みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
昨日は久しぶりに天気が良くて、外でも身体を動かしたくなりバッティングセンターに行ってきました😆
前回WBCを観て刺激を受けていってから約1か月ぶりにバットを振りました❤️🔥
上手いわけではないので、💦笑
空振りの回数の方が多かったのですが前よりも少しフォームがマシになった気がしてます🫡
1年くらいかけて気持ちよく打てるようになれれば〜と思っております！🏋️
せっかくやるなら上手くなりたい❗️
そんなタイプなのです😁🙌
さて、今月も残りわずかです！
ヨガ、ピラティスを通して一緒に楽しく身体動かしていきましょう🌈
それではまたレッスンでお会いしましょう💓
彩花🌷
こんにちは奈美です＾＾
みなさんは頑張った自分へのご褒美
ありますか？
わたしはスイーツを食べること！
スイーツ大好き人間なので
とにかく甘いものをいただきます🍩
下北沢のヴィーガンのパン屋さん
『universal bakes nicome』
濃厚で美味しいドーナツやマフィンがたくさん！
行くたびに新作もあって
ワクワクするお店🤭
息子がなにか頑張ったときにも
必ず行きます♡
お店のおねえさんもとっても親切で
『今日はなんのご褒美〜？なに頑張ったの❓」
といつも声かけしてくれます☺️
とにかく甘くて美味しい🥐
頑張ったご自身へのご褒美におすすめです✴︎
奈美
インスタ naminami0730
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです
今日から3日間、おやすみを頂き🙇♀️
早めのゴールデンウィークで旅行に行って参ります！♡
今日はこれから糸島に移動して、
とったばかりの免許を使ってドライブ…😧
そして、人生初のサウナを体験して来ます！
なんと水風呂は海なんだそうで…😂
九州は美味しいものばかりだとみなさんおっしゃるので、ごはんも楽しみ!
(美味しいお店の情報などありがとうございました！)
皆様もよいゴールデンウィークをお過ごしください◎
kaya
みなさまこんにちは奈美です＾＾
木曜デトックスヨガ
お休みをいただきありがとうございました。
(KAYA先生ありがとうございます)
おかげさまで息子の慣らし保育が
終わりました🥺🙏
そして嬉しいお知らせです！
やっと高円寺でレッスンができます〜！
代行になりますが
4/27(土)10:30〜ボディメイクヨガ
昔担当していたクラスなので
本当に嬉しくて嬉しくて。。
あの時、コロナ禍で妊娠をし
みなさまに暖かく見守っていただきながら
朝も夜もレッスンをさせていただいてました。
思入れのある高円寺スタジオ✨✨
初心者の方
ダイエットしたい方
くびれを作りたい方
自律神経整えたい方
お待ちしております🙌
今、ダイエットをしているのですが
高タンパクで野菜たっぷりのランチを
食べました♡
代々木上原駅前にあるカフェ☕️
「No.」と書いてナンバーと読むお店🤭
昼はカフェ、夜はbarになる
オシャレなお店でした☺️
奈美
インスタ naminami0730
こんにちは！✨
ピラティスインストラクターの恵里です☺️
皆様、近頃のドラえもんのアニメや映画を観る機会はありますか？🌼
昔とは声や絵の雰囲気、テーマソング等色々と変わっていますが、最近私の中でドラえもんブームが再燃していて、先日、映画館で
『ドラえもんのび太と空の理想郷』
を1人で鑑賞してきました。笑
いくつになっても世界観が豊かでワクワクするし、大切な事が詰まっていて、子供の頃とはまた違う目線で楽しませてもらいました😆
意外と周りも大人が多く、みんな揃って号泣しました😭笑
心温まる素敵な時間を過ごさせてもらいました💓
恵里
皆様おはようございます⛅️
ヨガインストラクターの実穂乃です🪴
毎週土曜日8:00〜三軒茶屋店にて
朝ヨガを担当しておりました！
一次期間こちらのクラスがお休みとなります！
朝の習慣を作ってくださっていた皆様
ごめんなさい😿
また再開する際はすぐお伝え致しますね！
お逢いできることを心待ちにしております💖
日曜日8:30〜seina先生クラスは開催されておりますので是非参加してみてくださいね😌
様々な動物たちの猫伸びが可愛くて投稿🐈✨
本日も暑くなりそうな予感！
沢山伸びて笑って素敵な一日となりますように🌈
実穂乃
皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です☺️
本日は高円寺店にお越しいただいた皆様
ありがとうございました☺️✨
骨盤や股関節を動かした後は全身の巡りが良く、
