こんにちは☀️
レッスン合間にちょっと休憩、茶山真衣です🙋♀️
日曜日は三軒茶屋→中目黒→秋葉原でレッスンのため、
移動多めです🚃
今日はお知らせを！
不定期開催してるお外でヨガ🧘♀️
今年はこれが最後🌿の予定。
前回もたくさんの方とご一緒できて幸せでした❤️
初めての方、もちろんいつもの方も‼️
ぜひご一緒しましょう✨
お子様も男性も、ヨガ始めての方も、
どなたでも歓迎です😊
風や木の音の心地良さ、
体を動かし呼吸が深まる気持ち良さを
感じられる時間になるはずです🌿
日程
9/29(土)
9:45〜10:00 集合
10:00〜11:10 ヨガ
参加費
1000円
中学生以下は無料
お問合せ
mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。
Facebook(茶山真衣)
Instagram(maichayama)
には詳細など載せています✨
雨天の場合は中止とします。
Facebook、Instagramにてお知らせします。
真衣
こんにちは🌞佑佳子です。
今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️
ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。
日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。
そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚
ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。
また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。
どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️
写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑
調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️
Om shanti,
佑佳子
ピラティスインストラクターの美波です😊
先日体調を崩してから喉がまだ治りません😵
クーラーなどで乾燥しているせいだと思うのですが、かなりのハスキーボイス…
これから代行が2本！
この前のブログで書くのを忘れてしまいました😅
12:20からの祐天寺スタジオ
14:20からの中目黒スタジオ
何度かやらせていただいているので見たことあるなって思ってくれたらうれしいです😁
聞き取りづらい声で申し訳ない気持ちでいっぱいですが、楽しんでいただけたらと思います🌟
そして今日は経堂スタジオのオープン日！
写真でしか見ていませんが綺麗でしたよー！！
ピラティス用のマットも置いてあります！
いつかわたしも経堂でレッスンがしたい！
まだまだ暑さ続きますね😥
常温のお水100円で売ってます、お気軽にインストラクターにお申し付けくださいませ🙇♀️
美波でした☀️
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
本日、土曜日のKAYAのクラスは、お休みになります🙇♀️
また、予告し忘れてしまい、ごめんなさい！( ；∀；)
来週からは通常どおりです◎
今日は舞台出演のため、
いつも身につけているアクセサリーも、お留守番です。
ちょっとハードなシルバーアクセサリーが好き。
キャラに合わないって言われるのも、また好き。笑
お誕生日に自分のために買ったもの、
母からもらったもの、
思い入れのあるものもあります。
置いていくのは少し心細いけど、
楽しく舞ってまいります。💃
また来週、皆さんとレッスンでお会いできるのを心待ちにしています♪
ＫＡＹＡ＊藤居香耶
はじめまして！
…と言いましても一度、下北沢、三軒茶屋で代行させていただきました
インストラクターの杏(加賀屋 杏)です。
私、”杏”と書いて”あんず”と読みます☺️
母がドライフルーツの杏が大好きでそこから名付けられたようです(笑)
担当は
明日からオープン✨の
経堂スタジオでピラティス
金曜日 19:40から
土曜日 10:00から
です。
…土曜日10:00
…明日は土曜日
…！！！！！
明日オープンの経堂スタジオ
第１回目のクラスを担当致します
ドキドキとワクワクで胸がいっぱいですが
ピカピカ、キラキラのスタジオで
皆さまとピラティスを楽しめたらと思います🌟
よろしくお願いします！
杏
こんにちは、Megumiです☺︎
夏休みの余韻に浸りながら….
もしくは浸る余裕もなく…..
