投稿者: NORIKO

おはようございます☀ 下北沢のKORIKOです😊 ようやく日中は暖かい日々が続いてきましたね‼️少し駅まで歩くのにも汗をジワリジワリとかくようになりました💦👍👍 昨日地球ゴージャスを観てきました❤️❤️ 知り合いのダンサ...

お疲れ様です♡ 下北沢のNORIKOです🙂 皆さま今日はあいにくの雨の中ご参加ありがとうございました🙇 私そんなに解剖学熱心ではないですが、 この写真わかりやすいなー🤳と思い載せました‼️ 一つは呼吸✨ やはり背面にもし...

お疲れ様です。 ピラティスインストラクター下北沢のＮＯＲＩＫＯです😊 久しぶりに私もパーソナルでピラティスを受けてきました。ダンスで使う身体のくせや引っ張りによってどうしても身体はダメな方に引っ張られていたようです😭 が...

こんにちは、 下北沢のNORIKOです☀️ 先日友人と代々木公園に、サンドイッチを持ち寄ってランチというか女子会？！でしょうか(笑)行ってまいりました😊 このところ忙しくしていたのでのどかで、外の空気を感じながらたわいも...

お疲れ様です😘 下北沢のNORIKOです😎. . 無事先週末にダンスの公演が終演いたしました(๑˃̵ᴗ˂̵) レッスンをしながらの練習の日々は少し慌ただしかったですが、その度になんだかピラティスの重要性を感じました🎁. ...

こんばんわ、下北沢のNORIKOです。 皆さま先日の日曜日のクラスありがとうございました😊. 雰囲気が良く皆さまの集中力と向き合い方にクラスをさせて頂いた私までもスッキリとしました👏 . 来た時よりもほころんだ笑顔で帰る...

こんばんわ、今月から下北沢に移動してまいりましたピラティスインストラクターのNORIKOです😊 今日はお知らせを１つ🙇 私たちの近しいダンサー陣で、ダンスの公演をさせてもらうことになりました。 私は振り付けをして作品を作...

こんにちは、4／1日曜日下北沢に移動になりましたNORIKOです❗️❗️ . 下北沢ご愛好の皆様よろしくお願いします😊🙏 定番ですが、今年も近所の桜並木をみて春の風情を感じております❤️ . 花びらが散る様も素敵ですよね...

こんばんわ⛄️ 中目黒のNORIKOです😊 . 春分の日にまさかまさかの大雪でしたね⛄️ 私は全く知らなかったので、午前中ダンスリハーサルの途中にふと窓の外を見た瞬間に大声で 「えぇぇぇー？！？！」 と叫んでしまいました...

こんばんわ、ピラティスインストラクターのNORIKOです💃 先日たまたま同じ日にバラの花束を2回もいただきました。 . たまたまいただいたカラーが、「イエローとオレンジ」元気溢れる色ですね♡ 私のイメージが柑橘系なんだと...