みなさまこんばんは！
インストラクターのななです！

急にめっちゃ寒くなってきましたね><
指先からあたためて
身体を暖かくしてくださいね♪

今日のおやつは大好きな
タピオカです♡

長時間机に向かう時に
これがあると幸せを
噛みしめながら飲めるので
頑張れそうです笑

では今日の夜も
戸越銀座にてお待ちしてます！

ほな〜

なな

こんにちは。ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️
クリスマスや、お正月という言葉がちらほらと聞こえてきますが、暖かすぎてそんな実感ないですね。
今週半ばからダウンが必要なくらい寒くなるとのこと。
体調に気をつけましょう！

あと数回、11月2日の結婚式のことについて書かせてください☺️

挙式後、披露宴の最後には少しだけ思い入れのある曲で踊りました。

坂本龍一さんの「aqua」という曲。

坂本龍一さんが、娘さんの美雨さんのために書いた曲だそうです。

今年の一月に、キャンドルナイトコンサートで初めてこの曲を聴いた時、
一音目を聴いた瞬間に涙が止まらなくなりました。

「私はいろんな想いを受けて、この世界に生まれてきた、幸せにならなくちゃいけないんだ」

そんなことをこの曲を聴いて思いました。

結婚式をするなら、「aqua」を絶対に流そうと、
夫婦で決めていました。

素敵なこの曲をどのように使おうかと考えた時、
私には「踊る」ということで表現をしたいと思いました。

綺麗なブルーのレオタード で、踊りました。

すっかり舞台から遠ざかっていましたが、
最後に両親に踊っている姿をどうしても見てもらいたかったんです。

それはそれは、緊張しました。

でも、勇気をもって踊ってよかった。
ゲスト一人一人がそれぞれの心で、自分の体験と重ねて踊りを見てくれて、感想を言ってくれました。

あいにくの大雨でしたが、かえって温室の天井に打ち付ける雨音が神秘的で、
aquaの音楽と重なりとても心地よかったです。

また次回、続きを書きます☺️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは。和美リズです。

前髪を切りました。

眉上ぱっつん。

目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。
ヨガをする際もノンストレス。
視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。
楽しみにしています。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　
14:40  リラックスフローヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————

こんばんは、インストラクターのHinaです。本日スタジオ最後のレッスンでした！ご参加頂きました方々ありがとうございました☺️

改めて、皆さまと出逢えたこと心より嬉しく思います。
本当に本当にありがとうございました！

このご縁を忘れずに、これからも精進してまいります。
素敵な時間をありがとうございました。

お世話になりました✨
Hina

好きなこと発信しているので、良かったら覗いてみてください🍂
Instagram >> @hnwkb_

こんにちは、インストラクターのHinaです
紅葉の時期になってきましたね、少し秋を感じれて嬉しいです😌

紅葉が綺麗に見える場所にいきたいなと思いつつ、なかなか行けずで😭
散ってしまう前にみに行けたらいいなと思います🍂

Hina

こんばんは、インストラクターのHinaです🍁
横浜みなとみらいに行ってきました😌
赤レンガ倉庫にも行き、カフェをしてゆっくりした時間を過ごしました！

赤れんがのクリスマスマーケットにも行ってみたいな〜🌲

Hina

みなさんこんばんは！
インストラクターのななです〜

今日は最近食べたものをご紹介します！
その名も「クロール」

クロワッサン＋ロール＝クロール
らしく、可愛い見た目と名前に
すぐ負けちゃいました。笑

中にはピスタチオクリームが入っていて
めっちゃ美味しかったです(^^)

ぜひみなさんも食べてみてくださいね♪

今日も戸越銀座でみなさんと
美姿勢ストレッチができるのを
楽しみにしております♡

ほな〜

なな

こんにちは。和美リズです。

もう11月半ばですが、改めて今月のクラステーマについて。
今月は「肩甲骨」を特に意識して動かす内容にしています。
呼吸が浅くなる⇄胸椎が固くなる⇄肩甲骨の可動域が狭くなる の悪循環に陥らないよう、深呼吸しながら肩甲骨を大きく動かしましょう。

今月も心と身体をデトックスするヨガをお届けします。
よろしくお願いいたします。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　
14:40  リラックスフローヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🌿
今月2日に結婚式をしました。

その日の前後はとても良いお天気でしたが、
見事にこの日だけ雨！

でも実は、私たちの結婚式にはコンセプトがいくつかあり、

明鏡止水、SLOW GREEN、そして、坂本龍一さんの「aqua」という曲をテーマ曲にしていたので、

温室の天井にあたる雨の音がとても心地よく、
神秘的で、雨でかえってよかったね、という結果となりました☺️

緑いっぱいの音質は、雨空の独特なライティングのおかげで、みずみずしく、あおあおとしていて、とても美しかったです。

ドレープが美しいシルクのドレスを着ました。
シルクは人間のタンパク質にとても近いそうです。
軽くて、柔らかくて、一日中自然体でいることができました。

とても幸せな1日で、しばらく余韻に浸っておりました🤤

こちらにも載せたい写真がまだまだあるので、
また投稿します📷

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！

先日はレトロな純喫茶巡りをしてきました✨
随分と前から店を構えているようで
なんだか懐かしく、落ち着いて馴染んでしまう…そんな素敵なお店でした

無添加のショートケーキと、
ポットで出してくれる(珍しい！）丁寧に焙煎された珈琲が美味しかったです🤝🍰

丁度、テレビ局の取材が来ていてインタビューされそうになりましたが丁重にお断りしました😂

随分と寒くなってきましたね😌
花金！楽しくお過ごし下さい〜🌹