こんばんは🌙
どこか遠くで発生した台風が逸れてほっとしました。
茶山真衣です🙋♀️
少し前ですが先月の台風🌪
電車も計画運休になって風が強かった日。
水曜日にレッスン持たせてもらっている別スタジオでのことです🧘♀️
オーナーは地方でのヨガイベントのため東京不在。
台風の日はスタジオもクローズになっていたため、
なぎ倒され壊れた植木鉢に誰も気付けませんでした。
壊れてるよって上の階の方が教えてくれて📷✨
また別の方が植木鉢を丁寧に紐で結んで直してくださっていました😭✨
スタジオご近所の方も生徒さんも、
そういう関係を築いてきたスタジオも
みんな素晴らしいな✨
嬉しいニュースに心がふわっと軽く、
暖かい気持ちで満たされた出来事でした❤️
世界は優しさと愛でできているのかもしれません🕊❤️
私も出来る事を丁寧に‼︎
そうやる気がみなぎるパワースポットのような場所があり幸せです😊
真衣
こんにちは 佑佳子です❤️
この度、わたくし小野寺 佑佳子は10月24日に三十路を迎えました。
十歳の頃に空手をはじめて生きることに火がついたような感じがして、病気をしなくなって。
二十歳に、なんとなく働いていた会社を辞めてホットヨガの先生になってみて、パーソナルトレーナーになってみたり、気がついたら骨盤先生になっていた三十歳。
今思えば中学生のころには、空手の道場で自分の練習の前に、ちびっ子たちの練習メニューを組み立てて、大きな声を出して練習をリードしていたりしたので、今スタジオでレッスンをさせていただくことは私にとって、空手の練習の延長のような、とても自然体でいられて、自分のパワーが発揮できる場所なのだと感じています。
高校を卒業しすぐに働きはじめたオフィスで、とても美しい先輩が何人もいたのですが、常に納期を迫られる仕事のせいなのか、美しいのにいつもとても疲れたお顔をしていて、「あぁ、美しいのにもったいない。わたしこの人たちを元気にしてあげらたいけれど、どうしたらよいのかな〜？」と、新入社員の（仕事は入力ミスばかり、おやつ休憩ばかりしている🍡🍵）わたしは漠然と考えていました。
今でもこの気持ちは変わっていなくて、まずは疲れている自分を理解してあげて、疲れたらどうすればよいのか、対処法を自分なりに用意しておくことが大切であると思っています。
その選択肢の中の一つに、私たちのレッスンの存在を皆さまの心の中に置いていただけたら、うれしく思います☺️🍠❤️
長くなりましたが、この度はプレゼントやお手紙、メッセージをいただけましたことを心より感謝いたします。
これからも皆さまのポジティブな毎日のための、お役に立てますよう努めてまいります。
今週もスタジオでお会いしましょう❤️
Share love with you!!
佑佳子
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
先日、31歳の誕生日を迎えました🌹
子供の頃描いていた31歳よりまだまだ子供ぽいところが多々ありますが、31歳になりようやく自分の事を好きになれた気がします。笑
私は自分に対して否定をする事が多くて自分の事が嫌いな20代を過ごしてきた中、ヨガと出会い、ヨガ哲学から学ぶたくさんの事、そしてヨガを通じて素敵な皆さまの笑顔が見れる日々になんて幸せなんだろうと心からの嬉しさと感謝が溢れました…❤️
31歳はさらに自分が自分という存在を肯定してあげられる様、心と身体の声を大切により自分を生きていけたらいいなって思います✨
そして、出会ったみなさんの肩の力がふわっと抜ける時間を過ごして頂ける様に心を込めてレッスンさせていただけたら嬉しいです❤️
いつも皆さまにpower頂いてます☺️
どうもありがとうござます❤️✨
これからもよろしくお願い致します🙏✨
Sala🌸
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
実はヨガインストラクターの資格の他に、「キャリアコンサルタント」という国家資格も持っています😊
全く毛色の異なるふたつの仕事ですが、どちらの仕事もとても面白く、掛け算で何か新しい仕事を生み出せないかなぁと日々考えております…笑
先日はキャリアコンサルタントの資格から派生をした「プロフェッショナルキャリア認定アドバイザー」という新しい資格の講座も受講してきました📙
特に資格を増やしたい！というわけではないのですが、最近インプットの量が圧倒的に足りなかったので、何か学びたいなぁと思っていた時にたまたま見つけたのがこちらの資格。
こちら記念すべき第一期生での受講だったので、どんなものなのか前情報等も全くなかったのですが、とても面白く、ワクワクが止まらない充実した内容でした✨
課題図書も読み進めていますが、それもどれも面白い！
今後フリーランスの方や副業をされる方がもっともっと増えていくかと思いますが、よいアドバイスができるよう、私もより一層学びを深めていきたいです。
