こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
今月の頭にディズニーランドに行ってきました！
とってもお天気の良い日で、
綺麗な空×シンデレラ城がとっても素敵でした☺️
ディズニーはいつ行っても本当に素晴らしい場所✨
働いてる皆さんの「この空間が好き❤️！」っていうのが伝わってきて、
だからこそのホスピタリティの高さがいろいろな場面で感じられますよね☺️
さすが夢の国🐭✨
お勉強になります✨
今日は三軒茶屋10:30〜クラスのレッスン納めでした！
早いーーー😳！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☺️✨
仕事もプライベートもイレギュラーな予定が入りやすい今の時期、ご自分のお身体を労ってあげる時間がとっても大切です☺️❤️
是非、スタジオにいらしてくださいね🤗
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【t.o.m.o.0913】
TOMOE
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
母のお友達のガラスアクセサリーのアトリエで
製作体験をしてきました！
母と一緒に💛
まずはステンレスの針金で枠を作ります。
今回は定番の雫型に💧✨
お気に入りのガラスの色を決めて、
ガスバーナーで溶かして枠に流していきます。
私は透明感のある薄紫にしました◎
ガラスがとろ〜っと溶けていく様子が面白い…！
気泡の入れ方も教えていただき、
さわやかな仕上がりに✨
ピアスにして早速レッスンでもつけてました✨
陽の光に当たると上品に反射してとっても綺麗！
自分で作って、身につけられるって嬉しいです💎
kaya
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
クラスではお伝えしていますが、
私が担当させていただいている
日曜14:30〜 戸越銀座ピラティスクラス
12月いっぱいで終了となります🥺！
あと2回！！
明日もレッスンあります✨！！
寂しいですが、残り2回も張り切って行っていきたいと思います☺️！
是非、いらしてくださいませ〜❤️！
他の曜日は1月からも変わらず担当させて頂きます✨
今年もあと2週間ほど、、
楽しんで過ごしましょう❤️
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【t.o.m.o.0913】
TOMOE
街中はすっかりクリスマスモード🎅🏻✨
色んなところでツリー🎄をみかけますね😊
そろそろクリスマスの準備かな？🎁🍗
こんにちは😊MaNaです！
さて12月も半分終わり、今年も残すところあとわずか…皆さまとのレッスンも来週でラストになるクラスも🥺
今週の土曜日18日の下北沢と三軒茶屋のクラスはお休みになります🙇🏻♀️
ご迷惑をおかけし申し訳ありません💦
日曜日のクラスは全部ありますのでご一緒できる方はよろしくお願いします♥️
年末年始に向けて身体を整えていきましょう✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
代々木八幡駅ちかくにあるオーガニックヴィーガンカフェに
ヨガ仲間とランチしてきました！
お友達がヴィーガンだったので、
私もヴィーガンメニューを注文✨
色鮮やかで美しい…！
引き続き気をつけつつ、
でも、気楽にお友達とご飯を食べに行けるようになって嬉しいです。
スイーツも🧡
乳製品不使用の、ガトーショコラとバニラアイスです。
ガトーショコラはドライイチジクの甘さがしっかりしていて、乳製品不使用とは思えないしっとり感。
アイスはほんのり豆乳の香りがしました。
元看護師の方がシェフをされているそう。
クリーンな食事をしたくなったら
またお友だちを誘ってランチしに行きたいと思います◎
kaya🥦
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは、紫帆です😊
連日暖房やコタツが恋しい寒さですね〜❄️もっぱらコタツが定位置になってしまい、、後悔を繰り返す今日この頃です😇
そんな中コタツから見えるところにもう少しクリスマス感あるものが欲しいなと思ってましたらば、出会いました可愛い子💕🎀
求めてたこの淡ーいパステルピンク色💞
速攻でお迎えしました！
可愛がりすぎてお水あげすぎないよう育てます！
クリスマスケーキやお正月のお土産をどうするか夜な夜な調べ続けてます🎁🧐誘惑多すぎて………動くしか無いなと思っております😤
冷やさないように体調万全に整えて🔥美味しいもの食べれるように！笑 お体動かして代謝上げていきましょう🤩
レッスンにてお待ちしております〜♪
可愛いツリーをお裾分けです🎄
紫帆
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
今週は、ジニアというお花をお迎えしました。
和名で百日草。
暑い季節から寒い季節まで、長い期間花を咲かせるから、
このような名前がついたそうです。
似た色合いの、ユーカリと一緒に飾ってみました✨
同じジニアを3本購入したのですが、
花びらの数も、形も、大きさも
少しずつ違っていて不思議ですね。
選ぶのが楽しかったです。
東京は昨日から長い雨が降っています。
風も強く、お買い物に出るのが億劫なので、
今日は鯖缶とトマト缶を使ってサバカレーにしようと思います🥰
意外と美味しいんですよ◎
皆様も良い1日を
kaya 🌸 藤居香耶
こんにちは🌲
ピラティスインストラクターRyokoです♫
さぁて、12月、今年もラストになりましたね。
最近は黒髪になり、ウェアが派手になりつつありますw
さてお知らせです。
日曜日高円寺クラスの担当が今年いっぱいになります🥺
でも土曜日はいつも通り高円寺にいますので、会いに来てください❤️
そして、明日朝、中目黒を担当いたします☃️
ぜひ会いに来てくださいね♫
寒くなったので、上着やレッグウォーマー など
お気に入りを準備してみてください❤️
今日から12月のスタート🎄
MaNaです❗️
今朝のレッスンもありがとうございました🤣
年末年始に向けてたくさんがんばりましょうね✨
今年はツリー🎄は飾るのはやめて…😂
(来年またお引っ越しなので新居までは諦めましたw)
なのでおうちに新しくピラティスサンタ🎅🏻をお出迎えしました😂🤲🏻✨
色々なヨガのポーズのサンタさんが売っていて、その中にピラティスのエクササイズのサンタもいました😂
ロールオーバーとロッキング！👏🏻
とってもユニークでかわいくてお気に入りです🤣♥️
皆さまはツリー🎄飾られますか？
おうちクリスマスの準備をしながらわくわく12月を過ごしましょう🍗
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🎄
11月もあっという間✨
いよいよあと1か月ですね⭐️
黒髪になり1か月。どうでしょう
皆さま慣れてきましたか？？w
先日、久々に父に会ったら
黒髪なので、スルーされw
最後に何で金髪じゃないんだ！と😂
そんな今日この頃ですw
それではまた12月もよろしくお願いします❤️
12/25クリスマスはスタジオでお待ちしています🎄❤️❤️❤️