9月がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？
スタジオにも日常が戻って来たがします😌
日常というと….今年は、
自然災害の脅威と自然の驚異を感じさせられ、日常が一瞬で断ち切られてしまう。。。
心痛む思いと不安の大きさははかり知れません。
被害に遭われた皆様が
一日も早い復旧と平穏な日常に戻れるよう
心よりお祈りしております。
私の日常でできることで、
今月に開催するPark YogaをCharity Yoga
として開催したいと思います🙏
今年も5月から続けてきたお外でワークも
今回が年内最後になるかと思います😌
詳細はこちら⬇️ ⬇️ ⬇️
☆日時 9/22(土) 10:30〜11:45
☆場所 代々木公園の芝生広場
☆料金 1,000円(小学生まで無料)
☆持物 マットor大きめのタオル、飲物
☆服装 動きやすいもの
☆雨天中止 HPのトップに掲載します。
スポーツの秋ということで….
しっかり動いていこうかなと思ってます😊
もちろん最後のリラックスタイムはあります♡
食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋
どれも味わいたいですね✨
今年最後(予定)のPark Yoga🌾
みな様のご参加お待ちしております😌
Megumiでした☺︎
こんにちは、愛子です。
今日はオススメの本を紹介します。
原田マハさんの「一分間だけ」
原田マハさんの本が好きで、よくよみます。
彼女の言葉はとても美しく、心にしみわたってきます✨
少し前に出されたこの本は、漫画化、映画化もされているようです。
始まりから終わりまで泣きまくりました😭
家のゴミ箱がティッシュで溢れました。
思い出しただけで、また泣けます😭
心がいっぱいになる、私にとっては宝物みたいな一冊になりました。
犬を飼っている方はもちろんのこと、ペットを飼っている方は号泣必至です。
電車で読むのはオススメできません（笑）
どうぞ泣く準備万端で読んでください❤️
今晩は、Megumiです！
台風接近中ですね🌀
今のところレッスンは通常通りですが、
関東圏内も不要な外出は控えるように📺
と放送もありますのでご無理はしないでくださいね^^
もしスタジオに来られる予定の方は
呉々も行き帰り気をつけてくださいね😌
あ、いつものリズムを崩さない為にも….
ご自宅でSelf Pilatesというのも良いですね😎
嘘です❗️
こんな日こそゆっくり過ごしてくださいね😊
写真は先週末に行った“旅祭”の時のもの🌍
オブジェを見るとつい写り込みたくなる私w
世界一周〜十何周してる方々の話は、
少し非現実的だけど
自分ではなかなか体験できない談なので
聞いていてとても面白かったです♡
ハワイばかりでなく….🌺
生きている間に色々な国に行きたいな
と思った旅祭2018でした🌍
それではみな様
台風に気をつけてお過ごしくださいね😌
Megumiでした👩🏽
みなさまおはようございます☀️
ピラティスインストラクターの美波です。
先日の日曜日は大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございません。
自分でもびっくりで、土曜日から39度を越える熱がでました😭
翌日日曜日も多少下がりましたが、動ける状況ではなくお休みをいただきました。
急なキャンセルで本当に申し訳ありませんでした。
もう治って、元気に活動しています。
水曜日の20:00 祐天寺
日曜日の13:30 戸越銀座
16:00 中目黒
来週は元気にお待ちしております！
美波でした！
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
目黒にある『ホテル雅叙園東京』にて今月から【Morning Art Yoga】というヨガレッスンがスタートします🌸
こんな豪華な空間でのヨガレッスンになります✨笑
ヨガレッスンのあとは、宿泊者専用のラウンジで豪華なモーニングビュッフェも楽しんでいただける最高の流れ😋
毎週水曜日と日曜日の7:30〜スタートなので朝は早いですが、この非日常の空間の中でヨガでほどよく身体をほぐし、お腹も空いたところで美味しい朝ごはんはもう格別です💓
本日初レッスンを終えたのですが、インストラクターの立場ながら優雅で贅沢なひとときを過ごさせていただき、幸せでした🙏
もしご興味ありましたらお声がけください💓
朝活ご一緒しましょう😊
namaste✨ヒカリ