そしてヨガのプラクティスもより一層深めたい😊
（↑あとどれくらいで頭に足が付くのか気になりこちらの写真を撮ってみたのですが、自分の想像以上に距離があって思わず笑ってしまいました😂）
プラクティスも勉強も止まることなくコツコツと。。
学び、深めたいと思えるものがいくつもあることは幸せなことだなぁと思います🙏✨
namaste📙ヒカリ
こんばんは🌝
10月に入り、やたらと時の流れが早く感じています。
昨日、月曜の夜は経堂スタジオにてクラスなのですが、クラス前にちょっとお散歩。
アロマのお店に寄ってみたり、ぶらぶらしていたのですが、この間まで閉店休業していたたい焼き屋さんが再オープンしていて賑わっていました😍🐟🙏🏻💕
何事も遅い事はないのですね。
初めて。でも良し。
また始めてみる、も良し。ですね☺️💕
月曜日は経堂スタジオにて”はじめてのヨガ”。
そうだ！ヨガしてみよう！
って、これからも沢山の方が想ってくれますように💫🙏🏻💕
おやすみなさい😴
こんばんは😃
AIです。
帰省していた友人から大好きな博多名物”通りもん”をいただきました😍🙏🏻💕
博多に行った事は一度もないのに（笑）お土産で頂いて以来、大好物になってしまったのです。
…どこを探しても、ご当地アンテナショップでも東京だと売っていない気がします…🤔
後でゆっくりと一息つきながらいただきます☺️💕🍵
みなさまは好きなご当地名物ありますか？🤗
今日は三軒茶屋クラスありがとうございました🙏🏻💕
日曜日の夜🌛
ゆっくりお過ごし下さいね☺️💕
こんにちは☀️
毎日があっという間、茶山真衣です🙋♀️
もう10月後半だなんて💦
そんな先週🎇
多摩川花火大会でしたね！
花火といえば夏だけど、
秋の花火も綺麗でしたー✨
このために選んだわけじゃないけど、
お家の前からいつものみんなで見れて嬉しい日でした❤️
花火大好き！
Instagramの方には動画も載せています😊
お天気の良いお休み日和✨
お時間ある方はレッスンもご一緒しましょう🧘♀️
12:00〜 三軒茶屋
14:30〜 中目黒
お待ちしています✨
良い1日をー
真衣
皆さま、こんにちは♡
秋空広がる土曜日、風も心地よくて気持ちいいお天気ですね！💕
今年も残り2ヶ月となりカメラロールを見返していたら幸せな想い出が蘇ってきました。笑
今年の夏は、御蔵島へ行き念願の夢だったイルカちゃんと泳いできたのですが、目を瞑ると今でも野生イルカちゃん達が自由に泳ぐ姿が浮かんできます🐬♡
またイルカちゃんに会いにいけるように日々イルカ愛を深めながら頑張ろうと思いました！笑
皆さまの今年のとびっきりの思い出はなんですか？💕これから2カ月の間に楽しみがある方も、皆さまにとっての日々が幸せに心満たされます様願ってます💎
本日は14:30〜経堂 デトックスヨガのクラスでお待ちしております🕊🙏
素敵な笑顔溢れる週末となりますように🌸🍁
Sala
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
食欲の秋🍂
いけないいけない、と思いつつも大好きな小麦が止まらない日々です🐷
空いた時間には、インスタで見つけた気になるカフェやパン屋さんを巡ることがもっぱらの趣味になりつつあります。笑
先日は戸越レッスンのあと、武蔵小山にある「レブレッソ」にお散歩がてら行ってきました✨
http://lebresso.com
最近メディアでもたくさん取り上げられているのでご存知の方も多いはず。私が行った平日昼間も行列が出来るほど並んでいました💦
食パンがとっても美味しいお店です🍞💓
美味しいカフェラテと、秋らしさ満載のサツマイモのトーストをいただきました🤤幸せの味❤️
戸越スタジオの方はお近くの方も多いと思うので、ぜひ行ってみてください✨
食パンはもちろん、ピスタチオのジャムがとーっても美味しくてオススメです💓
しかし、武蔵小山もこんなに商店街が栄えているとは知りませんでした✨戸越銀座といい、歩いているだけでワクワクしますね😊
もしオススメのお店ありましたら教えてください！
今日も素敵な1日を🍁
namaste🥖ヒカリ
本日のクラス
お越しいただいた皆様ありがとうございました！
今日は
生徒さんから
インナーマッスルを使えているのがわかった！
と、嬉しいお言葉いただきました😍
嬉しすぎて思わず凄く笑ってしまいました😂
私、嬉しくても面白くてもなんでもすぐ笑ってしまうんです…(笑)
ピラティスで大切なインナーマッスル(体の内側の筋肉)
わかっていても中々使ってあげるのが難しかったり
外から触ってここです👈と出来なかったり
インナーマッスルを表現する言葉が難しかったりするのですが
しっかり伝わっていて
地味〜にキツイのが
わかっていただけて
本当に嬉しいです💕
ありがとうございます！！！
明日は
10:00 経堂
13:30 高円寺
16:00 三軒茶屋
でレッスンします🙏
よろしくお願いいたします。
杏/加賀屋杏