こんにちは。
秋晴れが続いていますね☀️🥰

いつもの通勤エリアに新しいコーヒーショップを発見しました☕️

Bun Coffee Byron Bay。
カプチーノで一服です😙✌️

バイロンベイ。
オーストラリア系のコーヒーショップが最近増えてきましたね🦦🇦🇺
お豆から好みのものを選べて可愛いお店でした🥰

空気も乾燥しているので体調を崩さないように気を付けてお過ごし下さいね💕

それでは〜🐾

10月もラストWeek💛
今朝もレッスンにご参加下さりありがとうございます✨
ピラティスインストラクターMaNaです！

先日のお休みに、人生初の熱海へ♨️
関西人の私は行ったことがなく…主人の友人が熱海に住んでいるので遊びに行って参りました✨

美味しい、海の幸に温泉を満喫😊
束の間のリフレッシュ旅になりました！❤️

久しぶりの少し遠出でしたが、旅館もコロナ対策がしっかりしていたので安心して行けました✨

明日は久しぶりの木曜日の夜、三軒茶屋のクラスを担当いたします❣️
お時間合う方ぜひスタジオでお待ちしております😊

MaNa

こんにちは、紫帆です☺️
今日は秋晴れらしくカラッと晴れて過ごしやすかったですね✨とは言え服装まだまだ悩ましいですよね！笑　この時期って寒がりな方は厚着、暑がりの方は半袖だったり気温の感じ方が色々な方がいて面白いなぁ〜と街を見てます🤓

そして、題名の人間ドック行ってきました！
何が辛いって【空腹】
食べないってこんなに生気がなくなるのか⁈というくらい最後フラフラでした🤣

細かく甲状腺や血液検査でアレルギー検査も追加したので１ヶ月後が楽しみです💕

その後、美味しい抹茶スイーツで満足😋
みたらし黒糖抹茶パフェ✨秒でなくなりました…

明日もレッスン、9時30分.13時30分.16時
お時間会う方お待ちしてますー！
宜しくお願いします😊

紫帆

みなさま、こんばんは🌟
佑佳子です♪

10月も後半、ひんやりしたお天気にも慣れてきた今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

9月より毎週木曜日にヨガの次のステップに進むための学校に通わせていただいておりますが、昨日はそのクラスメイトたちが少し早く私の誕生日を祝ってくれました💖

写真のケーキはフローズンヴィーガンケーキ🍰
それも、コールドプレスドジュースで有名なTrueberryの創始者、直子さん手作り❣️そして直子さんは現在長野在住…そう、このケーキは長野から遥々やって来てくれた旅したケーキ✨笑 クラスメイトと師匠がかなりの気合いを入れて準備してくれていたことを感じ、感動しました🥺💖

10月24日生まれの私は蠍座の女。
ケーキのカラーも佑佳子っぽさと蠍座らしさを融合♏️💖というエピソードを聞いてさらに感動🥺✨

年を重ねるって楽しい☺️❣️そんなことを思いました。

　
そして明日24日は、祖父母が43年間営んできたレストランが建物の老朽化により立退きを余儀なくされ、レストランの最終営業日に。
きっと明日の誕生日会はイェーイとはならず、立退きが悲しくて皆泣いてばかりになることが予測されますが、親族みんなで楽しい時間を過ごして参ります💖
　
そのため、17:30〜の三軒茶屋クラスはおやすみとさせていただきます。
ご不便をおかけいたします。
翌日の日曜日は全てのクラスを通常通り担当させていただきます。

またスタジオでお待ちいたしております🙏🏻💖
　
　
Namaste,
佑佳子

 

