こんにちは✨

先日は仕事で立ち寄った駅で改札を出ると…
駅前マルシェが開催されていました〜🤭
野菜好きにはたまらない光景👏🏻✨✨

色とりどりの野菜の他に、コーヒー豆やチョコも売られていました！

私はコーヒー豆を購入して帰宅🥰
お家カフェを楽しみたいと思います☕️

今日は月曜日！

経堂スタジオでの”初めてのヨガ”クラスは
身体の使い方を細かくお伝えしながら、ゆっくりまったりと進めております🐈

それではスタジオで☺️💓

皆様こんにちは✨😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

土曜日の経堂レッスンで、私の次のレッスンが紫帆先生なのですれ違いですが色々とおしゃべりして仲良くさせてもらっていました😊👐

そんな紫帆ちゃんが、今日ラストレッスン！

結婚を機にお引っ越し、ということで家が遠くなってしまいポジティブな卒業✨️✨️

ほんの気持ちでお菓子を渡したら、私も素敵な紅茶を頂きました🤭💕

彼女の新たな挑戦にもエールを送る気持ちです。

お互い頑張ろうね～！！

MAMI

みなさんこんにちは！
インストラクターのSaoriです。

先日、大好きなよもぎ蒸しに行ってきました。

月2回は、よもぎ蒸しをしてデトックスするのが
もう半年ぐらいの習慣になっています。

体があたたまって、汗がダラダラ出てくると、
なんだか自分に正直になれるんです。

良いところも悪いところも受け止められるようになる感覚があります。

終わった後は心も体もスッキリして、
思考もクリアになってます✨

みなさんもぜひよもぎ蒸し、試してみてくださいね！

こんにちは⛅️RISAです✨

先日、ビジュアルスタッフを数年前からやらせていただいているレオタードアパレルブランドの「stina」さんで2025SS展示会のお手伝いをしてきました♡

可愛い空間で沢山のお客様とお話ができて、とっても楽しかったです☺️

お客様の笑顔って本当にパワーの源になりますよね。沢山元気をもらいました🙌🏻💕

ピラティスでも1人でも多くの方を笑顔にできたら嬉しいです！！
26日も経堂スタジオでお待ちしております♪

Instagram：risa1002kuri

RISA

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日、愛犬ボアのトリミングに行ったのですが、
いただいたお写真が可愛かったので載せさせてください(*´꒳`*)💕（犬バカ）

口の周りがもふっとしてて前足も丸くなって
たまらない、、🤤❤️

今のサロンに通い始めた頃は
お座りもぎこちなかったのですが、
かなり上手になってきました💪📸

以上、今月のイヌイヌ通信でした٩( ‘ω’ )و恵里

みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。

もう年も明けて、かなり経ってしまいましたが
本年もどうぞよろしくお願いします✨

ふるさと納税で、ペット用のベットが届いたのですが、人間も横になれるぐらい心地よいです✨

愛犬とイチャイチャするのが、
1日の至福の時間です。

まだまだ寒い日が続くので、みなさん体調に気をつけて過ごしてくださいね😊

Saori

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です。
雨の日も寒い日も、いつもレッスンご参加ありがとうございます😊
　
本日は今年に入ってはじめた、新しい習いごとについて✨
　
昨年の終わり頃から、神社めぐり（御朱印集め）に興味を持ち始め、そこから8年前に参拝した伊勢神宮での時間を振り返る機会があり、その際、伊賀で体験させていただいた「組紐」の存在が頭から離れなくなり、着物学校にある組紐科に入学を決めました😆
　

 
帯締めなどの用途で知られる組紐ですが、伊賀ではイヤリングやブレスレット、キーホルダーなどの日常に馴染む可愛らしい装飾品が沢山あり、私も帯締めではなく、小物づくりを中心に習うことになりました。
　
単純そうに見える作業は、想像以上に難しく、やはり「職人」が存在する仕事であることを痛感しつつも、ヨガを伝える仕事をしている身としては、非常に「瞑想的」であることを楽しみつつ、いつかこの面白さを伝える側になれたら…なんてことを思っていたりもします。
　
作品がいくつか出来上がったら、こちらのブログでもシェアをさせてください💖
　
皆さまの2025年、新しいチャレンジは決まりましたか？ぜひ教えてください✨
　
毎日寒いですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　

神社巡り専用Instagram
▶︎ @junrei_yukako

初めまして！
今月から経堂スタジオで日曜日レギュラークラスを担当させていただくことになりました、RISAです^ ^

昨日は沢山の方がレッスンに来てくださり、先週に引き続き来てくださった方も何人かいらして、とても嬉しかったです❤️ありがとうございます！

私は4歳の頃からクラシックバレエを習っており、色々な怪我を経験し、小学生の頃にピラティスと出会いました✨
私自身、1年程前から本格的にピラティスを日常に取り入れるようになりましたが、日々の生活でも気づく心身の変化や、バレエを踊る際にも新たな身体の使い方の発見など、本当に沢山の変化があり毎日がとても楽しくなりました☺️

皆さまの日常生活にも、元気や楽しさを添えることができましたら嬉しいです♡

これから皆さまとスタジオでお会いできることを楽しみにしております♪

Instagramもやっていますのでよかったらお気軽にフォローください🙌🏻✨
Instagram：@risa1002kuri

RISA


こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

先日のお正月に実家へ帰省したのですが、
私の実家は京都寄りの大阪でして、
寄り道して京都観光もしてきました٩( ‘ω’ )و🪭

今回選ばれたのは金閣寺❗️
十数年ぶりに行きましたが、
相変わらず金っピカでした、、✴️✨✨

外国人観光客の方でいっぱいで、
めちゃくちゃ和の空間にいるのに
なぜか海外にいるような不思議な気持ちになりました🤔笑

お正月なだけあって、京都駅へのバス待ちもなかなかヘビーでしたが、来年も懲りずに寄り道観光したいと思います💪😆恵里

皆様こんにちは😊

ピラティスインストラクターのMAMIです。

本日1/20は大寒ですが、比較的暖かく良いお天気ですね🤭

皆様体調はいかがでしょうか？

私は、仕事が立て込んであわあわしながらも元気に走り回っております🤣

先週土曜日はNATURAgramのレッスンはお休み頂き、ご近所カフェでのイベント、ベビーピラティス略してベビピラワークショップを開催しました☺️👐

と言っても動いてもらうのは赤ちゃんではなくママの方👍

カフェでのモーニングを皆で味わったのち、育児で凝り固まった身体が解れるようにピラティスレッスンを行いました🫶

ベビーが可愛くて、本当に癒された時間でした！

お陰で、ベビピラの後は移動しブラッシュアップというインストラクターさんへ向けた3時間の講義でしたが、張り切って頑張れました😊

赤ちゃんの可愛さは本当に元気をもらえますね♪

MAMI