皆さん、明けましておめでとうございます✨ピラティスインストラクターのNaoです！
2025年始まりましたね！！
おせちやお餅は食べましたか？
私はお家でお餅をついて、いろんな味でお餅を楽しみました♪
つきたてのお餅はやはり美味しいです😋
皆さんは今年の目標や心掛けたいことはありますか？
私は「やりたいことを行動に移し、観たい景色を観に行く」です☺️
去年は沢山の出会いがありました。
そして、どんな人と、どんな場所で、どこへ行きたいのか、どう過ごしたいのかが明確になった年でもありました。
今年は行動にうつす年になりそうです😆
夢ノートにも沢山やりたいことが溜まってるので、一つずつ叶えていきたいと思います🌈
今月からレッスン内容も新しくなっております♪
是非一回一回の小さな変化を楽しみながら、今年もピラティスを活用しながら健康に過ごしていきましょう♡
下の写真はクライアントさんが先日撮った虹のお写真🌈
良いことが起こりそうなので私からもお裾分けです❤️
Nao
ナチュラグラムメンバーの皆様遅れましたがあけましておめでとうございます㊗️
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
お正月は1歩も外に出ずに完全に引きこもりを実施しのんびりした時間を迎えて充電出来ました。
去年はバタバタとした年でしたので今年は新しい事もスタートし駆け抜ける様な年にしたいなと思っています。高円寺のベリーダンスクラスもスタート出来て新しくピラティスのクラスもスタートしました。
4日は初クラスで力が入りすぎてしまいましたが
ベリーダンスクラスもピラティスクラスも研究を重ねて皆様に喜んでもらえるクラスしたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願い致します❤️MOMO
新年あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
こんにちは！佑佳子です。
あっという間に過ぎ去ったお正月休み、皆さまは今回の年末年始、どのように過ごされましたでしょうか？
私は東京は東側にある実家に帰省し、家族たちと御朱印集めについて熱く語り合い🔥初詣には神社を五社巡って参りました☺️
両親は元々御朱印集めが好きだったらしく、私が御朱印集めをはじめたことを話すと、大変喜び🤣…さらには私の行きたいと願う神社に、快く連れて行ってくれました🥰
いつもとは違う、家族の不思議なチームワークを感じる年末年始を過ごすことができました✨
写真の「愛」は、
香取神宮へ初詣に向かった際、参道にある書道カフェが書初め無料サービスをされていて、そこで母に背中を押されて書いて参りました🥰笑
2025年もきっと世界は目まぐるしく変化すると思うけれど、どんな時代や世界でも、何かを選んだり決断をするときに「愛」をベースに物事を観るようにしていたら、きっと良い未来を生きることができる。よね！😊 なんてことを思いながら、「愛」という字を2025年は選びました❤️
皆さまの2025年のテーマはありますか？
ぜひ教えてください🥰
それでは改めまして、
本年もよろしくお願いいたします。
Namaste,
佑佳子
🍊Instagram🍊
ヨガアカウント ▶︎ @with_yukako
御朱印集め専門 ▶︎ @junrei_yukako
皆様
明けましておめでとうございます🎍
ヨガインストラクターのRinaです
4日からレッスンスタートしました🧘🏻♀️
年始からたくさんご参加いただきありがとうございました✨
皆さんの元気な姿を見ることができ、とても嬉しく思います
年始年末は故郷で過ごし
しっかり年越し蕎麦もいただきました☺️
元旦から体調を崩してしまい、悲惨なスタートを切ってしまいましたが…😂
今年も健康に過ごせますように🙏🏼
皆さんは年始年末いかがお過ごしでしたか？
今週から仕事始めの方が多く、疲れが溜まりやすい時期かと思いますのでどうかお身体に気をつけてお過ごし下さい🌿
2025年も皆さんにたくさんの幸せが訪れますよう、願っております
本年もどうぞよろしくお願い致します🌹
今年のやりたい事、これからゆっくりと考えていこうと思います💭
Rina
みなさま、明けましておめでとう御座います。今年もどうぞよろしくお願いします。
お正月休みを終え、東京に戻る新幹線🚄
実家に置いたままのヨガ関連の山の中から一冊お供につれてきました。
