こんばんは🐈
AIです。
近頃、変なお天気が続いていますね。
暖かくなったり、また寒くなったり、まさに三寒四温。
体調崩されないようにご自愛下さい☺️💕
写真のKONBUCHAドリンク！
ひと昔前に流行りましたよね笑
日本のいわゆる、昆布茶ではなく…😳
紅茶ベースの発酵飲料です。
食生活では発酵食品をなるべく取り入れて腸内環境を整えています💁🏻♀️
甘酒(麹のもの)とかキムチとか😊
お味噌だって、お醤油だって発酵食品だったわ….日々の生活に根付きすぎて忘れていました😅
私は相変わらず花粉症なのでくしゃみの多い毎日を過ごしていますが…🤧🤧こんな時こそ！いつもより少し肩甲骨を真ん中に集めて、胸を開き深い呼吸を意識しながら過ごしていたいですね☺️💕
良い週末を💕💕
おやすみなさい🌙
こんにちは、愛子です😊
先週の土曜日のことになります。
そうひな祭りでした🎎
昔々は母が蛤のお吸い物やちらし寿司を作ってくれたなぁと、遠い記憶に目を細めていたら。。
友人宅のひな祭りパーティーに誘ってもらいました♡
友人とお母さんが作ってくれたのは、ちらし寿司と菜の花のおひたしと潮汁🌸❤️
そして大人のひな祭りには、オーパスワンがついてきました✨✨✨✨✨
いい事ありそうです（笑）
三寒四温、春が待ち遠しいですね🤗💞
先日、とても久しぶりに新大久保まで行ってまいりました❣️
思いがけずのラテアートにほっこり癒やされました😄💞
新大久保のコーヒープリンスさん🤗
デカフェでいただきました🎶
体調を崩しやすい季節ですので
みなさま、身体を冷やさないようにお過ごしくださいね😄💕
break timeで良くお邪魔するbranchさん🌿
同じものを注文しても食器が毎回違う🎨
今日はどんな食器ででくるかな？
とそれもまた楽しみなMegumiです☺︎
しかし、、、
今日の天候はどんなだろう🤔
毎朝目が覚めたと同時に思う今日この頃….
今日は冬❄️
今日は春🌸
今日は梅雨☔️
今日は初夏🌞
これはなかなか振り回されますね😅
季節の変わり目は
身体も心も変化が様々。。。
季節の変化にしっかり付いて行こうと
身体も心も必死なのでしょうか？？？
知らぬ間にエネルギーを使っていたりするかもしれませんね💦
3月は卒業シーズンだったり、
新しい期に向けての準備期間だったり、
気持ち良くまた新たにスタートができるよう、
この時期はじっくり変化を感じながら、
小さな幸せも感じつつ過ごしていきましょ🕊
それでは皆様、
Have a nice weekend😌
Megumiでした☺︎
夜分遅くにですが、こんばんわ😊💪
ピラティスインストラクターのNORIKOです(๑･̑◡･̑๑)
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先日地元愛知県にて用事があり、弾丸で日帰りで行ってまいりました❗️❗️
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その合間にかれこれ15年来の友人宅にお邪魔してまいりました🚃
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第2子が産まれてから会いに行けてなかったので、
ほんの僅かな時間にわがままを言って会わせてもらいました💓💓
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子供👶🧒は天使…
普段東京で生活している私にとってはあのほっこりと子供中心に回る時間がなんとも平和で愛くるしいばかりでした🙏🙏.
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エナジーチャージでき、また日々を過ごし忙しく楽しんでおります🏃♂️
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3月も気づけば1/3が過ぎそうとしています。
まだまだ寒い日が続いておりますが今月も健康に過ごしましょう〜🌞
NORIKO
こんばんは！
カナです！
職場のペイントが完成しました！！
とっても素敵で癒されています^ ^
完成形を決めて書き始めたのではなく、職場の雰囲気を感じながら描いてくださったそうです✨
こんなに綺麗な絵になってとても嬉しいです！
アーティストさんってすごいなぁ^ ^KANA
戸越銀座、三軒茶屋でピラティスを担当しておりますみなみです😊
人生初スノーボードで滑ってきました！
最初は立つことすら出来なかったのですが、それが私の闘志をメラメラと燃やし(笑)
最後は木の葉滑りで1キロ滑ることが出来ました❄
滑っていて思ったのですがピラティスって何でもつながるなと😄
転びまくっていた私が言うのも何なんですが(笑)
まだまだ強くなれますが、自分の体をコントロールできることが分かるだけでも初めてのスポーツがとても楽しくなります💡
澄んだ空気の中のスポーツは本当に気持ちがいいです！また行きたい！
では明日スタジオでお待ちしています🌼
お気を付けてお越しくださいね😊
おはようございます。佑佳子です。
今朝はベッドに転がりながらカーテンを開けたら、とても美しい色の空が迎えてくれたので、思わず写真を撮りました📸
私は今日も平和に地球に住ませてもらってるな〜☺️🌏💕だなんて、しみじみ思う朝でした。
そして今日もINKAコーヒーを片手に、のんびりとスタジオへ向かっております☺️☕️❤️
皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ🙏✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは、愛子です。
先日携帯を落としました。
紛失ではなく、ただ落下させました。
背面を強打した彼は意識を失ったかのごとく、傷はないのにうんともすんとも言わなくなりました。。☠️
機能しなくなった途端、自分の無能さ無力さ、そして携帯の存在の大きさに打ちのめされました。
覚えているのは実家の番号くらいで、誰の番号もわかりません。かけたくても公衆電話もなかなかないのです。104でわからない番号を調べる手段もない。誰も私に連絡がつかない。途方にくれるとはまさにこのことだと思いました。
結果、一か八かでだした修理が奇跡的に成功し7時間後には私のもとへ元の姿で彼は帰って来てくれました（涙）
長かった時間、そして高かった修理代😭
いつもいつも当たり前のように使っているけど、これがなくなるだけでこんなにも困るなんて。
(今も携帯で執筆中)
失って初めてその大切さに気付くとはよくいいますが、まさにそれ。
今自分がどれだけ恵まれているか、十分に満たされているか。なくなってからではなく、今ある状態でそのことに気づいてほしいなと思います。
足ることを知る。
サントーシャ。
ヨガの教えです。
携帯なんて本当に一例です。もっともっと大切なのに、当たり前だと思っているもの実はいっぱいあるはずです🌈当たり前だと思ってるものこそ、1番大事なものかもしれないですよね。
こんにちは！
カナです🌞
ダンス関係のオフィスの壁にライブペイントをしてもらっています！
ここからあと2日かけて完成させるそうです。
すでにとっても素敵です✨
楽しみだなぁ
わくわくです！KANA