こんばんは、愛子です。
今年のお正月は2年ぶりに実家で過ごすことができました。家族が全員集合できて、騒がしく幸せな時間でした。

甥っ子たちの騒がしさに疲労困憊にもなりましたが、
幸せな悲鳴ですね（笑）

お節を母と作るのが毎年恒例です。

来年もまた一緒に過ごせますようにと願うばかりです。

今年もどうぞよろしくお願いします✨💛


こんにちは。

昨夜の雪、大丈夫でしたか？
結構降りましたね☃️😲

外が冷凍庫の中みたいに寒くて寒くて
久々にお腹と背中にホッカイロを貼っちゃいました😗（笑）

仙骨に貼るのがとってもおすすめです。

私の家は隣が公園なのですが、
今朝の銀世界の景色はまるで東京じゃないみたいでうっとりしちゃいました🙏🏻💕

まだまだ寒さが厳しいので
温活しながら過ごしていきます🥰🧦

ピラティスインストラクターRyokoです🐯2022年もどうぞよろしくお願いいたします💓

今年こそスタジオで皆さんの顔見ながら
楽しめたらと思ってるんですが、、
どうなることやらですね🥺

昨夜は雪のため三軒茶屋おやすみになりましたが、皆さん無事に帰宅できましたか？？

私は雪が好きでw
散歩してきました☃️❄️

さて日曜日からは
お昼に戸越銀座を担当させていただきます❤️

今年もRyokoクラス楽しんでくださいね🐯❤️

お正月に着物をきたのですが、、、
黒髪なので普通になるかと思ったら、、
金髪のときよりもコスプレ感が😂
というお写真です♪

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。あけましておめでとうございます🌅
年末年始、ゆっくり過ごされましたか？

私は大晦日は、姉の家で家族で年を越し、
元旦の日に自分の家に帰ってきました✨

そんな元旦の日にまず初めにしたのが、
窓にサンキャッチャーをつけること！

日当たりがとてもよいお家なので、日の出からお昼にかけて、
お部屋の中が虹色のキラキラでいっぱいになります。

なんだか縁起の良い感じがして、
2022年、良いスタートをきれたような気がします♪

今年も皆様と良いお時間を過ごせますように✨

kaya 🌞 藤居香耶

あけましておめでとうございます！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
2022年も宜しくお願いいたします❤️！

年末年始はゆっくりできましたか？
私は実家でのんびり過ごしました〜☺️
愛知の端っこなのですが、
四季桜といって春と秋2度咲く桜🌸が名物です！
温暖化のせいか、ここ数年お正月時期までずれ込んで咲くようになりました！
温暖化問題、、深刻ですね🥺
でも満開でなくても帰省のタイミングで桜が見れるのはやっぱり嬉しく感じてしまいます🥰
秋に紅葉と桜が同時に咲くのはとっても綺麗なんですよ〜🌸🍁

さて、今日から三軒茶屋でナチュラグラムでのレッスンスタートでした✨
たくさんのご参加ありがとうございました☺️！
お正月のんびりしたのと、寒さで身体ガチガチ！というお声をたくさん聞きました🥺
ピラティス、ヨガで呼吸を深めながら心地よく動き
今年も身体メンテナンスしていきましょう！

スタジオでお待ちしております❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

皆さま！
今年も何卒宜しくお願い致します🤲🤲🤲

あっという間のお正月🎍休み！
今日はナチュラグラム初レッスンでした☺️
ご受講して頂いた皆さん、ありがとうございました！

そして、祐天寺の水曜日19時20分のレッスンがラストでした😭
私の愛犬の体調があまり良くなく、面倒見てもらえる時間帯を周りとも相談し、水曜日の夜のレッスンを抜けさせてもらいました。
後任にはステキな先生が入りますので皆さま引き続きよろしくお願いいたします☺️

本日のblogは去年にふるさと納税で頼んでいた海鮮君たちの写真を載せます。
お正月食べるつもりが鰤しゃぶや蟹やすき焼きやお節やらでお腹を毎日いっぱい食べていたので落ち着いた時に海鮮君たちを頂きたいと思います。

では、2022年もよろしくお願い致します😍

natura gramの皆様
明けましておめでとうございます✨⛩
本年もどうぞよろしくお願い致します！

8歳の従姉妹が作った雪だるまちゃんです⛄️
帽子つきだ〜！と通りかかった方が喜んで写真を撮ってくれました🎩ほっこり💖

本日下北沢店にて夜のレッスンを担当します♪
デトックス効果の高いポーズをいれ腸内環境整えていきましょう！よろしくお願い致します☺️

実穂乃iPhoneから送信



新年明けましておめでとうございます🐯🎈

久々に実家に帰り
片田舎にて年明けを迎えました🏠⛰
見上げた空の広さに癒されています💫

お雑煮とお汁粉とおせち料理で
ちょっと食べすぎていますが、
それも日本のお正月ならではのお楽しみですよね〜🐽💕

新しい年に
皆さまが嫋やかに、健やかに
過ごせていますように🙏🏻✨

今年もどうぞ宜しくお願いします🎍☺️🎍

皆さま、こんばんは❄️佑佳子です☺️

2021年も残すところあと数時間。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

私は実家で焼きマシュマロを食べていたら、父親に食べすぎだ！と笑われ、さらには甥に顔を正面から見つめられ幸せな気分かと思いきや、なぜかヘラヘラ笑われていて…なんとも言えない気分です😇笑

今年は私にとっては、新しい挑戦ができた一年でした。

来年はまた新しい挑戦が待っているので、よく寝てよく食べてよくヨガをして、準備をしてまいりたいと思います🥰

2021年もマスクを外すことはできませんでしたが、このような環境の中でも、ナチュラグラムへ良いエネルギーを運んでくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。

2022年も、元気にお会いできますことを楽しみに、
お待ちいたしております。

それでは、良いお年を❣️

Namaste,
佑佳子

こんにちは🧸

ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年もたくさんスタジオに来ていただきありがとうございました💕
色々とご迷惑をおかけしたときもありましたが、皆さまの笑顔に毎日毎日癒されていました🥰

お写真は
黒髪になったので、少々ウェアを派手にしてみたクリスマス🎄w

なんとゆかこせんせと同じコーディネートでした💓💓

2022年は1/4下北沢クラスからスタートいたします♫
それでは良いお年を
そして、ゆっくり年末年始をお過ごしくださいね😉💕

2021
Ryoko