最近チャクラのお話をあまりしてなかったので、しようかなと復習中。
今年も皆様の毎日が楽になるよう、私も目一杯精進していく所存です。
深く知りたいこととか、練習したいポーズとかあれば是非お気軽に教えてくださいね☺️
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日大晦日！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
お家でゆっくり過ごしたり、
外に出かけたり、
お仕事など忙しくなれてる方もいたり、
過ごし方は様々かと思います🥰
私は大晦日、鍼灸師のお仕事をしていました🫶
普段はダンサーとして、ヨガ、ピラティスの先生としてもお仕事をさせてもらっているので
勤務日が多くないのですが、
それでも長年来院してくれている患者さんたちに感謝の気持ちを伝えたく、毎年お正月シーズンはなるだけ担当出来るようにしています💐
2024年も毎日楽しく、元気いっぱいに過ごす事が出来たのは関わってくださる沢山の方々に沢山支えられているからです🙏💓
年々人生が豊かに感じられるのは、
みなさんからの優しさを貰っているからだと思います🙇♀️💐🫶
この感謝の気持ちを行動で返せるように！
来年も精進していきます❤️🔥
2025年もみなさんと一緒に身体と向き合う時間を共有できることを楽しみにしています🥰
来年もどうぞよろしくお願いいたします🙏💓
彩花🌷
こんにちは♪ pilates instructor Ryokoです💕
今年もありがとうございました🩷
また来年も皆さまと元気に楽しく、そして
笑顔で過ごせる事を
祈りかながら、
年越したいと思います😌❣️
二重の虹を発見🌈
よいことが訪れそうなので、皆さまにも🩷
それでは良いお年をお迎えください✨
Ryoko
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
実は12月の1ヶ月間で
普段の何倍ものケーキを食べました🤣🍰💓
しっかりしたものは4つ、
ちょこっとしたものは、、思い出せないくらい😳笑
友人の結婚式や、自分の誕生日、クリスマス、
久しぶりに会った友達と記念に？🫣✨
忘年会など、、😱💓
沢山のイベントに囲まれて嬉しい反面🫶
身体には重た〜い負荷が間違いなくかかりました🙌
同時に沢山のダンスリハーサルをこなしていた今月。
一度増えた体重は、
運動しまくって元通りになりました🤣👏
やはり日頃から運動習慣を！筋肉をつけて
代謝を上げておくことは大切であると❤️🔥
そうポジティブに受け止めました🤣🙏❤️🔥
1月は年末年始の暴飲暴食撃退🌟🤛笑
ピラティスメニューを考えておきますので😉💓
楽しい年末年始を過ごして、
ご興味ある方は是非年始からご参加ください🫶🥰
彩花🌷
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
仕事納め後は、実家がある石川県に帰省しています🚄
毎年恒例、家族や友人達と過ごす年始年末⛄️
またこうして無事に大好きな人達と過ごせることに幸せを感じています☺️
ここ最近の石川県は、温暖化の影響か雪があまり降らなくなってしまいました。
昔はこの時期になると、雪が積もるのが当たり前だったので少し寂しくも思います。
寒いのは大の苦手ですが…😂
残りの時間も大切に過ごそうと思います🌿
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
もう少しで2025年✨
改めまして、良いお年をお迎えください✨
Rina
皆さま、こんばんは✨
明日はもう2025年！新しい年ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は先ほど、約半年ぶりに髪の毛を切って参りました。スッキリし心地よく新しい年を迎えることができそうです🥰
年末年始はゆっくり本を読んだりして、パワーチャージしたいと思います♪
写真は、今年の皇居一般公開に伺った際、売店で購入したしおりです🔖大変気に入っております。
改めまして、今年も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
それでは、良いお年をお迎えください。
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @junrei_yukako🆕