I think…..📝


今晩は🌙Megumiです。
週末は台風接近によりお家でゆっくり過ごされた方も多いのではないのでしょうか?

また暑さも戻ってきましたが、
水分、塩分、休息も程よく取って
熱中症に気をつけましょうね⚠️

そして、今日は真面目なpost!
私のヨガの練習の場として普段お世話になっているFLOW ARTS YOGA🕉

そこでちょこっと書かせていただいた
I think♡なこと。
FLOW ARTS YOGA スタジオのInstagram
に載せていただいたのをこちらにも。

少し硬めの文章表現ですが⏬笑

〈Message by Megumi Osawa〉
私達は人生の中で「仕事」に費やす時間はとても長く、会社やお客様、家族や友人と誰かのために動くことが多いと思います。

社会の中での自分の役割を見つけ、自分の志を定め挑戦し時に失敗し、また実現し達成させること。そして自分の経験や今待っている知識が誰かの役に立った時に喜びを感じ、それが楽しさに繋がるのではないでしょうか。

そのために、良いことも悪いことも様々な経験をし、知識を増やすため意欲的になることもとても必要です。
ただ、足りないことへの執着が強くなりすぎると、時に自分自身が苦しくなってしまうこともあるでしょう。
足りないことを求めすぎるより、今持っている経験や知識を最大限に活かすことで前向きになり、それがまた成長にも繋がると思います。

ヨガの練習は、自分にないものではなく自分の中にあるものに着目し、そしてそれを受け入れより良い状態を維持することにとても役立ちます。
時には自分を武器に誰かを助けるために戦わなくてはいけないかもしれません。
どんな状況であっても、自分自身が自分の体や心にとって常に良い指導者でいられるようにいたいものです。

働くことは、生きる糧を得るための手段であり、生きがいでもあり、また家族や友人との時間を楽しむために必要であり、自分を見つめ直すための修行でもある。

そして、誰かのために動けることは恵まれておりとても有難いこと。そのことを常に心に持っていたいです。

長い…..笑
最後までお読みいただき有難うございます♡

私が思う仕事は、お金を稼ぐことだけではありません👨‍👩‍👧‍👦

小さなことでも、そうだよね!
と共感していただけることがあれば嬉しいです😌

しかし、文字にするってなかなか難しいなぁと痛感したMegumiなのでした😅

7月も残りあと1日。
皆様、どうぞ良い夏をお過ごしください🌻

お休みありがとうございます🙏

こんにちは☀️
由衣子です!

明日の祐天寺10:30からのクラスはお休みをいただいております🙇‍♀️

代講で史子先生のハタヨガ入門クラスとなっておりますので、よろしくお願いいたします❤️ 

お休みをいただき、東伊豆の稲取温泉に旅行にきています🏖

海からの旅館…
最強です🌈🌈

ありがとうございます🙇‍♀️

海の中って本当にリラックスできます🍃
ちなみにわたし全然泳げませんが🤣

浮き輪とかあればね、怖くないし大丈夫🙆‍♀️

雰囲気を楽しむタイプではなく、がっつりシュノーケルしたい派です🐠

今日もすっぴんで魚とたわむれてきましたよ🤙

シュノーケルとかダイビングは奥歯を噛み締めて力むと呼吸が難しい。
呼吸をリラックスさせて、気持ちをリラックスさせて遠くまでよーく見渡して、海に身を任せる🍃

まさにヨガ🧘‍♀️

みなさんもこの夏、海に潜る機会があればヨガで練習しているリラックスを心がけてみてください💓

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おやすみなさい⭐

由衣子

12年間ありがとう。

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こんにちは🌈☀️
夏の大掃除に精を出している、佑佳子です。
年に4回くらい大掃除をしています。

そして今回は、12年間お世話になった思い出の黒いTシャツにさよならを告げました。

高校生の時にイギリスでホームステイをした際、ステイ先の友人と出かけた際に購入した、思い出がたっぷりで、ほぼミニマリストな私が捨てられずにいた一枚でした。

彼女とは途中ケンカをしたり、お互い色々な想いが巡る時期もありましたが🔥全てを引っ括め、とても良い思い出です🍵

干支が一回りするまで私と一緒にいてくれたこのTシャツに、沢山感謝をしたいと思います❤️

三十路を手前に、あらゆることの見直し&トライをしてみようと好奇心を抱いております📚

楽しく、グレイスフル・エイジングを目指してがんばりたいと思います💐✨

平成最後の夏、深呼吸と共に乗り越えましょう。

Namaste,
佑佳子

LOUVRE展

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こんにちは😃

AIです。

仕事後にルーヴル美術館展に行ってきました😍🙏🏻🇫🇷

ルーヴルの展示が来るときは大体観に行きます☺️

今回はフランス、ギリシャ、イタリア、エジプト、インドからの肖像芸術作品に触れる事が出来ました✌️

写真中央(しかめっ面のやつ)の肖像が一番興味深かったです✨

…..きっと私も同じ顔になりながらウインドウを覗いていたと思います🙄笑

心にちょこっと刺激と余白を。

ところで、今回の展示の音声ガイダンスが高橋一生さんだったのですが落ちついた良い声でとても心地良くて途中でちょっと眠くなりました😳笑

私も美声でレッスンに励もうと思った7月の終わりです🙏🏻✨

今月も有難うございました💕💕💕

結婚式🌿

こんにちは!インストラクターのヒカリです✨

私事ですが、先日軽井沢石の教会にて結婚式を行いました。

その日はまさかまさかの台風💨笑
もうこうなったらこのレアな状況を楽しむしかないなぁーと思っていたら、なんと奇跡が起きまして、始まる前は信じられない程の雨風だったのですが、挙式・披露宴中はピタッと雨が止み、ずーっとお天気が良かったんです!披露宴が終わった後はまた信じられないほどの豪雨。笑

