お疲れ様です。
ピラティスインストラクター下北沢のＮＯＲＩＫＯです😊
久しぶりに私もパーソナルでピラティスを受けてきました。ダンスで使う身体のくせや引っ張りによってどうしても身体はダメな方に引っ張られていたようです😭
がしかし、1回の感覚でまた良き方に身体は変わっていくのは実感できます💓
皆さまも再確認ですが、
私もレッスン中尾骨とか仙骨とかついつい言葉にしてしまうし、ご自身でもわかっているつもりですが、写真の通りここにありますよ💁♀️笑。
今一度意識して動くだけで身体の感覚って一段と変わると思います♡♡
良かったら参考にしてみてくださいね🤲🤲
ーNORIKOー
