撮影月間📸

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皆さま、こんにちは🌞
佑佳子です🍡✨

暑い日、寒い日、そしてまた暑い日☺️
からだもビックリな日々ですが、いかがお過ごしでしょうか?

先日は久しぶりに、リニューアルされたアパレルブランドのAICさんの撮影に行って参りました♪

モデル経験の無い私。
なぜ私が?本当に私で大丈夫なのか?…と疑問を抱きつつ🤭今回も、沢山の素敵なお洋服を着させていただきました❤️

InstagramとZOZOTOWNに少しずつ、
佑佳子が登場するそうです❣️照
 

素敵な機会をくださる、三軒茶屋メンバーのみすずさんとお友達のアキさんのお二人へ、感謝の気持ちでいっぱいです💐✨

「ゆかこさん、姿勢が良すぎるから!もっと気だるい感じでお願いしま〜す」とご指示をいただきながら、不慣れながらも、モデルを務めさせていただいております。。笑
 
撮影は来週も!
モデルさんの撮影風景動画を参考に、頑張りたいと思います❣️

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(Instagramより写真を一枚ご紹介)
 

よろしければ、Instagramもご覧くださいませ♪

▶︎▶︎▶︎ @aic_official

 
ちなみに、私個人のアカウントはこちらです💁🏻‍♀️💕

▷▷▷ @della_yukako
 
 
今日も明日も、スタジオは窓全開でレッスンをさせていただいております。寒暖差でかちこちになったお身体をほぐしにいらしてください☺️
 
お待ち申し上げます🙏🏻✨
 
 
Om shanti,
佑佳子

酵素浴♡

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こんにちは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

シュールな写真でごめんなさい😂
人生初の酵素浴に行ってきました✨
たった15分で滝汗!お肌がトーンアップしました!
米ぬかの匂いに癖があるので好みはわかれそうですが、、気持ちよかったです☺️

暑い日が戻ってきましたね!
こまめな水分補給を心がけましょう〜☺️❤️
レッスンでお待ちしてます☺️❤️

Instagram🆔
t.o.m.o.0913

TOMOE

今週末のキッチンカー❤️

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皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

最近はインストラクター業のみならず、
いろいろやってます。

さて
今週末は
溝の口BOIL出店します✨
ガパオライスのキッチンカー
【SUMOAI KITCHEN】で
売り子してます😋

もちろんTAKE OUT オッケー👌です🙆‍♀️

ご来店お待ちしています。TOMO

散歩道

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涼しいを通り越して、肌寒い日が続きましたね。

最近は日光浴も兼ねて毎日1時間ほど散歩しています◎

緑の多いところを探して
近所をテクテク…

短いですが、川沿いの緑道がありました!
あまり手入れされていない感じが逆に良い◎
虫の声と、少し湿った冷たい空気が、
一瞬だけ森の中にいるように感じさせてくれました。
思わず深呼吸〜

さらに水辺のお散歩は、身体に溜まったピッタ🔥をバランスしてくれる効果もあるので、
夏にオススメです◎

いつも自転車で通り過ぎてしまうような道をじっくり歩いてみたら、
静かさを感じられるスポットがたくさんありました🌿

藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

本日も終了❤️

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皆さま、こんにちは❤️

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

雨が降り続いていますね。
体調いかがですか?
今日のアクティブは骨盤周りを動かして
不調改善の動きをいれてクラス構成しました!参加された方が、少しでもスッキリしてくださってるといいな🥰

明日は晴れ予報☀️
最近は天気予報に振り回されています。

暑いのもつらいですが
久々に太陽が見たいですね😭

そして
各地の
大雨が早く止みますように
たくさんの
不安な時間が解消されますように
祈ってます。 

ではでは
来週もアクティブでお待ちしています。

TOMO

お盆休み😌

皆さんこんにちは、紫帆です☺️blog投稿が久しぶりになってしまいました😅💦

さてお盆休みを頂き、ワクチン接種の一回目を打ってきました!木曜日はお休みいただきましてありがとうございました🙇‍♀️

色々心配しすぎてましたが腕の痛みのみで過ごせました。来月2回目がありますのでそちらもお休み頂きますので、ご迷惑お掛けしますが宜しくお願い致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