なんだか腸もスッキリ！と
翌朝も良い状態が維持されると思います🌙
骨盤動きの中でビヨンセが出てきましたね♪ププ
先日、お友達のお家から見た景色が
一面ピンクピ〜ンク！👱🏻♀️
優しい気持ちと可愛らしい気持ちに💖
夏が近づいているようなワクワク感もやってきました☺️🍃🍃
4月ラストも皆様とお会いできることを楽しみに
スタジオにてお待ちしております✨🌙
いつも沢山の優しいパワーをありがとうございます💖
実穂乃
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨
今日は、私のお気に入りの香水shopを紹介します♩
渋谷の宮下パークにある、NOSE SHOPとゆうお店で、世界各国から集めた香水達が、素敵なタイトルと共に販売されています☺️
私が普段使っている香水も、ここで買ったヴォージュ広場（ローズとレンガの香り）とゆうタイトルなのですが、久々にお店に行ったらなんとランキング1位になっていて嬉しかったです🌹
説明文もワクワクするものばかりなので、お時間あったら是非立ち寄ってみてください🥰
それでは✨
恵里
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌸
過ごしやすい気候になってきましたね🥰
みなさんいかがお過ごしでしょうか？？
私は先日近所の公園に行った時、
チューリップ畑を発見しました❣️
小さい頃は育てたりしてたけれど、
大人になってからチューリップって見てなかったなあ〜、と発見してつい嬉しくなってしまいました🤭💓
小さな嬉しい発見があると
ポジティブな気持ちになる気がします！🫶🌈
本日夜は祐天寺ピラティスクラスありますので
お時間合う方は是非ご参加ください🤗💓
骨盤、腹筋メインにアプローチしていきます！❤️🔥
レッスン中身体を動かす中での新発見がありますように🙏✨
私も精一杯頑張らせていただきます‼︎🫡❤️🔥
それではまたレッスンでお会いしましょう🌈
彩花🌷
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
寒暖差のある毎日ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか🍃
先日は、以前から何度かブログでもアップさせていただいている、私が校長を務めるヨガ学校「puNya Yoga School」の第1期卒業生の皆さまにお招きいただき、おつかれさま会に出席いたしました。
ご家族やご友人、それから職場などのコミュニティの中で、これまでレッスンで習ってきたポーズたちをみんなにも教えてあげられるようになりたい！でも、いざ教えてみようと思っても「あれ？何からはじめるんだっけ？」そんなことを経験された方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でも200時間のヨガの学校に行くまでの気合いは…今のところないかな？？そのような方に、少し楽な気持ちで、ヨガの学びを深めていただけるような「20時間・ハタヨガ基礎＋おうちヨーガインストラクター養成講座」は、いつものレッスン以上、専門学校未満。「ヨガの素晴らしさを安全に教えられるようになる！」をテーマに、私佑佳子が、全身全霊でプログラムを作成いたしました。
はじめは、募集をかけてみたものの…ドキドキ
一体誰が来てくれるのか？不安と希望が入り混じるような感情で胸がいっぱいでしたが、予想を超える人数のお申し込みがあり、これまた感動で胸がいっぱいになりました。
ヨガというものが繋いでくれるご縁で大きなしあわせを感じる日々に深く感謝したいと、改めて感じました💓
ヨガを通して皆さまに幸せを感じていただけますよう、これからも日々努めてまいります。
次回の「20時間・ハタヨガ基礎＋おうちヨーガインストラクター養成講座」は、
ゴールデンウィーク5月3日(水)〜5月5日(金)、そして7月〜10月の祝祭日、全7日間の開催です。
（こちらは教科書、修了証、公式スクールバッグです。）
気になる方は、ウェブサイトやInstagramからチェックしてみてください。
スケジュールやコースのレベルなどについてのご相談も、個別で承っております。
ウェブサイト内のお問合せ、もしくはスタジオでもお気軽にお声がけください。
皆さまにもう一歩先の学びをお届けできますように、願いを込めて💐
それではまた、お会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▷▷▷ yukako__1024
アンダーバーは2つです🍒