投稿者: 美波

こんばんは！ ピラティスインストラクターの美波です❤︎ 今日でレッスン納めでした。 3クラス、普段担当していない三軒茶屋の皆様にもお会いできました💕 今年の1月からナチュラグラムで指導しています 実はインストラクター経験...

こんばんは ピラティスインストラクターの美波です。 星がよく見える冬、大好きです🌹 本日も来てくださってありがとうございました❤︎ みなさんを誘導していると本当にいい発見がたくさんあります！皆様いつも本当にありがとうござ...

こんばんは！ バースデーガールの美波です🌹 私ごとではございますが、12/4誕生日でした。 なんだかいつも着ないようなお洋服を着て過ごしました 幸せです！ 小さい時はかなりメンタルが弱くて、 通っていたバレエスタジオ、バ...

こんばんは💕 昨日1クラス本日も2クラス、お越し下さってありがとうございました ピラティスインストラクターの美波です！ 冬の始まり、冷たい空気をいっぱい吸い込んで帰り道幸せな気持ちで帰ってきました タイで生まれた本革の手...

こんにちは💕 ピラティスインストラクターのみなみです。 代行を担当することができ、より多くのメンバーさんにお会いできて嬉しい3連休でした😆 最後が中目黒スタジオでしたので、FLIPPER’Sでプリンを買いまし...

ピラティスインストラクターの美波です😊 寒くなってきましたね🎄 クラスでは背骨周りからポカポカメニューをお届けしてます💕 冬にこそオススメしたいピラティス 冷え性の方に共通するのは筋力不足で熱を発することができにくいこと...

ピラティスインストラクターの美波です！ 京阪旅行無事終了しました😊 写真は伏見稲荷大社、銀閣寺です 最後は銀閣寺の近くの”哲学の道”での1枚 紅葉はうっすらでしたが風情ある道、地面の落ち葉と石畳の...

ピラティスインストラクターの美波です😊 今、わたしは大阪、京都に旅行に来ています 大阪では夜、お好み焼きとたこ焼きと豚まんとポテトアップルパイを食べました☺️ 流石に食べすぎて反省しています… ネギがふっさふさなこのたこ...

ピラティスインストラクターの美波です😊 先日新しいブーツを買いました💓 靴はいつもスニーカーで編み上げのブーツがずーっと欲しくて念願叶いました👞 わたしは洋服も小物もシンプルが好きです この革、実はとても柔らかいのです ...

こんばんは！ 本日もレッスンお越し下さったみなさんありがとうございました😊 ピラティスインストラクターの美波です 今日はレッスン後にピラティスのワークショップへ☺️ ピラティスではイメージのないメディテーション(瞑想)の...