久しぶりの連休。
休みを噛み締めたらすぐ終わりましたー!
リフレッシュ出来たのでまた皆さんに心地よいレッスンをお届けしていきたいなと思います🐶

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👆先日、レッスン後に駆け込みました🏃‍♀️
味噌あんと塩こしあん、よもぎと白玉乗ったソフトクリーム🥰❤️
ずぅーーーっと行きたくて行きたくて、連休前に念願かなって行けました🍦✨美味しすぎました💓

紫帆

日曜日のレッスン

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おはようございます✨
茶山真衣です🙋‍♀️

三軒茶屋と
戸越銀座の日曜日レッスンについて
お知らせです🔈

先週は急遽、三軒茶屋でのレッスンがお休みになり戸越銀座へ🚃

ご予約くださっていた方
予約しようと思ったらレッスンなく私の体調を心配してくださった方
皆さんありがとうございます😭✨

私は元気です💪

スタジオの意向で
本日の8/15(日)と8/22(日)も三軒茶屋でのレッスンはお休みとなりました🙇‍♀️

月末8/29(日)から通常通り12:00〜陰ヨガがあります✨

陰ヨガを好きでいてくれる皆さん。
ご都合付けば月曜日19:30〜祐天寺でのレッスン
ぜひご検討ください🙏✨

戸越銀座の皆様
あと2週間日曜日の2レッスンご一緒よろしくお願いします✨

気づけば4年ぶりくらいの戸越銀座。

次のレッスンに移動があって駅とスタジオ往復しかできていません🥲

探検したかったなー🕵️‍♀️

なんだかかなり涼しいけど湿気もたっぷり
外出される方お気をつけて✨

レッスンご一緒できる方も
しんどくならないように気をつけましょう😊

素敵な1日を🌱

真衣
Instagram→ maichayama 

実家から届いたシリーズ🍇

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こんばんは!
ピラティスインストラクターのTOMOEです!
いつもレッスンご参加ありがとうございます☆

実家からぶどうが届きました〜🍇!
前に投稿した桃に引き続き、こちらも母が育てたらしく😳
本当にそのうち農家さんになるのでは?と思ってます😂
お店で買ったみたいに立派だし、甘くて美味しかったよ〜と伝えたところ
お店みたいに綺麗なのを選んでアンタに送っとんだわ👵!とのこと。笑
なるほど、、笑
親の愛ありがたいですね☺️❤️

さて、明日からのレッスンテーマ
【自分の中心を感じる】
まずは背骨がちゃんと自分の真ん中に存在しているという意識☆
表面の筋肉に分散させた力で動くのではなく
真ん中を意識した事によってインナーマッスルが使えている事を感じながら動きます!
足裏が外側重心になりやすい方も多くいらっしゃるので内ももを使う練習もしますよ☆

お時間の合う方、是非一緒に動きましょう☺️
26(木)の三軒茶屋クラスまでこのテーマでいきます✨
ご参加お待ちしております❤️

Instagram🆔
t.o.m.o.0913

TOMOE

綺麗な五輪✨

こんにちは😊
ピラティスインストラクターMaNaです♥️

この前の閉会式、プロジェクトマッピングの五輪マーク綺麗でしたね!👏🏻思わずパシャリ📸

賛否両論があったオリンピックでしたが、メダル🥇獲得のハッピーなニュースはやっぱり嬉しいですね❗️😊

沢山の競技を観ることは出来なかったけど…
選手の方々の活躍に感動しました👏🏻✨

お盆も変わらずスタジオにてお待ちしております🍉✨
また週末にお会いしましょう😉

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

コシチャイム🎐

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ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

先週末から急遽レッスンをおやすみさせていただいており、ご心配をおかけして申し訳ありません。

それにしても、連日台風の雨風がすごいですね。
連休はお家で過ごしましょう、という神様の思惑でしょうか?

最近買ったコシチャイム(竹や鉄で作られた、風鈴のようなもの)を窓辺に吊るして、
この強風のおかげで綺麗な音色を楽しんでいます?(雨吹き込んでますが…笑)

Instagram の方で、美しい音色をご紹介しているので、
良かったら聴いてみてください。
Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆様も気をつけて過ごしてくださいね。

kaya