ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌸

中目黒スタジオでのレッスンの時、
メンバーの方からお誕生日のお祝いに
ひまわりのブーケを頂きました！♡

ひまわりを頂くのは人生で初めて！
しかもこんなに立派なブーケを😭

真夏のような日差しと、ビタミンカラーで、
良いことを引き寄せそう💛

最近は、意識をしてインプットとアウトプットのバランスをとれているからか、
公私共に楽しく過ごせています。

今年の残り半分も、
計画性と、フィーリングを大切に♡良い時間を積み重ねていきたいと思います◎

KAYA

おはようございます☀由衣子です！

仲間に声をかけてもらい、9月久しぶりに人前で踊ることになりました☺️

3年ぶり…😳

ダンスやバレエのレッスンはかれこれ10年くらいしていないので不安だったのですが、日々体を動かしているので思った以上に動けました👏

なんとかなりそう！！ほっ😮‍💨

昔よりできなくなっていることもあるのですが、バリバリ踊っていたときより動きやすくなってる？！と感じる事もありました🫶

ダンスやバレエをやられている方にも、ヨガやピラティスはとってもプラスに働くなーと実感しました🥹

では、練習にいってまいります💃

皆さま体に気をつけて、素敵な1日をお過ごしください🏖️

由衣子

こんにちは☀️由衣子です！
先月のブログでDIYに挑戦する予告をしておりましたので、結果をご報告ブログです🪚

作りました！
猫さまの脱走防止柵＆キャットタワー🐈‍⬛

いつでももう1匹お迎えできるように狭い賃貸ハウスを猫仕様に模様替えするべく、がんばりました！

猫さまが気に入ってくれたので、何よりです🥰

私がDIYを好きになるには、まだまだ経験が足りないようです😋笑

でもやった事ない事にチャレンジするのは楽しいですよね👏

7月は何をしようかな。
みなさんが最近やってみて面白かったことなどあれば、ぜひ教えてください❣️

由衣子

皆さんこんにちは☺️
暑いですねーー💦
沢山水を飲んでおります！

明日、明後日の私のレッスンはすみませんが休講になります🙇‍♀️
よろしくお願いいたします！！

来週からは通常通りレッスンありますので是非お待ちしております！！

皆さんに聞いてもらいたい事があります😭😭😭

それは昨日の事、自転車に乗ろうとして乗った時にに異変に気付きました。
そー！パンクです！
しかもタイヤが裂けているーー😭

私の自転車ってカラータイヤなんですよ、、、
だもんで大きさの規格的にも在庫が無いと言う事で今後またタイヤ交換する際には今回ラッキーな事にタイヤ入手出来ても次回は分からないですよ！と言われて、、、
今回から真っ黒なタイヤに🛞付け替える事になりました😭

ううーーー

飼っている亀🐢には噛まれるし、階段でボーっとしてて転けるし、、、

なんか、ついてない、、、

皆さん励ましてください😭

では、またレッスンでお会いしましょう😍

Rumi

こんにちは☀️由衣子です！

24日土曜日はクラスをお休みさせていただき、夫のアクロバットスタジオの生徒たちとBBQにいってきました🌻

お休みをいただきありがとうございました🥹

未就学児から小学生、保護者の方も一緒に、飲んで食べて遊んで、それはそれは盛り上がりました🥳

ママたちからヨガリクエストをいただき、ママもパパも子どもも一緒に砂浜でヨガもしましたよ🏖️

私自身も外でヨガをするのは久しぶりでした！

素足で砂を踏むのも、風も、見上げたら空がある景色もとっっても気持ちよかった🥹

機会があれば自然の中でのヨガ、体験してみてほしいです🥰

スタジオで安全に体と向き合う癖づけができている皆さんなら、きっと素晴らしい経験になるかと思います❣️

今週は全てのクラスいつも通りレッスンありますので、どこかでお会いできたら嬉しいです🫶

いつもありがとうございます🪴

由衣子

こんにちは、紫帆です☺️
最近は梅雨時期ですがかなり蒸し暑い日々が続いておりますね💦もう夏が始まっているような…😂

先日、雨の日でしたが鎌倉へあじさいを見に行ってきました♪
去年と同じコースで
極楽寺⇨成就院⇨長谷寺の順番で行きました。
長谷寺はあじさいの路への入場規制があり混みすぎてて行けませんでしたが、他の場所で十分楽しめました❤️
雨の日はあじさいも苔も美しく、いきいきとしていて傘をさしながらゆっくり見てまわるのが楽しかったです🤍

