カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🌸ピラティスインストラクターRyokoです♫ コロナや噴火🌋や戦争と 世の中色々と不安な出来事が起こっていますね💦 世界の皆さんが平和に笑顔で過ごせる日々を毎日願っています。 みんなでピラティスやヨガをしたら ...

こんにちは、由衣子です😌 最近は腰まわりの緊張をゆるめることをテーマにクラスをお伝えしています。 お尻周辺の筋肉を緩め仙腸関節の動きがスムーズに動くようになると、体がとってもいい感じ😊👌になるなぁ〜と実感しています！ ふ...

こんにちは、由衣子です！ 2月最終日、ポカポカですね🥰 最近Sleep Meisterというアプリで睡眠の質を測りはじめました！ 日々の寝付きや眠りの深さ、睡眠周期を知ることができてとっても面白いです😳 私は寝るの得意な...

皆さま、こんにちは☀️ ポカポカ良いお天気ですね♪佑佳子です。 今日は、最近持ち歩いているモフモフバッグについて… 「ゆかこ先生、そのバッグってヒヨコ…🐥？」とお声かけいただくことが多い、通称：ピヨちゃんバッグです🤣 友...

   こんにちは。 今年の2月は28日までなのですね、 うっかりしていました😳 写真はいつかの🏠朝ごはんです🥣 帰宅時間が遅いので、夜は少なめですが 朝・昼はしっかり食べる派です。 今日はポカポカ天気で 花粉も飛...

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋🏻‍♀️ 写真のバッグは最近の購入品✨ ペットボトル4本をリサイクルして作られています😳 企画から製造まで全て日本で 色や柄もいろいろあり サイズもいくつかあり選べます✨ 2週間ちょっと使って...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️ 今日はぽかぽかで気持ちよかったですね〜☀️ ウォーキングが趣味なのですが、ベストな気候でした☺️✨ 　 　 花粉症...

皆さま、こんばんは🌟佑佳子です。 ほんのり暖かさを感じる今日この頃、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 本日のブログのお題は… またも、お菓子づくりシリーズ🥰笑 　 週2〜3回ペースでお菓子作りに励む、今日この頃。 今...

こんばんは🌝 毎朝5時くらいに起きているのですが、 この週末は朝も明るくて春の訪れを感じました🤗 今月のお茶通信はこちら。 (毎月、勝手にお気に入りのお茶を紹介しています） Yogi tea のレモンジンジャー🍋 蜂蜜...

こんばんは、愛子です。 長年住んだ今の家をそろそろ引っ越そうと考え中です。 どこがいいかしらと、休みの日は自転車でウロウロと探索しております🚲 長く住んでいるけど、行動範囲が狭すぎる私（笑） まだまだ未開拓の場所だらけで...