ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 経堂スタジオ

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スタバで豆乳

Posted on 2020年2月3日 by 奈美

こんにちは😃
工藤奈美です！

最近、下北の駅のスタバが広くてお気に入り🙌
席もよく空いているのでオススメです！

いつもはアイスティーしか頼まないのですが
昨日はソイラテにしてみました♡

かわいい😍😍❤️

ほっこりしちゃいました♡

たまには
違うメニューを頼むのもいいですねっ☺️

♡奈美さんの痩せて美肌になるブログ♡
https://diet-yoga.org/

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今日は金曜日は1日三軒茶屋でレッスン、
茶山真衣です🙋‍♀️

1月はお誕生日でした✨

お祝い伝えてくれたり
送ってくれた皆さん
ありがとうございます🥺✨

プレゼントくださった方たちも
ありがとうございます😭✨

たくさんのお気遣いや思いやり
すごく嬉しかったです😢❤️

今も楽しくて満足だけど
まだまだ夢の途中
不安な気持ちが大きい日も💦

でもそれ以上に
わくわくする気持ちもいっぱい✨

思い通りにならなかったり
悩んだり元気が出ない日もあるし
スタミナが無く疲れやすいけど
心身共に健康で過ごせて幸せです🥰

それもこれもどれも
周りにいてくれる
大切な人たちみんなのお陰🙇‍♀️❤️

毎年言ってる気もするけど…

元気な私で
ヨガや素敵な何かを提供できるために
過ごしたいな🧘‍♀️🌱

そのためにも誰かに対するのと同じくらい
自分にも思い遣りを持って❤️

公私共に
やりたい事をやりたい分だけやりたいように
一生懸命、真面目に取組みたいと思います🙋‍♀️

そして
36歳保湿しっかり、
睡眠たっぷりで過ごそうと思います💪

それでは2月もよろしくお願いします✨

明日は三軒茶屋と経堂でお待ちしています❤️

良い夜を⭐️

真衣
Instagram→maichayama

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感謝申し上げます☆

Posted on 2020年1月31日 by Hiroe

皆さま、こんばんは！

ボディシェイプストレッチ担当のHiroeです。

改めまして。
クラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました！！

三軒茶屋スタジオ・下北沢スタジオにて、
朝クラス、お昼間クラス共に、皆さまと出逢い、身体づくりの時間をご一緒できましたこと、とても嬉しく感謝申し上げます。

なかなかハードなボディシェイプストレッチクラスでしたね😉
一番は、お会いするお一人お一人に健やかなお身体でいていただきたい🌿
皆さま日々の生活がある中でお越しくださる1時間。
楽しみながら身体づくりと同時にリフレッシュしていただきたい🌿という願いでおりました( ◠‿◠ )

日常の中の、”１(ひとしずく)Happy” となれておりましたら幸いです☺️

直接ご挨拶が出来なかったメンバー様も、この場をおかりして、お礼申し上げます。

一旦クラスはお休みとなりますが、また再会とご縁がありますように☆🙏✨

感謝を込めて。。。💐

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

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1月もありがとうございました🤲🏻

Posted on 2020年1月31日 by MaNa

こんにちは😊
MaNaです✨

1月最後の日の本日は、乃木神社へお参りへ❤️

お目当てのよりそひ守を買うことができ、来月の式が無事健康に迎えれるよう祈ってきました☺️🙏🏻

インスタでよく見かけて、可愛いな〜と思っていたこのお守り✨
夫婦で末長く寄り添えるようにと祈りが込められているそうです💕

色々なウイルスが流行る今😷💦
私も手洗いうがいを徹底しています🤲🏻

皆さまもどうぞお気をつけてお過ごし下さい✨

来月もよろしくお願いします❤️

MaNa

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大切なお知らせです

Posted on 2020年1月31日 by 佑佳子

こんにちは佑佳子です♡

本日はわたくし佑佳子より、
3つの大切なお知らせをさせたいただきます♡

【 No.1 クラスがリニューアルいたします✨ 】
明日、2/1日より骨盤調整Beautyエクササイズがリニューアルし、
「美ボディ骨盤エクササイズ」に生まれ変わります💐
今までのエクササイズに加え、骨盤底筋トレーニング、従来のヒップアップトレーニングを更に強化しながら、やわらかさと力強さのバランスを育み、女性らしい曲線美が感じられる身体づくりを目指したトレーニングメニューをお届けして参ります。
また、エクササイズクラスに週1回以上通ってくださる方より、身体が引き締まったことで今までキツくて履くのが大変だったボトムスが楽々入るようになったよ！とのご報告を多数いただいております(嬉しい〜💖) また、更なるパワーアップをご期待くださいませ♡

リズミカルでHappyな雰囲気の音楽に合わせて、一緒に楽しく身体を動かしてみませんか💝？
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げます🍡✨
　
　
【 No.2 ユカコツアー2020 】
2019年は旅行に行けずに過ぎてしまいましたが、2020年はしっかりと旅をして参ります。
※ユカコツアーとは、わたくしのひとり旅のことです😂笑
今回もやはり…
大好きなオーガニック大国オーストラリアへ🇦🇺
2/27(木)に出発し、3/5(木)に戻って参ります。
Gold Coastに降り立ち、NoosaやSurfers Paradise、Byron Bayなどを巡る予定です。

一週間不在となり、ご不便をおかけいたします。
沢山ヨガをして海で泳いで日焼けをして更に元気になり戻って参ります。
Instagramも更新いたしますので、ぜひチェックしてみてください📸( IG love_yourself_yoga_ )
　
　
【 No.3 イタリアの映画に影響を受けヘアーカット】