こんにちは、由衣子です😊
今日の下北沢クラスでもチラッと話題に上がった、あずき茶をご紹介します🙋🏻♀️
からだが喜ぶもので水分補給したいな〜と思い情報収集していたときに出会ったあずき茶。
いろんな効能があるそうです。
血液サラサラ・体ぽかぽか・むくみスッキリ・デトックス効果などなど…
おかげで今年は花粉症が本当に楽でした🥲❤️
アレルギー症状や乗り物酔い・気圧変化などによる頭痛が辛い方は、あずき茶の効能などよかったら調べてみてください☺️
味も◎です😋
こちらはお散歩のお供だったバナナジュース🥤
5月もよろしくお願いします😊
由衣子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
近ごろは、ニュースを見る度に心にダメージを感じたりもして、どうしたら良いかな？と考えるようになり…そこで「わたしの夢ノート」を作ることにしました💖
外から入ってくる様々な情報により、心が暗い色になったとしても、自分の人生においてやるべきことや、やりたいことをノートにしていつも持っていたら、またすぐに元のわたしの時間を取り戻せるのではないかと思ったり✨大変な想いをされている方たちに心を寄せることは大切なことだけれども、そこにばかり注力できるほど私たちの人生は長いものではないから、バランスを上手に取るための工夫が必要である❣️と、強く感じる今日この頃です😌当たり前なことですが、なんとなく文字にして残したいと思いました♪
そして、そのノートとは…
いつもお会いしている皆さまにはおなじみ？の、
やはり❣️マイメロちゃん仕様です☺️笑
ここに私の夢がたっぷり記されていて、
これからもたくさん書き込まれていく予定です💖
夢の一つに、マイメロちゃんやハローキティさんたちと、ヨガでコラボをする❣️ことをノートに記しました😆💖ふふふ
※ちなみに、キティさんはYouTube内で時々ヨガをされていて、更にはキティさん模様のヨガマットが最近発売されました😆キャ〜❤️笑
何歳になっても、どんな世界でも、
夢と一緒に生きていくんだ❣️
そんな想いと共に、
ゴールデンウィークも元気たっぷり過ごして参ります❣️
それではまた、スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは🌤
土曜日クラスにご参加有難うございました🥰
中目黒駅近くに可愛いドーナツ屋さんが出来ていました🍩
今日はすごーく並んでいたので、眺めてきただけです（笑）
今度改めて寄ってみようと思います😊✨
今月も一緒にヨガの時間を過ごせて
嬉しかったです🥰
連休も楽しくお過ごし下さいね🌹
またスタジオで💛💛
こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです🌸
先日火曜日は私の誕生日で
下北沢のクラスの皆様にたくさんのお祝いの言葉をいただきました💕💕
ありがとうございます😭💕
無事にまたまた歳を重ねてしまいましたw
これからも気持ちは10代w
で生き生きと生きていきます❤️
それでは
今月ラストの土曜日
スタジオでお待ちしています😍
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️！
少し前ですが、彫刻の森美術館に行ってきました🤗！
このステンドグラスと螺旋階段をずっと見に行きたいと思っていて、、❤️
とっても幻想的でとっても綺麗でした、、🥺！！
この日は曇っていたので、晴れの日はまた光の入り方で見え方も変わるかもしれないですね☺️✨
他にも不思議な気持ちになるアート作品が沢山でした！
語彙力がなく、、不思議な気持ちとしか言えないのが悔しいですが😂笑
感性が刺激されたということですかね☺️
皆さまはGWお出かけされるのでしょうか🌸？
またスタジオでお話聞かせていただきたいです☺️✨
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さま、こんばんは☔️✨佑佳子です
ゴールデンウィーク初日はあいにくの雨、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は昨日地元で半日を過ごし、父の誕生日を祝って参りました。普段は小麦粉を摂らない生活をしていますが、今回はイタリアンでお祝いをしたため、ここぞとばかりにピザやパスタを美味しくいただいて参りました❤️
食べるもの次第で身体の働きはもちろんのこと、動きも変わるものだなぁ〜なんてことを思う今日でした☺️(ちょっと重い感じ笑)
ゴールデンウィーク中のレッスンは、
お時間の繰り上がりがございます⏰
スタジオでお会いできますことを
楽しみにしております❤️
それではまた❣️
Namaste,
佑佳子
こんにちは🙌🏻
GW初日はまさかの土砂降りスタートですね😮☔️雨の音が凄いです。
また最近も、
暑いのか寒いのか。
よくわからない毎日なのでお身体くれぐれもご自愛下さいね🍵
お仕事帰りにケーキ屋さんにて
いつも売り切れのシュークリームをGET出来ました🤭💓
しあわせ〜🙏🏻
またスタジオで🧘🏻♀️💛💛
こんにちは、愛子です。
昨日六本木へお花見しに行ってきました。
お花見の場所は、国立新美術館🎨
ダミアンバーストの桜という展示を見に行ってきたのです。
美術やらアートにはさっぱりですが、この桜だけは心を鷲掴みにされてしまいました🌸
5/23までやっているので、皆さんもよかったら最後のお花見しにいってみてくださいね🌸❤️
こんにちは、由衣子です🙋🏻♀️
GW初日！雨の中レッスンに来てくださったみなさま、ありがとうございました😊
肩の力を抜いてリラックスして過ごすべく、凝り固まった体は適度にほぐして動いてリフレッシュしましょう〜🍀
連休中もスタジオでお待ちしております😊
いただいたお土産と🐈⬛
（カメラ目線！！えらい！！！）
由衣子
こんにちは😃
明日からGWですね。
どんな予定を立てられていますか？
私は仕事なので、合間の時間にお部屋の模様替えをしたいな〜と思っています🏘
ここ数年ずっと使っている(左から)化粧水と洗顔🛁
自然派のお化粧品達が好きです。
コスメキッチン(ナチュラルコスメのお店)大好き人間です🙌🏻
どちらもお肌ツルツルになるのでお気に入りです🙏🏻🙏🏻💓
それではまた❣️