こんにちは☃️
ピラティスインストラクターRyokoです✨
いよいよ冬本番になりましたね♫

私は寒くて、、
移動するときもレッグウォーマー したままですw
最近は、コロナ前の年末年始はどうしていたかなぁと考えていました。
お城で舞ったり、イベントに出たりと
真冬にほぼ肌露出で、よく寒さをこらえていたなぁと🙄❄️❄️

今年はこたつでほっこりと
年末年始を過ごしたいそんな今日この頃ですw

それでは今月最後下北沢クラス
お待ちしてます❤️

こんばんは、由衣子です⭐️
先日誕生日を迎えて、またひとつ歳を重ねました😊

今までを振り返り、これからを考える、そんな1日になりました🥰

若返りが気になるお年頃。

好きや心地いいにたくさん触れて、わくわくの日々を過ごしたいと思います😊

これからもよろしくお願いします💕

由衣子

皆さまこんにちは✨佑佳子です。

先日は、ひかり先生から「きびだんご」をいただきました🤗❤️

3つのお団子を分けていただいたのですが、うれしさのあまり、その場で2つ食べてしまった私…笑 それを見たひかり先生が、もう1つ分けてくれました🥰笑

包み紙のかわいさと、包み紙の上からツンツン触れた時の感覚がモチモチで癒されました…🍵☺️❤️

　
それではまた、お会いしましょう✨
　
　
Namaste,
佑佳子

ナチュラグラムヨガ講師のKayaです。

先日の祝日、
動物好きの姉夫婦と一緒に、那須どうぶつ王国に行ってきました。

このかわいい動物はネコ科で1番古い種と言われているマヌルネコ。
絶滅危惧種だそうです。

まるっこい体型が、とってもかわいい…💛

他にもたくさん動物が居たのですが、
意外にも感動したのがバードショー。

檻の中ではなく、
ワシやミミズクが羽を大きく広げて、青空を羽ばたく姿は圧巻で、心が震えて涙が出そうになりました。

その動物がその動物らしくいる姿は、
それだけで人の心を動かすのだなと思いました。

きっと、人も同じで、
その人がその人らしく、最大限に能力を発揮している姿が輝いて見えるから、
私たちは芸術やスポーツに感動するんですね。

帰りに近くの牧場で、新鮮なソフトクリームを🍦💛
極寒でしたが、蜂蜜だけで甘みをつけたソフトクリーム、美味しかったな〜🥰

Kaya🍦藤居香耶

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

突然ですがこのトゲトゲ、何だと思いますかっ？？？
正解は、、
カキフライなんです✨✨

はじめ何がきたかわからなくて、
別の席と間違えてるんじゃないかと思ってしまいました😂
カキフライもいろいろなんですね✨！！
とても美味しかったです☺️

　
11月も、もう終わりが近づいてますね😳
空気がだいぶ冬らしくなってきています！
冷えないように気をつけて過ごしましょうね✨
ピラティスやヨガで呼吸を深めて身体の内側巡らせましょう❤️

　
Instagram🆔
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

おはようございます☀父親がヤクルトスワローズファンでして、大人になってからも自然と野球観戦が趣味のひとつの由衣子です！

もちろんヤクルト一筋！

熱いあつーい日本シリーズを制し、昨日20年ぶりの日本一を決めてくれました😭❤️

今年のヤクルトスワローズの合言葉は「絶対大丈夫」だったそうです。

自分を信じること、仲間を信じること。
その気持ちが道を切り開くことを示してくれたヤクルトスワローズに感謝です🥲❤️

絶対大丈夫！を胸に胸熱な日々を過ごしたいとひしひし感じております🙏💕

由衣子

こんにちは、紫帆です☺️ついに寒くなりましたのでコタツを出しました！笑　朝晩はますます冷え込みそうですが風邪ひかないように冷やさず体も動かしてめぐりをよくしましょう〜🔥
明日もぜひレッスンお待ちしてます！

さて
最近は寒くなったのでもっぱら家でもホットのドリンクを飲んでますが先日、ふらっと寄った青山のカフェで台湾茶を久しぶりに頂きました😋さっぱりしていて香り高い✨

↑カトラリーも好きなブランドの【kinto】のもので可愛かったです〜🥰

そしてお気に入りなのは店内入り口のお花屋さん🌷私にとっての最大の癒し💓

↑壁紙の色も照明も好み過ぎました✨
【茶珈堂】さんです！青学裏手にあります😙

結構広くて新しくできたお店です。軽食も充実してました！お近く寄られたらぜひ行ってみてください☺️

紫帆

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🧒🏻
もう街はChristmasですね🎄
私は慣れない黒髪に
毎朝絶叫していますw

最近は、去年からスタートしたオンラインレッスンですが、
画面上でしかお会いしたことがなかった方と
実写版レッスンで初めてお会いすることができました❤️

なかなか会えなかった方と久しぶりに
会えると感動しちゃいますね🥺❤️❤️❤️

さて明日は今月ラストスパート✨

下北沢、高円寺、三軒茶屋でお待ちしています🐤

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！

あっという間に11月もあと少し！
本日もレッスンのご参加ありがとうございました♥️

先日、人生初の劇団四季を見に行きました。
感染対策がしっかりされていたので久しぶりのミュージカルでしたが安心して観劇できました✨

ディズニー大好きなので絶対に行きたかった
「アナと雪の女王」⛄️❄️

もう素晴らしい歌唱力と演出に終始感動でした👏🏻✨💕プロジェクトマッピングで雪の世界が再現され、とても素晴らしかったです！

来年の6月までやっているみたいですよ😌

ではでは、11月ラストの週末よろしくお願いします😌♥️
レッグウォーマーや靴下、上着等で寒さ対策をしていらしてくださいね！✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

最近食べて、やっぱり日本最高🇯🇵と思ったもの！笑
鶏ごぼう釜めし〜✨！

炭火でぷりぷりに焼かれた鶏さん🐔
もちろん最高に美味しいのですが、
感動したのはお米の美味しさ🌾✨

ふっくら、もちもち、つやつやのお米が本当に美味しくて🥺❤️
最高の贅沢でした✨！

水炊きと蒟蒻のお刺身も、全部がクオリティ高かったです✨

奥多摩の【釜めし なかい】ってお店です！
紅葉も綺麗な時期ですし、是非行ってみてください✨

美味しいものを食べて幸せ感じて、
その分たっぷりレッスンで動きましょう🤗！

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TOMOE