こんばんは
ヨガインストラクターのNanaeです。
今日はアラジンを見に行って来ました！！
行く前から友達の間ではとっても評判が良かったので楽しみでした。
とにかくジャスミンが美しいのと、現代の女性像であったりそういった社会的な課題もきちんと描かれていて、原作とはまた違った良さがありました。
歌もジーニーも良かったです〜
発声上映会とか音声がいい劇場でもう一度観たいなという思いで、大満足です♡
個人的にはもっともっと歌の尺が長いのも観たいです。
ライオンキングも早く観たいなぁ(^^)
さて、週も後半に差し掛かりますが、明日から雨が続くとの予想なので、、、みなさん適度な運動や入浴でスッキリお元気にお過ごしください🌼
ではでは良い夜を〜
Nanae
こんばんは。
ピラティスインストラクターの美波です😊
戸越銀座の”好茶”のタピオカを買いました❤︎
柔らか系、甘い系で美味しかったですよ！
かなり大きいサイズもありました🙋♀️
でもなんだろう、甘いのあまり好きじゃなくなってきたかも…？
食事のバランスを自然に取ろうとしてるのか、
体は不思議です…
そしてお知らせです！
予約サイトからお知らせ済みですが、
クラスが増えます！
火曜の中目黒夜！7月2日からです🌊
◎19:00-
◎20:30-
2クラスです💪
またまたmegumi先生のクラスを引き継ぎます！
お会いしたことある方もそうでない方も一緒にピラティスを楽しみましょう❤︎❤︎
よろしくお願いいたします！
実は細々Instagramも更新中です🥰
@mina__mii
美波
本日夏日和☀️
でウキウキが止まらなかったMegumiです☺︎
昨晩の火曜日の夜。
NATRAglam中目黒スタジオでのLast Lesson🤸♀️でした。
まず19:00〜の皆様と❤️
私の声かけにリアクション(ヤジ?)を返してくれる
いつも笑いを多きクラスでした😂
そして20:30〜の皆様と❤️
仕事帰りが遅くてもレッスンに来てくださり
身体リセットに落ち着いて取り組むクラスでした😌
あ💦19:00〜の皆様が落ち着いてないわけではないですよ🙌🙌🙌🙌
兎にも角にも！
面白く♡楽しく♡賢く♡真面目な皆様が
大好きです❤️❤️❤️❤️
沢山の経験をさせていただき
スパルタレッスンにも付いてきてくださり
本当にありがとうございました😌🙏💕
NATRAglamでのレッスンは
木曜日の三軒茶屋スタジオ
9:00〜・10:30〜・11:50〜
のみになりました。
平日の朝昼ではありますが、タイミング合う時にまたお会いできたら嬉しいです💓
良ければ私の個人的な活動はInstagram
@megumi_pilates_yoga で検索いただければと思います🙏
これからもどうぞ宜しくお願い致します😌
Megumiでした☺︎
Love❤️Love❤️Love
少しばかり梅雨から離れて
実家に帰っていました
Lino です。
実家では、母に息子を見ていてもらって、
近所のヨガスタジオへ行き、
参加してきました！
自分の為にクラスを受けるのは久しぶりだったので、すごく集中でき、体も心もスッキリ！
リフレッシュできました！
我が家にも
実は先生がいます。
最近の
私の先生
9ヶ月の息子のダウンドッグをご覧ください🐶
あぁ、気持ち良さそう✨✨
Lino
こんばんは！
今日は暑かったですね〜🤗
先日、シンガポール発のJANICE WONG dessert ber へ行ってきました🍧
“食べるアート”をコンセプトにしているようで目の前でケーキやシャーベットアイス、チョコレートを使って一皿仕上げてくれます☺️💕
私が頼んだのはストロベリーのデザート🍓
(とっても美味しかったです🙋🏻♀️💕….ちょっとゆで卵みたい🙄って思っちゃったのは内緒です…🤫笑)
おやすみなさい😴🌙
こんばんは。
ピラティスインストラクターの千尋です。
先日箱根へ小旅行に行ってきました！
あいにくの雨でしたが、紫陽花がとても綺麗に咲いていて素敵でしたよ😊
実はこの6月、風邪を引いてしまい…体調が悪い日が多かったのですが、箱根でゆっくりと温泉に入って心と体を癒すことができました！
まだ雨の日も多そうなのですね。皆様も、風邪を引かれませんように。レッスンでお待ちしております☺️
千尋
ピラティスインストラクターの美波です❤︎
レッスン後、少しだけ時間があるので体の調整。
自分の練習も兼ねて新たな発見を求めています。
インナーマッスルをフル活用して行うサイドの動き！
マットピラティスにおいて重力は負荷となり、そこで動いていくには正しい関節の動き方が必要になります。
1回全部フラットにして、ご自分の体と向き合ってみるといい発見があると思います💡
夏に向けてピラティスもぜひ取り入れてみてくださいね❤︎
明日6/26水は、
10:30- 祐天寺
19:30- 戸越銀座
お待ちしています😌
美波
こんにちは。
昨日は映画アラジンを見てきました☺︎
あちこちでアラジンよかったよ〜😍😍😍
と聞いていたので
わくわくしながら映画館へ🎦
あ〜本当によかった〜😭💕
ディズニーアニメで展開をわかっているにも関わらず、ハラハラドキドキ💓
心が震えていました。
音楽、キャスト、映像、全て素敵だったのですが
ダンスが凄い！！！
映画を見ながら私も踊りたい衝動に駆られました。
と、いうより
心では踊っていました🤣
私は影響されやすいので
見終わって早速音楽をダウンロード…。
しばらくは、アラジンの余韻に浸ります☺️
杏/加賀屋杏
こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
今日は1日雨の日でしたね☔
予報によると、明日と明後日は晴れ☀
貴重な晴れの日！
明日は朝から、ここぞと洗濯をする気まんまんでいます（笑）
そして明日火曜夜は、祐天寺スタジオでのヨガクラス✨
19:30 はじめてのヨガ（代行クラス）
21:00 はじめてのヨガ
19:30のクラスは明日、代行で担当させていただきます。
お仕事帰りに、お休み前に、ヨガクラスで全身伸ばし、1日の疲れをとって行きましょう😊
肩・腰・むくみ・スッキリしたい、リクエストなんでも大歓迎です✨
身体も心もすーーーっきりさせましょ=3
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています💫
Nozomi
こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。
今日はあいにくの雨ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？まだ朝と晩は寒い日が多いですね〜🌬
先日始めて平日の夜にBBQをしたのですが、とても楽しかったです(^^)今までは大体ゴールデンウィークや夏休みなど時間がある時にやっていたのですが、平日BBQもなかなか良かったです✨
大きいウィンナーとパンが、、、
友達の力によって綺麗なホットドッグになりました♡
どうしても平日で次の日に予定があると、あまり予定を入れたくなかったり、早く帰って次の日に備えようと思ってしまうのですが、平日にパーッと遊ぶのも大切ですね🥖🧀
その日その日を大切に過ごそうと思いました。
さて本日も中目黒で19:40〜クラスを担当します！
雨ですが、身体をゆったりと動かすとスッキリして浮腫みも取れるので、お時間が合えばぜひいらしてください。
みなさまの一日が幸せでありますように💫
Nanae