こんにちは、紫帆です☺️すっかり寒くなりましたねー！！やっと秋服、むしろ冬服？を着れる季節で嬉しいです❤️
さて、私は実家が鳥取県なのですがそこにある広大な敷地のお花のテーマパーク【とっとり花回廊】という所をご存知でしょうか⁇
私と母はお花が好きなので、鳥取に帰る際にはどうにか空き時間を作り度々訪れたり自分でフラッと運転してそこまで行ったりしてました✨
＊鳥取は横に長いので、鳥取市内からだと１時間30分ほどで着きます！
そしてお花たち🥰🌹
母がこないだ撮ってきてくれました！
ダリアやコスモスなどもありますが、鳥取の名山大山🏔とともに見られる開けたココの景色が私はお気に入りです♡
まだ関東の方だと未開発な方も多い鳥取ですが、また旅行に行けるようになったらぜひお魚や地鶏などご飯も美味しいので行ってみてください😆
紫帆
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
11月末まで担当予定とお伝えしていた
水曜19:30〜戸越銀座クラス
10月末までと変更にりなりましたので
こちらでもお知らせ致します🙇♀️
夜のクラスはしっかり動いたあと
ストレッチタイムを長めに取って
最後はリラックスモードで終わっていきます☺️
あと2週ありますので
ご都合あう方は是非いらしてください☺️❤️
Instagram🆔
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
今週は水曜日、金曜日とお休みを頂きましてマシンピラティスの最後のコースに参加しています！
ご迷惑をおかけし申し訳ありません🙇🏻♀️
本日最終日、全身筋肉痛ですががんばってまいります😂♥️
先月のお誕生日にプレゼントでApple Watch🍎⌚️を頂きました！🎁
全く使いこなせてないのですが、メンバーさんにワークアウトの機能にピラティスがあるよっと教えてもらいました😂✌🏻
早速、レッスン中に何カロリー消費したかやってみました！これから使いこなせるようにがんばりたいと思います！👍🏻
持ってるよって方は色々教えてくださーい🤣♥️
また週末にスタジオでお会いしましょー☺️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは、紫帆です☺️
先日レッスン前後でお会いするMana先生がブログで等々力渓谷に行かれていてお話をお聞きしてからというもの、気になって仕方なかった等々力渓谷に行ってきました〜🍃🌿🌳
背の高い木々が沢山あり、とっても開放的で気持ち良かったです〜✨
人もまばらだったので、マスクを取って深呼吸もしてみてました！
少し上がった方に芝生広場があり、そこでお弁当食べたりのんびりピクニックも出来ました😆🍱
最近芝生が気持ち良すぎて！見つけ次第横になってしまいます笑
近隣のステキな芝生広場があれば、ぜひ！教えてくださいませ☺️❤️
紫帆
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
近所の駅の近くに時々やってくる、
期間限定のフラワーブュッフェのお店が今月もやってきました。
どれでも10本で1000円という破格でお花が買えます✨
いつもは薔薇10本とか、チューリップ10本とか、
同じお花をまとめて買って飾ることが多いのですが、
今回は初めて、お店の人の真似をしながら
自分でアレンジメントを考えてブーケを作ってみました〜
白い薔薇を主役に、
なかなか可愛い、秋色のブーケが仕上がりました🍇
お花を選んでいる時間も、生けている時間も、
眺めている時間も、ずっと楽しくて、幸せでした💛
kaya💐藤居香耶
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです👱🏻
今月もありがとうございました😊
どんな一か月でしたか？？
私はワクチン2回目の頭痛と闘いながら
の2週間と、初めての観葉植物🪴のお世話にオロオロ💦したそんな毎日でした❤️
ワクチンも終えて、サイヤ人から
スーパーサイヤ人になった気分です👱🏻✨
明日は台風がどう接近してくるか
分からないので、無理せず行動してくださいね🥺
皆さま、こんばんは🌟佑佳子です。
先ほど、約一年間通学させていただいた、ヨーガスクールを無事に卒業することができました。
この一年間、本当にあっという間でしたが、内側と外側に沢山の変化を感じることができました。また、この時代に様々に対策をしながら通学することができた奇跡に、感謝の気持ちでいっぱいです。
これから約3ヶ月間かけて、課題に取り組むことになりますが、そこからまた、様々な気づきを得ることができるように努めたいと思います。
こんな風に学びを得ることができるのは、ナチュラグラムという場所と皆さまお一人お一人の支えがあってのことです。心より感謝申し上げます。この学びをレッスンの中に沢山生かすことができますよう精進いたします。
言葉にできないほどの、ありがとうの気持ちをお伝えしたいです。
10月も元気にお会いできますことを祈っております。
Om shanti,
佑佳子
こんばんは、由衣子です🌟
友人からもらった内祝いがうちの愛猫にそっくりでした🐈⬛
心のこもった贈り物、うれしいです💕
今夜は台風ですかね〜
みなさま気をつけてお過ごしくださいね😌
天気の影響で体調など影響が出る方もいらっしゃると思います。
状況にもよると思いますが、少し動けるな〜って場合にはヨガが助けになると思います🤗
由衣子
こんばんは🌟佑佳子です。
先日は着用モデルとしてお世話になっている、AICさんの秋冬物の撮影に行ってまいりました❣️
どれもこれも可愛く、欲しいものリストに追加が増えました…😆❤️笑
プチプラでかつ着心地の良いお洋服をお探しの方に、AICさんのお洋服はとてもおすすめです❣️
Instagram ▷▷▷ @aic_official
ぜひ、チェックしてみてください❤️
それでは、また❣️
Namaste,
佑佳子
こんにちは！由衣子です😊
鎌倉に住む友人に会いにいってきました。
書道をしている少し年上の彼女にセンスを磨くコツをきいたところ、いいものに触れていい店にいく！とシンプルな返答が返ってきました😌
松浦弥太郎さんも本でそう言っていたなぁ。
そして連れていってもらったカフェのセンスの良さに脱帽でした🥺
由衣子