ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
はやくも8月も半ばですね。
家族でキャンプに行く！や、
5年ぶりに海外に行ってくる！など、
お休みの過ごし方をお話ししてくださる方も多く、皆さま夏休みを満喫されているんだなーと🌻
私は先週、近所のお友達と一緒に、
神宮球場の花火を屋上から観ることができました！
まだまだ暑い日が続きますが、
夜の涼しい風が心地よく、少しずつ夏も終わりに向かっているのを感じました。
私も夏らしいことができて嬉しいです♡
明日は台風一過で蒸し暑くなりそう！
引き続き気をつけてすごしましょう！
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさんこんにちは！
どんなお盆をお過ごしでしょうか？？
私は仲の良いお友達みんなと一緒に
お家でホームパーティをしました♡
久しぶりに時間を忘れて
夜遅くまでのんびりお話をして
とても楽しかったです♪
たまにはこんな時間がめっちゃ大事やなあと
感じた休日でした^^
暑い日が続いているので、
どうかお身体は気をつけてお過ごしください！
では今週のレッスンで
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしています♪
水曜日 19:30~ 戸越銀座店 美姿勢ストレッチ
木曜日 19:30~ 中目黒店 美姿勢ストレッチ
ほな〜
なな
こんにちは✨
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、帝国劇場で上演されている
ムーラン・ルージュのミュージカルを
観に行ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
今回は再演なのですが、
前回はチケットが取れなかったので
やっと観る事ができて感無量でした😭✨
ダンスナンバーが多く、客席で踊り出したくなってしまう私でした🕺
写真に映っている右手の巨大な象のセットが動いたりするのか、、？！とハラハラしていましたが、さすがに動きませんでした😆笑
良い作品を観て心が潤った日でした〜💐恵里
先日、ミラノから友人カップルが東京に遊びにきました。
この暑いなか、どこへ行くのがいいのか悩みながら
散策していました。
そしたらパチンコ行ってみたい！と彼。
涼しいし、社会見学にはちょうどいいかと
3人で入りました。
そしたら彼はパチンコに興味津々🤣
後ろでこんなに必死にみられていることを、お兄さんはもちろん知りません笑
結局3,000円分チャレンジしましたが、全部負けました💴💴💴
でも楽しんでもらえたみたいです。
よかったー😆
皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます！8月もどうぞよろしくお願い致します🌞♪
お知らせです
今週のレッスンは代行、休講となります🙇🏻♀️
(木)下北沢 10:30~ 代行
(金)中目黒 19:40~ 代行
(土)中目黒 9:30~ 休講
戸越銀座 13:00~,14:20~ 代行
(日)三軒茶屋 13:20~ 休講 / 14:40~ 代行
夏休みを頂き実家、石川県へ帰省します🚄
また来週お会いできる日を楽しみにしています✨
今日もホットな日になりそうですね🔥
暑い日こそカレーが食べたくなり最近はタイカレーにハマっています🇹🇭
パワーチャージ🔥
駒沢にある【タイカリー ピキヌー】おすすめです🍛激辛もあるのですが怖くてまだチャレンジできていません😂
おすすめありましたら是非教えてください！
それでは、今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように🍀
Rina
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです！
暑い中スタジオに通ってくださる皆さまありがとうございます！
最近は野菜のお裾分けをいただくことが多く、
食卓が色鮮やかになってとても嬉しいです☺️
お花のついたきゅうりやトマト。
生のままむしゃむしゃ頂きました！
ほくほくで美味しいじゃがいもはギーと岩塩で。
お庭で育てたというミントやレモングラスなどのハーブは、ハーブはちみつれもんに🌿
少し岩塩を入れて、ミネラル補給◎
夏のお野菜って、本当に美味しい♡
最近は体の熱を冷ましてくれる、冬瓜にもハマってよく調理しています。
食欲が落ちがちな季節でもありますが、
美味しく食べて、乗り切りましょう🍅
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは🍉
猛暑の8月、いかがお過ごしでしょうか？
先日、富ヶ谷にて
“MEALS ARE DELIGHTFUL”という可愛い食器屋さんを見つけました🍽️
食器やカトラリーって見ているだけでも幸せです☺️💓
(はぁ、いつか陶芸もやりたいなぁ…)
3階にはレストランも併設されていました✨
幾つか新しい食器を迎えたので
お家ご飯に精を出そうと思います💪🏻
おはようございます！
週末はゆっくりできましたか？？
私は藤沢のジャミンカレーを食べに行ってきました！
市販のカレー粉や小麦などを使っていないので
身体に優しい薬膳です。
でも日本人の口に合うブランドで
めっちゃ美味しかったです♡
テラスはワンちゃんも同伴可能なので
是非機会があれば行ってみてください！
では今週もレッスンでお待ちしております(^^)
水曜日 戸越銀座 19:30〜 美姿勢ストレッチ
水曜日 中目黒 19:30〜 美姿勢ストレッチ
なな
皆さま、こんばんは✨佑佳子です☺️
7月も今日でおしまい。
今日も突然の雨、皆さまはご無事でしたでしょうか。
8月はさらに暑くなるそうですが、外をお気軽に出歩けないこの暑さは、運動不足の原因になりつつあるのではないでしょうか？
スタジオまでの道のりは、暑さに最新の注意を払いながら安全にお越しいただき、涼しくて快適なナチュラグラムで心身ともにスッキリ、巡りをよくする時間をお過ごしいただけたらと願うばかりです。
7月も沢山のご参加、誠にありがとうございます。
8月も涼しいスタジオの中で、お待ちしております🚪✨
Namaste,
佑佳子
instagram ▶︎ @with_yukako
こんばんは、インストラクターのHinaです。
最近料理に偏りがでていたので、チキン南蛮を作ってみました✨
タルタルも手作りで作ってみて、意外と美味しくできたのでよかったです😊
好きなものを作って食べるのって幸せですよね。
お休みの日はもう少し料理時間を楽しもうと思います🥣✨
Hina