こんなことってあるんだねー、とゲストの方々と共に驚きと笑いでいっぱいの時間でした。

あっという間に時間が過ぎてしまい、終わった実感もまだあまりないのですが、こんなにも幸せで美しい時間があるのだと、過ぎたひとときを振り返りながら一瞬だった昨日の思い出ひとつひとつを噛み締めています。

結婚式を通してやっと夫婦としてのスタートラインに立てた気がします。今日のこの素晴らしいひとときを忘れずに、ますます邁進してパワーアップしていきたいと思います✨✨

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namaste💒ヒカリ

🧘‍♀️AYAKO先生 美波先生🧘‍♀️

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戸越銀座の晴れ女
産休前レッスン最終日も晴れました☀️
Lino です。

毎週、中目黒と戸越銀座で出会う皆さま!
楽しくて、学びとなる時間を
いつも本当にありがとうございました!

励ましのお言葉やお手紙、
おなかのあかちゃんをナデナデしてくださったり、
お心づかいを‥
涙が出てしまいます。
ありがとうございました!!

今日は戸越銀座までAYAKO先生がお花を持って駆けつけてくださいました💐💕
インストラクターとしても、ママとしても、素敵な先輩!仲良くしていただいて、嬉しいです。ナチュラグラムの繋げてくださったご縁です❤️
美波先生は日曜日、戸越銀座で次のクラスでピラティスを担当されています。毎週お会いするようになってからは可愛くて癒されていました💕💕写真でのお顔の大きさの違いったら驚きですね💧今度レッスンに参加させてください♪(ついていけるかなぁ。。)

ヨガをしている時間は、私もおなかのあかちゃんもリラックスしていて、一緒によく動いています!
そして、お腹が固くなることもなく、とっても良い子にしてくれていました💕💕あかちゃんもありがとー👶💕
無事に今日を迎えられて、ホッと一安心。
明日からは少しのんびりと過ごします。

中目黒は菜月先生
戸越銀座はKAYA先生
素敵な先生方に来月からはお任せして。。

さみしくなるなぁ😭

またすぐブログ登場予定です。
お付き合いよろしくお願いいたしますm(_ _)m💕

Lino

台風

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こんばんは⭐️

熟した桃の上手な剥き方を知りたい、茶山真衣です🙋‍♀️

年に1回ほど食べたくなるのですが、
ずるずるになってしまいます。。

食べれるから良いんですけどね😅

今日は台風の影響か涼しかったですね🌪

朝からレッスンご一緒した皆さん、雨の中ありがとうございました✨

私はその後1年ぶりのお外でヨガ@駒沢公園を開催予定にしていました🌲

昨日からの雨で地面が濡れていましたし、
残念ながら中止に😔

たくさんの方とご一緒できる予定でしたし、
とっても残念でした💦

ご予定して下さった方、ありがとうございます✨

次回は8/18(土)or8/25(土)に開催検討中です!

来月こそは開催できるかな…

こちらでもお知らせしますね!

明日もお天気不安定なようですが、
皆さん素敵な休日を❤️

レッスンは三軒茶屋と中目黒であります✨

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→ maichayama

家族との時間

こんにちは、佑佳子です。

先日は久しぶりの終日オフだったので、地元にある弟の美容院で髪の毛をツヤツヤに、そして生まれて3ヶ月も経っていない、ふわふわな甥っ子👼をたっぷり抱きしめてまいりました。

ディナーはご近所の「しれとこ」さんで、小さい頃から馴染みのある味に深いリラックスを感じました。
家族と過ごす時は海の幸をいただいています。
普段はベジタリアンなことが影響しているのか、海の幸をいただくと、「命、いただいてる〜」という感覚が、強く身体の中で響くような気がします。

自由奔放な娘に、色々と言いたいこともあるはずなのに、それを飲み込んで「がんばれよ!」と、ニコニコしていてくれる両親に感謝したいです。

これから私は、どんな風にありがとうを伝えていくべきなのかな?

そんなことを思った日でした。

📸 by 父

Namaste,
佑佳子

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こんにちは!
KANAです☂️

来ましたね…雨…
これから夜にかけて強くなるのでしょうか?
都内でもいろいろな催し物が中止になってるようですね。

先日の豪雨に続いて西日本心配です。

みなさまもレッスンやご予定の行き帰りなどお気をつけくださいませ!KANA

Beach yoga🏖

こんばんは🌟
由衣子です!

先日、葉山海岸の海の家でヨガイベントをしてきました🧘🏾‍♀️

朝8:00からでしたが太陽ガンガン☀️
真っっ黒に焦げました😎

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この時期、海ヨガや外ヨガのイベントたくさんありますよね😌

やはり外には外の良さがあるように感じます🌈
波の音や風に身を委ねると自然と肩の力が抜けます😊
夏の間はサングラスや帽子があると良さそう☀️
みなさんも機会があれば参加されてみてくださいね❣️

わたしは室内でゆっっくり対話するヨガもやっぱり大好きだな🍀

明日は台風の影響で大雨でしょうか?!
お仕事の方は気をつけて出勤されてくださいね😵
またレッスンにいらっしゃる際も足下気をつけてお越しください🙇‍♀️

涼しい夏の夜🍃
うれしい…☺️

おやすみなさい⭐⭐
 

由衣子