こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️
本日、日曜の戸越銀座ラストクラスでした！
皆さま、沢山のご参加ありがとうございました🥺❤️
なんとステキなギフトまで頂いてしまいました🥺❤️
お気持ちが嬉しいですね🥺❤️
また代行などで行くことがあれば宜しくお願い致します🤗！
他の曜日、スタジオでは引き続きレッスンを担当させていただくので、そちらでもお待ちしております✨！
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TOMOE
皆さまMerry Christmas🎅🏻🎄✨
いかがお過ごしでしょうか⁇
11月からツリーを早々に飾ったり写真に収めていましたが、もう年末だなんて早すぎます！
今日は土曜日で人手が多そうなのを見越して、久しぶりにまったりとお昼寝を繰り返してました…😪笑
明日はラスト日曜日、バリバリ動きますね🔥
昨日レッスンラストのスタジオでこんな素敵な花束を頂きました✨
めっっちゃくちゃかわいぃー💕❤️大好きな赤とピンクが入ってて素敵✨クリスマスっぽい葉っぱの色合いも鮮やかで最近で1番ときめきました！笑
ではでは明日もお時間合う方ぜひ、お体動かしにいらして下さいませ🧘🏻♀️お待ちしております♪
紫帆
こんばんは🌟佑佳子です。
今日はクリスマスイヴ🎄
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
先日は大好きなEri先生と、クリスマスの抹茶パフェデートに行って参りました❣️
今はスタジオでは直接会う機会がほとんどありませんが、はじめてEri先生に会った日、その美しさとまろやかさに感動したことを覚えています🥰
美しく優しく、そして面白くて楽しくて❤️
時間が経つのがあっという間でした。
写真の通り、私はとてもまろやかに幸せそうな顔をして過ごしていたようです☺️🍵笑
冬至のお昼に大好きな人と、
素敵な時間を過ごすことができて幸せでした❤️
今年も残すところあと少し♪
ヨガして骨盤クラスでスクワットもして、
そして良い呼吸をして…楽しく過ごしましょう✨
それではまた❣️
メリークリスマス🎄✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは🎅
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今日はクリスマスイヴ🎄
いかがお過ごしですか？？
私は3年ぶりに昨夜両親とクリスマスを過ごすことができました♫
さて明日クリスマスは
下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしています🪅
今年最後の土曜クラスです❤️
皆さま最後まで楽しんでいきましょう🤶
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
今月の頭にディズニーランドに行ってきました！
とってもお天気の良い日で、
綺麗な空×シンデレラ城がとっても素敵でした☺️
ディズニーはいつ行っても本当に素晴らしい場所✨
働いてる皆さんの「この空間が好き❤️！」っていうのが伝わってきて、
だからこそのホスピタリティの高さがいろいろな場面で感じられますよね☺️
さすが夢の国🐭✨
お勉強になります✨
今日は三軒茶屋10:30〜クラスのレッスン納めでした！
早いーーー😳！
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました☺️✨
仕事もプライベートもイレギュラーな予定が入りやすい今の時期、ご自分のお身体を労ってあげる時間がとっても大切です☺️❤️
是非、スタジオにいらしてくださいね🤗
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TOMOE
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
母のお友達のガラスアクセサリーのアトリエで
製作体験をしてきました！
母と一緒に💛
まずはステンレスの針金で枠を作ります。
今回は定番の雫型に💧✨
お気に入りのガラスの色を決めて、
ガスバーナーで溶かして枠に流していきます。
私は透明感のある薄紫にしました◎
ガラスがとろ〜っと溶けていく様子が面白い…！
気泡の入れ方も教えていただき、
さわやかな仕上がりに✨
ピアスにして早速レッスンでもつけてました✨
陽の光に当たると上品に反射してとっても綺麗！
自分で作って、身につけられるって嬉しいです💎
kaya
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
クラスではお伝えしていますが、
私が担当させていただいている
日曜14:30〜 戸越銀座ピラティスクラス
12月いっぱいで終了となります🥺！
あと2回！！
明日もレッスンあります✨！！
寂しいですが、残り2回も張り切って行っていきたいと思います☺️！
是非、いらしてくださいませ〜❤️！
他の曜日は1月からも変わらず担当させて頂きます✨
今年もあと2週間ほど、、
楽しんで過ごしましょう❤️
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TOMOE
街中はすっかりクリスマスモード🎅🏻✨
色んなところでツリー🎄をみかけますね😊
そろそろクリスマスの準備かな？🎁🍗
こんにちは😊MaNaです！
さて12月も半分終わり、今年も残すところあとわずか…皆さまとのレッスンも来週でラストになるクラスも🥺
今週の土曜日18日の下北沢と三軒茶屋のクラスはお休みになります🙇🏻♀️
ご迷惑をおかけし申し訳ありません💦
日曜日のクラスは全部ありますのでご一緒できる方はよろしくお願いします♥️
年末年始に向けて身体を整えていきましょう✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
代々木八幡駅ちかくにあるオーガニックヴィーガンカフェに
ヨガ仲間とランチしてきました！
お友達がヴィーガンだったので、
私もヴィーガンメニューを注文✨
色鮮やかで美しい…！
引き続き気をつけつつ、
でも、気楽にお友達とご飯を食べに行けるようになって嬉しいです。
スイーツも🧡
乳製品不使用の、ガトーショコラとバニラアイスです。
ガトーショコラはドライイチジクの甘さがしっかりしていて、乳製品不使用とは思えないしっとり感。
アイスはほんのり豆乳の香りがしました。
元看護師の方がシェフをされているそう。
クリーンな食事をしたくなったら
またお友だちを誘ってランチしに行きたいと思います◎
kaya🥦
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは、紫帆です😊
連日暖房やコタツが恋しい寒さですね〜❄️もっぱらコタツが定位置になってしまい、、後悔を繰り返す今日この頃です😇
そんな中コタツから見えるところにもう少しクリスマス感あるものが欲しいなと思ってましたらば、出会いました可愛い子💕🎀
求めてたこの淡ーいパステルピンク色💞
速攻でお迎えしました！
可愛がりすぎてお水あげすぎないよう育てます！
クリスマスケーキやお正月のお土産をどうするか夜な夜な調べ続けてます🎁🧐誘惑多すぎて………動くしか無いなと思っております😤
冷やさないように体調万全に整えて🔥美味しいもの食べれるように！笑 お体動かして代謝上げていきましょう🤩
レッスンにてお待ちしております〜♪
可愛いツリーをお裾分けです🎄
紫帆