこにはどんな背景があるのか、少し調べてみるのも楽しいかもしれません♪
皆さまの神社エピソードも、ぜひ教えてください🙏🏻✨
それではまた！
Namaste,
佑佳子
神社アカウント @junrei_yukako