こんにちは🍵

少し前から茶道を始めていると前回のブログでも書きましたが、お稽古で各地の銘菓をいただき、そこからすっかり和菓子にハマってしまって大変です🐽🥄

もう和菓子の思う壺なのです….。

スタジオの近くに美味しい和菓子屋さんがあるか調べてしまいますし、東京で一番美味しい最中を探すのも密かに楽しんでいます🤎

私にとって、ヨガと茶道は似ているところがあって、自分がどんな人間なのか、どうありたいかを静かに考えさせられる時間となっています☺️💭

さてさて、土曜日は祐天寺と中目黒でクラスがあります🧡🤎

ご一緒出来る方は、また明日🥰🌰

最後のシャバーサナで冷えが気になる方はレッグォーマー等お持ち下さいね🧦

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです❣️

秋晴れ🍂✨の本日、とっても気持ち良い天気ですね💛

朝からクラスにご参加下さり、ありがとうございました😊身体を動かして、気持ち良い一日のスタートになっていたら嬉しいです✨

先日、何十年ぶり？のキャンプ⛺️へ山梨県の西湖まで行ってまいりました😊

アウトドア派なのですが、山登りやキャンプなどはあまりする機会がなく今回は主人の友人家族にお誘い頂き、キャンプでBBQ🍖を楽しみました！✨

自分達で火をおこし、お米を炊いたり、天ぷらもしたり🤣いい経験になりました！
これからは寒くなるのでまた暖かくなれば行きたいです🔥

帰りは、山梨名物「ほうとう」を頂いて、ちゃっかり御殿場アウトレットまで寄って帰宅しました🤣

寒くなってまいりましたので、身体ご自愛くださいませ💕
週末またスタジオでお待ちしております😉

MaNa

こんにちは😊

久しぶりのブログになってしまいました🦦
お元気でしょうか？

この間、都会のオアシスを求めて世田谷の等々力渓谷へお散歩に行きました🌿

まだ紅葉こそしていませんでしたが、空が見えないほどの木々達に癒されました🌳🌳

本当にここだけ空気が全然違うのです😮！
マイナスイオンがたっぷり出ているのかしら。

うっかり東京にいる事を忘れちゃいました☺️✌️

自然に癒されたい時にオススメです💓

こんにちは、紫帆です😊
すっかり季節が巡り秋らしく風が吹いたら乾燥が気になったり寒い日もありますが、お元気でしょうか⁇

風も吹きますがその時にふわっといい香りが…✨

金木犀です❤️
街をおさんぽして香りを感じたらふら〜っと近づいてしまいます笑　　癒されますよね☺️✨✨
金木犀の香りの香水やクリームもあるとか⁈
気になってます😎アロマオイルがあれば1番良いなぁとかも思いつつ……

乾燥したり寒くなったりですが、加湿器とともにアロマなどお気に入りの香りでおウチでもご機嫌に過ごしましょうーー🙋‍♀️

紫帆

皆さまこんにちは🌞佑佳子です

先日は前職でお世話になっていた方よりお招きいただき、東京は立川、SORANO HOTELさんにお邪魔してまいりました。

ここは、シンガポールでしょうか？

そんな言葉を口にしたくなるこの光景✨

　
ゆくゆくはこの場所で宿泊者の方向け＋宿泊していない方向けにもヨガレッスンを展開されるとのことでした。

五感に優しい空間、深く癒されました。

なんと、ワンちゃんも宿泊可！
ワンちゃんも堂々と乗れる専用エレベーター付き。

わたしもぜひ宿泊したいと強く思いました❤️

隣にいる女性は、同じヨガの師匠の元で仲良くいつも一緒に練習をしている仲間のひとり。
今回招待してくださった方と元同僚⚡️ということが少し前に判明し、急遽一緒にホテルにお邪魔することになりました。

不思議な御縁に感謝したいです❤️

コロコロと変わるお天気に、心や身体が振り回されないよう適度な運動と深い呼吸で、変わりゆく季節を一緒に楽しみましょう🍡✨

　
良い一日をお過ごしくださいませ❤️

　
Om shanti,
佑佳子

こんばんは☺️紫帆です。
台風も直撃は避けられましたが、グッと冷えてきましたね💦明日も一日少し寒くなりそうですので、レッスンには温かくしていらしてくださいね！

先日は秋の遠足で那須に行ってきました！木のアスレチックと那須ハイランドパークでジェットコースターに乗ったりしました🤩✨

◉完全防備⛑でした！その名もノザル🙈

◉観覧車、強風でゆ〜らゆら。ジェットコースターより怖かったです笑

GO to トラベルキャンペーンで色々お出掛けの方もいらっしゃいますでしょうか😊
秋✨色々気をつけながら楽しんで過ごしましょう〜♬

紫帆