こんにちは🐈💕
上野の美術館へ行ってきました！
GW明けであまり人がいないかな〜なんて思っていたら大間違いで、修学旅行生がいっぱいでした💁🏻♀️
なんたが懐かしい….笑
でも戻れない過去….🤯
独り言はさておき、チケットをオンラインで購入しておいたので並ばずにすぐに展示がみれました👏🏻💕
美術館は小さい頃から何故だかよく連れていってもらい、私の落ちつく場所のひとつです😌
時代を越えて伝えられていく芸術🕊
ヨガに通じるものが沢山あるなぁ、と思います。
いつまでも多感に。
親しむ気持ちを大切に過ごしていこうと思います😌💕
それではまた❤️❤️
AI
屋根よーりーたーかーい こいのーぼーりー♪
ベビーカー押しながら歌っています
Lino です。
たまに変な目で見られています💦
人とすれ違う瞬間だけは、歌ってないんですけどねー。。←
息子氏、
初節句🎏
朝から浅間神社へお参り⛩
電車に乗って横浜へ行き、
お花をたくさん見てお散歩して、
夜は菖蒲湯に浸かりました😊
私は3姉妹なので、
男の子のお祝いを初めて経験しました‼️
色々しましたが、
1番喜んでたのは‥
朝ごはん・夜ごはん（笑）
食事はカラダを作りますからね〜
素晴らしいことです〜
離乳食作り‥
得意分野ではありませんが、
逞しく健康なカラダ作り、
息子の笑顔のため
頑張ります‼️
自分の食事も見直す良いチャンスですね🥬
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
こんにちは！佑佳子です🌈☀️
GWはいつもよりレッスンが終わる時間が早く、時間にゆとりがあったので、ピザをたくさん食べたい過ごしました🍕笑
自分がこんなにもピザが好きだったとは…時間にゆとりを持つと新しい発見があるものだな〜と思いました😎🍕✨
これからも、美味しいピザ屋さんを開拓していきたいと思います。
そして今後は、ピザ作り講座に参加したいと思っています🍕 to be continued…😂
今週もスタジオでお待ちいたしております💐
Be Love,
佑佳子
ピラティスインストラクターの美波です！
GWは沼津で過ごしました❤︎
といっても1泊2日！
かなり良い旅でした。
ホテルもあえてホステルを、山奥にある一軒家をリメイクして作られた寮のようなアットホームな場所を選びました。
鶯のさえずりとともに朝目覚め、日差しを浴びながら綺麗な空気を吸い込みながらのびをしました
こんな当たり前のことがなんて気持ち良いんだろうと体感！
ちなみにわたしのいつもの朝はカラスの鳴き声と電車のガタンゴトンとうるさい音がします🦅笑
良い空気と日差しで神経がすごーく良い働きをしてくれて幸せ度MAXでした💖
良いGWを過ごし、日常へ戻ろうと自分のブラッシュアップへ☺️
わたし自身が勝手に決めつけていた自分の欠点について、欠点云々より、決めつけていること自体が自分を苦しめていたんだ！となんでかピラティスをやってる最中に気付き笑
哲学とか全く知識がないのですが、ピラティスをやりながら気付きが自分の中でどんどん花咲く毎日🌻
呼吸でも1パターンじゃなくて
身体を一つ広げる助けをしたりとか筋肉を活気よく動かす助けをしたりとか使い方は様々
明日のレッスンでは体の深いところもう一つ使う練習をしましょう❤︎
祐天寺と戸越銀座でお待ちしております！
美波
ピラティスインストラクターの千尋です🌸
GWはいかがでしたか？
私は外でピラティスをしてみました！
日差しも空気もここちよく
とっても気持ちがよかったですよ☺️
GW明け一週目。今週も一緒に身体を動かしましょう♪レッスンでお待ちしております！
千尋
こんにちは！
10連休、あっという間でしたね😮✨
昨日は帰りにお花屋さんへ寄り道。
母の日が近いので今年もお花を選んできました😌💕
ちょっとくすぐったい気持ちになりながらもメッセージカードを添えて🥰
無事に届くといいなぁ（´-`）.｡oO💕
皆さまも何か贈ったりしますか？？
連休明け。
身体が重くなりやすいですがそんな時こそ自分のケアも大切ですよ〜😘💕
またスタジオで🤗
AI🌷🌷
GWも最終日ですね。
今日はコアコンディショニングのセミナーを受けてきました！
コアコンと略されることが多いのですが、
ストレッチポールを使いながらセルフコンディショニングをするという内容でコアリラクゼーション→緩めるというのを勉強してきました。
意識して緩めるってなんて難しいんでしょう。
緩めるためにはどうしたらいいんでしょう。
そのあたりピラティスクラスに取り入れていきたいと思っています👌🌈
家でもちょっと時間が空いたときに
テニスボールでマッサージしてみたり
ストレッチしてみたり
ちょこちょこ隙間時間を使うとカラダも楽になりますよ💓
なにやら嬉しそうにストレッチしている19歳の私。笑
杏/加賀屋杏
こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
先日は、私が中学生の頃からお世話になっている
バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃
去年までは私も出演していましたが、
今回は仕事との両立が難しく、断念。
こうして舞台袖で踊っているのを観ると、
また私も舞台に立ちたくなりました…！
その日の一曲のために、何ヶ月もたくさんの時間をかけて作り上げられた作品に感動しました。
進学、受験、留学、就職、
人生の中の10年以上も寄り沿ってくれたバレエは
私の青春です🌷
実はバレエ少女だったkayaでした💕
ゴールデンウィーク
いかがお過ごしでしょうか？
Lino です
はじめて、こどもの国へ行ってきました‼️
こどもの国線へ乗り換えの際のエレベーターが、ベビーカー大渋滞で少しめげましたが‥
行って良かったー‼️
鯉のぼりや、お花に大興奮の息子氏😍
お天気にも恵まれて、心地良く泳ぐ鯉のぼりの姿はとても気持ち良いものですね🎏✨✨
我が家は、関東旅行の気分で、毎日ちょこちょことお出かけしています。
道産子の私にとっては、とても刺激的‼️
ということは、息子氏はもっともっと刺激的な時間となっているかしら💓
明日は初節句。
義母が用意してくださるということで、
私も甘えて過ごそうと思います(❀ฺ´艸｀)。*
ワクワクの10連休もあと2日。
主人と楽しく過ごす息子氏。
ゴールデンウィーク明けが‥
恐ろしい💦
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
平成は青春‥
Lino です
令和もよろしくお願いいたします！
平成最後の1日は息子とイチャイチャして、
出来る限りの大掃除と、離乳食のストック作り。
令和初日は神聖な気持ち。
家族3人でのんびり過ごし、
午後は1レッスン♪
とくおかレディースクリニックで患者様向けのレッスンを隔週で担当しております。
令和初日からヨガの出来る幸せ。
毎日レッスンを担当していた頃とはまた違う、大切に噛み締めたい時間です。
5月は25日に戸越銀座と下北沢で代行させて頂きます！
今から楽しみですヽ(´▽｀)/
令和🇯🇵
笑顔の多い時間となりますように✨✨
日常に感謝🙏
Lino