みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
もう1月最終日！
この間年が明けたかと思ったら、、🫣笑
あっという間に1ヶ月たってしまいました😳✨
今月もみなさんと身体と向き合う時間を沢山共有することができてとっても嬉しかったです🥰
特に今月はピラティス、ヨガクラスどちらも
動きを自分の中でより感じてくれているな〜
と思う瞬間が多くあり、
みなさんの中でも今までとまた違った感覚が味わえたら、新発見があったのであればとっても嬉しいです🥰🌈
上手くやること、よりも
より自分の身体と向き合い味わうこと
が重要かなと私は日々思っています💐
それぞれの良さや得意なことが必ずあるのでそれを知ったり深めたりしていくお手伝いが出来るように！
来月も取り組んでいきます🫶
質問や気になってることなどあれば気軽に聞いてください💓💐
改めて今月も本当にありがとうございました‼︎
彩花🌷
こんにちは〜✨
ふらっと入った薬膳スパイスカレー屋さんがとても美味しかったです👏🏻
1月もあーっという間に終わってしまいました👀
年明けは病み上がりだった事もあり、まだ初詣に行けていないので…来月行ってきます（遅い🫢)
今月もヨガクラスへご参加頂き有難うございました🥰💓💓
楽しい週末をお過ごし下さい✨
先日久しぶりに高円寺でレッスンをさせていただきました♡
夜の高円寺に来るのは
5年ぶりくらい❓
31ができていてびっくり！🍦
昔は高円寺で夜のレッスンを
担当していました♪
コロナ禍でスタジオが休館になり
みんなと会えなくなる最終日に
元気でねーまたいつか会いましょう
とさよならをした時、
寂しくて寂しくて
胸がキューンとなったのを
覚えています🥺🩷
そして妊娠中だったので
人が多い新宿駅の乗り換えを
いつもドキドキしながら通っていました💦
最近はプライベートレッスンを
させていただいております♪
ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい＾＾
奈美
インスタnaminami0730
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みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
2025年が始まってもう1ヶ月😳
時の流れが早すぎてびっくりします‼︎笑
そんな年明け、神社にお参りに行っておみくじを引きました！
おみくじの結果なんと、、凶でした😱笑
実は去年は浅草の浅草寺でおみくじをひいた際は大凶でして。。。😂🙌
けれど去年もとっても楽しい1年だったし、
もはや 2年連続凶は逆に珍しくて良いのでは？
という思考になりました✌︎🤣✨
みなさんはおみくじ引きましたでしょうか？
同じ凶だった方がいたら是非レッスンの時に教えてください〜🫣笑
彩花🌷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日久しぶりに友達とスーパー銭湯に行ってきました！寒い時期になると何故か毎年行きたくなってしまうのです🫣✨笑
いろいろな温泉に浸かって温まったり、
沢山お喋りしたり一緒にご飯を食べたり、
とっても楽しいひと時でした🥰💐
やはり、体を温めると筋肉もゆるまって動きやすくなりますし、なにより気持ちもリフレッシュされていつもに増してさらに元気になれたような気がします‼︎❤️🔥
是非みなさんも身体冷やさないように暖かくして過ごしてくださいね🥰
彩花🌷
皆様こんにちはヨガ講師の実穂乃です現在、中目黒 Space Utility Tokyoにて展示中の
He artを観に行って参りました🌕
He artとは” Heartの中にはArtがある”
アフリカ ルワンダで活動している友人で、
今回はルワンダの子供たちが描いた作品たち♪
子供たちがみている動物は
それぞれに個性があり面白くて美しい✨✨
是非遊びに行ってみてください👞
素敵な空間に笑みが溢れます☺️✨
実穂乃
@space_utility_tokyo
@tsukasa.suzuki_official
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのRISAです♪
今日はお正月の京都帰省について書きたいと思います！！
今年は東京で新年を迎えて、それから家族で京都に移動し母の叔母や従兄弟など親戚の皆んなでワイワイしてきました🙌🏻
コロナ禍前ぶりのお正月京都でした。(京都駅はかつて見たことないほどの混雑😵)
美味しい京野菜フレンチに連れて行ってもらったり、たこ焼きパーティーをしたりと本当に楽しく1年頑張るパワーチャージをしてきました♡
皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？✨
気づけば早いもので今年もひと月目が終わろうとしています。1日1日を大切に元気に過ごしましょうね😆
RISA
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
今朝は、乗馬の練習へ行って参りました🐎
お天気に恵まれ、上機嫌なお馬さんたち
楽しいひと時でした✨
お馬さんの体温は38度程あるので
冬の練習は全く寒くなく暖かいのですよ♪
いつも優しい目で迎え入れてくれて、
会う度に癒され次回まで胸が高まります❤️
実穂乃
こんにちは奈美です＾＾
昨日はリフレッシュヨガが休講になり
大変申し訳ございませんでした。
息子が夜中に熱を出してしまいました🥵
2/11(火)祝 2レッスン開催しますので
もしご都合が合いましたらご参加いただければと思います🙇♂️
そして
最近、風邪対策にアロマをしていたのですが、在庫が無くなりアロマをやらずに過ごしていたら…
子供が風邪をひきました🤧
このアロマの作用が
抗ウィルス作用、炎症作用、鎮咳作用。
たまたまかもしれませんが
やっぱり再開しようと思います😂
アロマはいつも経堂コルティで購入しています＾＾
奈美 インスタnaminami0730
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みなさんこんにちは！
インストラクターのSaoriです✨
毎日寒い日が続きますが、みなさん風邪などひかれてませんか？
暖かい飲み物を片手に、仕事をするのが日常になっています☕️
最近は、アンバサダーもさせてもらっている
ソイプロビューティのシナモン味を
ホットで飲むのにハマってます。
スリランカで大量に買った、シナモンスティックも活用中✨
チャイを飲んでいる感じで、すごく美味しいです！
風邪をひかないように、この冬を乗り切りましょうー！
Saori