こんばんは！
KANAです！

気がつけば12月になっていました！！
びっくりです。
忘年会シーズンですね！！

私はお酒もご飯も大好きです✨笑
飲み食べた分は動いて消費！

みなさん忘年会の準備はOKですか？笑

こんばんは！
バースデーガールの美波です🌹

私ごとではございますが、12/4誕生日でした。
なんだかいつも着ないようなお洋服を着て過ごしました
幸せです！

小さい時はかなりメンタルが弱くて、
通っていたバレエスタジオ、バレエ学校でかなり刺激を受けて悔しいという感情がとても成長しました笑

でもその感情のベクトルが違う方向に行って人と比べたりしてしまって、失敗することもあり、母に”人生ってうまく行かないものよ”と言われても認められなくて拗ねていました。

小学生の時には泣きながら踊ったりして本当にへなちょこでした。
でも大好きで上手なお姉さんたちみたいになりたくて、踊る番を待つお姉さんの立ち姿を真似したりとなんだかずれた小さなバレリーナでした😂

大きくなるにつれ、バレエレッスンの中でピラティスの動きを取り入れたトレーニング、ストレッチをしたりして興味が湧きました。
筋肉の勉強は自分でも少しやっていたのでピラティスを勉強して、さらに深掘りできて楽しかったのを覚えています

小さい時から教えるのが好きでした😊
バレエをやってたときにダンサーの方に言っていただけた”教える人になりなさい絶対に”
その方のレッスンを受けたことがきっかけで覚えてもらえていて久しぶりにお会いした時におっしゃってくださいました。

今はこうしてクラスを持たせてもらえて、巡り合わせだなと縁を感じています💕

これからも勉強して、沢山のこと伝えていけるように。そして楽しんで💓

本日は祐天寺スタジオ、たくさんのメンバーさんが来てくれました！ありがとうございます❤︎❤︎

クリスマスムードを楽しんで、お誕生日の余韻に浸りたいと思います😊

美波🎄

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

12月に入ってしまいましたが、今回も引き続き沖縄八重山諸島blogです。笑

ラストは竹富島編です🌺

竹富島には最終日に弾丸で行ってきました🛥
石垣島から竹富島まではフェリーで15分程度。小さな島なので、サクッと行けてしまいます✨

ですが季節外れの台風の発生によりとても波が高く、フェリーがものすごく揺れました😂
15分で本当に助かった…笑

船酔いを微かに引きずりながらも笑、水牛に引っ張ってもらい、島をのんびりお散歩💓
牛さんいい子で優しくて癒されました😌

異国情緒あふれる街並み。
この景観を守るために様々な細かいルールが設けられているようです。たしかにこの街並みはずっとこのままであってほしい✨

美味しかった食堂には看板ネコちゃんが🐈💓

竹富島でも海に行き、旅の最後をのんびりと締めくくりました。

ほんとーにステキだった八重山の旅。

東京に戻ってからもう数週間が経ちますが、未だに余韻に浸っております😌✨
旅行後に『八重山に帰りたい…』という感情から抜け出せなくなることを『八重山病』と呼ぶらしいです。笑

私は重症化してませんが、八重山病にかかってしまう気持ちがとてもわかります🤣

またすぐに行きたい！と思える素晴らしい島々。
近いうちに行けるように、モリモリお仕事頑張りたいと思います💪

ついに2018年もあと残り1ヶ月を切りました！
元気に丁寧に、師走を乗り切りましょう❤️

namaste🐠ヒカリ

こんにちは、愛子です。

先日誕生日だった私に、
大好きな友達からサプライズプレゼントが届きました🎁！！！

世界でたった一つのマグ！！！！！
私の大好きな言葉を入れて作ってくれました👩‍❤️‍👩

inhale love     愛を吸い込んで
exhale peace   平和を吐き出す

嬉しいやらびっくりやらで1人で大はしゃぎ（笑）
プレゼントのセンスが良すぎます✨

loveをたくさん頂いたのでpeaceいっぱいださないと♡

こんばんは💕
昨日1クラス本日も2クラス、お越し下さってありがとうございました
ピラティスインストラクターの美波です！
冬の始まり、冷たい空気をいっぱい吸い込んで帰り道幸せな気持ちで帰ってきました

