カテゴリー: インストラクターブログ

明日の降雪予報による交通機関の乱れが心配な Megumiです。 この写真をSNSにアップしたらどこにいるの？ というメッセージを数名からいただきまして… 確かに、ロイヤル感がすごいですが 東京都港区にある迎賓...

こんにちは。 今夜から雪予報❄️寒いですね〜。 最近たまたま手にした本は マインドフルネスについて。 普段、頭の中で会話することが多い私。 マインドフルネスは今の私に必要だな、と意識するようになりました。 マインドフルネ...

おはようございます。 土曜日は家族で手巻き寿司パーティーをしました。 イクラを盛り盛り❤️しあわせな時間です☺️ 欲張りすぎて巻けなかったのは秘密です🤣 まだまだイクラが余ったので、翌朝は贅沢にイクラ丼を😋最高の休日でし...

こんにちは♡ ピラティスインストラクターRyokoです☃️ 2020年が始まりもう一か月が経とうとしてますね！ 新年早々、 23年兄時々弟のような家族(猫)が旅立ちました。 元気に私を東京へとお見送りをしてくれた翌日に😭...

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 先日、夫のお誕生日にお休みをとって、 箱根に1泊温泉旅行に行ってきました！ とっても寒い日が続いていたので、 ずっとこの日を楽しみにしていました〜！✨ 当日はお天気も良くて...

こんにちは、愛子です。 数年ぶりに1日だけのジュースクレンズをしました。 こんな寒い時にどうかとも思いましたが、お正月からの重さがなかなか抜けないのと、仕事上タイミングがあったのでやることにしました。 3食をすべてコール...

ここ数日の冷え込みからお天気回復？ でおはようございます！ 去年より良くないなと思っていた習慣を見直し その習慣を少し手放すことを始めてみた Megumiです☺︎ その習慣は１日に何杯も飲んでいたコーヒー。 飲みたいのか...

私の友人の料理教先生。息子とも1週間違いの女の子ママでもある友人のお料理教室に参加してきました。 見てくださいこの美味しそうな海老のトマトクリームパスタ！！これが家で作れるだなんて！！簡単に家庭でも再現できるレシピで感激...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 朝ごはんを大切にしています 最近は寒いのでぜんざいがブーム♪ 必ずフルーツも食べるようにしていますよ♪ 朝ごはんをしっかり食べて 身体を目覚めさせていきましょう♪ レッ...

こんにちは、愛子です。 ここ最近友達に会いに築地に行くことが増えました。 ランチをしに行くのですが、毎回築地育ちの友達が美味しいお店に連れて行ってくれます❤️ 今日は築地市場がお休みで、お目当てのお寿司屋さんもお休みだっ...