お茶🌿

IMG_3621.jpg
ここ数日の冷え込みからお天気回復?
でおはようございます!

去年より良くないなと思っていた習慣を見直し
その習慣を少し手放すことを始めてみた
Megumiです☺︎

その習慣は1日に何杯も飲んでいたコーヒー。
飲みたいのか飲みたくないのかも分からず
時間が空くとコーヒーを口にしていた習慣。

それが良い習慣ではないことすら気づかず….
身体が疲れて休みたいはずなのにコーヒーを飲んでは身体(頭)を起こし、そしてまた働く….

特に身体を壊したからでははいのですが、
コーヒーの身体に作用する話しを聞いてからは
無闇にコーヒーを飲むことを控えた方が良さそう…

そう思い始めてコーヒーを口にする回数を
意識的に減らしてみました。

際立っての変化はないけれど、
コーヒーは飲まなくても元気でいられる!
そして、他にも美味しいお茶があることを知る!

そんなことで、最近は日本茶・台湾茶、
各国の紅茶などを色々飲むようになりました。

まったりする時間とお茶の渋みがいい〜
と思うことに少々年齢を感じます。笑

これ、美味しいよ〜!
というお茶がありましたら教えてください💛

そんなこんなで今日も良い一日を♡
Megumiでした☺︎

MEGUMI
MEGUMI
ピラティス、ヨガのインストラクターをしているMegumiです。 都内スタジオにてグループレッスンや、ピラティスマシンを完備した自身のスタジオ「Megumi's Room」でプライベートセッションも行っています。 どうぞ宜しくお願いいたします。