タイで生まれた本革の手帳
ここに今日ピラティスの根源をばーーっと書きました😊
常に初心を忘れないように1ページ目に！笑
改めて文字に起こすとその時学んだことを同時に思い出します。
分かりやすくお伝えしたいのでまだまだ研究します☺️

おひさしぶりに会えた方や初めてお会いした方、いつも来てくださる方々に感謝を込めて
今日は改めてそんなことを思いながらレッスンしました💓
またお待ちしてますね！

12月、より一層忙しくなるとはおもいますが隙を見つけて肩の力を抜いて後ひと月💕
カラダ動かしたくなったらいつでも来て下さいね

素敵な夜を🌹

美波

12月突入しましたね❄️
1年の締め括りというと何だか
気が引き締まるような気がするMegumiです☺︎

先日やっと観たかった映画
『BOHEMIAN RHAPSODY』を観てきました🎸

単純な私は….
映画鑑賞後クィーンの音楽をダウンロードし
聞いたことある曲から聞いたことない曲まで
毎日のように聞き入っています🎶

それくらい映画が最高でした✨
最後のシーンは瞬き忘れるくらい見入りました。

フレディマーキュリーがどんな人だったのか
鑑賞後さらに気になって仕方がない私です笑

まだ観てない方は師走の忙しい時期ですが
息抜きがてらぜひ観に行ってください🎸✨

そして実は先日のピラティスイベントで
クィーンの曲を1曲使ってワークをする💦
というのを試みてみたのです…..

ものすごく楽しかったのです💓
間違いなく私が1番楽しんでました😂

クィーン様にはあんな風に楽曲を使ってしまい
申し訳ありませんと反省の気持ちになりましたが
またイベントで試みてみたいなと思う
全く反省していないMegumiでした😂

忙しなく風邪も流行る時期なので
みな様どうぞご自愛ください😌

本日のクラスもありがとうございました☺️
いつもありがとうございますの方が多い日はあと少し！あと少し！と難しくしがちです(笑)🙏💦

寒い日のレッスンはなかなか体が思うように動かないことが多いですが
今日の空気の温度はどうかな？
体の冷たさはどうかな？
どこが頑張りすぎてるかな？
と体を観察しながら
調子を上げていきましょう✨

ピラティスと関係ないのですが
私も今日の体はどうなんだろう？
と思い踊ってみたら
新たな生物みたいなポーズが生まれました🐣

杏/加賀屋杏

こんばんは🌙

今日は1日三軒茶屋でありがとうございました！
茶山真衣です🙋‍♀️

11月は再会の多い月でした✨

プライベートでは大切な友だちが
1年ぶりにイギリスから一時帰国😍

お仕事では
とても久しぶりに代行で高円寺へ行くと、
数年前のレッスンをご一緒していた方たちが
来て下さったり✨

1年半ほど留学していた方が、
帰国してレッスンを再開されたり✨

長いお付き合いができることも、
私の名前をスケジュールで確認してくださることも、
とても嬉しいです🙇‍♀️✨

皆さんの練習が良いものになるように、
これからも取り組みたいと思います❤️

明日12月最初のレッスンは三軒茶屋からです🌿
朝早いので皆さん暖かくしていらして下さいね😊

おやすみなさい⭐

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは💕
由衣子です！

バチェロレッテパーティーって
皆さんご存知ですか？

私はついこの間知ったのですが
独身最後の女子会！という意味のようで
先日もうすぐ結婚する友人の
バチェロレッテパーティーを開催しました🥂

すごい女子！笑
こんなのはじめて〜！
とみんなで大はしゃぎでした😍

気の合う仲間と飲んで話して
こうゆう時間が好きですー。

明日から12月、忘年会シーズンですね🍻
楽しんで、そのあとには体のケアも
忘れずに！スタジオにいらしてくださいね❤️

今月もありがとうございました😊

由衣子

こんばんわ(^ ^)
下北沢のNORIKOです‼️

先週レッスン受けに来てくださった皆様😭🙏
本当にありがとうございました。声がかすれすぎてほぼ喋れてない中、素晴らしい集中力で心優しい皆様に救われました🧡
昨日あたりからかなり復活してまいりましたので、今週は大丈夫です🙆‍♀️
.
明日からあっという間に12月ですね😱
ふと今年やり残した事はないかと考えている今日この頃…
なにかとバタバタする12月ですが、今年も残りよろしくお願いします😻

🌱NORIKO🌱