そしてお待ちかねの行きたかったランチは鎌倉駅から歩いていく【garden house】さんです😊🌟緑を感じながら美味しすぎるしらすピザで🍕ほっぺた落ちました!

お店の雰囲気も素敵で夜もキャンドルやライトがきっと素敵だと思うので、海の散策がてら是非足を運んでいってみてくださいね😊❤️🍕

紫帆

ナチュラグラム　ヨガ講師のKAYAです。
先週も、高円寺でのレッスン帰りに
アーケード入り口のゼフィールでお花を買って帰りました！

夕方行った時には目当てだった紫陽花が売っていなくて、
残念に思いながら夕飯を食べに行ったら、

(高円寺のきのこ料理のお店に行ったのですが、久々のヒット！と言えるほどとっても美味しいお店でした🥰)

帰る時にもう一度見てみると、
かわいい紫陽花が新しく並べられていてラッキー💐

お店の方が親切に水揚げの仕方や、
萎れてしまった時の対処法などを教えてくれるので、嬉しいです◎

青のような、紫のような、絶妙な色合いが目に優しい😌

こんにちは😊ピラティスインストラクターのNaoです！

まだ6月なのに暑い日が続いてますね💦

先日、友人がバースデーサプライズをしてくれました🎁
6/1に誕生日を迎えまして、少し日が経っていたのでまさかのサプライズで嬉しかったです💖

ワクワクすることに挑戦し、自分も周りもハッピーになるような楽しい歳にしたいと思います♪

明日は下北沢スタジオ10:00〜ピラティスです！

お待ちしております☺️

Nao

皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
本日も祝日レッスンにご参加いただいた皆様
ありがとうございました🌈✨

レッスン後には”行ってらっしゃい”という気持ちで皆様をお送りしております☺️

肩甲骨を大いに動かす為、皆様の羽ばたく様な美しい後ろ姿を見てウフッと嬉しい気持ちです🩷
いつもありがとうございます☺️

帰りに寄り道する、ご近所米穀店さんのおにぎりが好きで今日もまだあるかな〜と…
スーパーフード梅干しブーム到来！みーっけ♪
いつも”おしんこ”も追加して下さるので、漬け物愛がとまりません🥒(笑)

月曜日の夜は中目黒店にて担当しております！
どうぞよろしくお願い致します💐

実穂乃
(お写真は先日高円寺店のpickupです)

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのえりです☺️

今日は、ずーっと行ってみたかった
埼玉の飯能にある『ムーミンバレーパーク』
に行って来ました🙋‍♀️🌼

想像通りの大自然！🌳✨
綺麗な空気を吸って癒されました🍃
日曜日とゆう事で、ムーミンの故郷である
北欧に絡んだ食器やキャンドルの出店もあったりして、盛り上がっていました⭐️

私のお気に入りは、添付写真の
不思議な色の傘が沢山ぶら下がっている道☂️🫧
歩いているとシャボン玉も出てきて、とても幻想的でした(*’ω’*)

、、、なんだか前回の投稿に引き続き、
遊びまくっている感が出てしまいましたが、、🤔笑
しっかり働いていますのでご安心ください💪💪✨

これ以上暑くなってしまうとお外の遠出が大変になってしまいそうなので、今のうちにお出かけしておきたいですよね😭💦🔥

皆様もオススメのお出かけスポットがあったら教えてくださいね🎶恵里