こんばんは、Meguhoです！
先日晴れた日に姉と妹と姪甥達と、公園へ芝すべりに行きました😊
平日だったので広い公園がほぼ貸切状態！
雪用のソリをホームセンターで買い、子供も大人も一緒に楽しみました✨
この時期は毎年いちご狩りに行っているんですが、今年は断念し公園へ行く途中にいちご農園でいちごをゲットし、公園で美味しく頂きました😆🍓
今日は気温も低くひんやりとしていました❄️
換気のため窓を開けていますが、レッスンを行っていくうちに身体がぽかぽかになり(私は汗だく)、窓全開でも風が気持ちよく感じました！
明日も寒いようなので、暖かくしてお過ごしください！
来週もスタジオでお待ちしております😊
Meguho
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。
あっという間にもう3月🌸
2月が驚異的な速さで過ぎ去り、より一層1日1日を大切に過ごさねばと痛感しております…
私はレッスン時間を間違えて1時間早く来てしまったりと、何だかぼーっとしているようです。笑
この時期は温度差も大きく、身体や心の不調を感じられる方も多いかと思いますが、ご自身なりのペースでヨガやストレッチ、呼吸法などを日常に取り入れていただけたらと思います🧘♀️
たまには好きなカフェでゆっくり過ごしてみたり☕️
こちらは中目黒にあるONIBUS COFFEE🤤
のんびりセルフメンテナンスしていきましょうね✨
3月もどうぞよろしくお願いいたします🌸
namaste
▶︎Instagram @hikari.yogalife
今晩は🌛ピラティスインストラクターのあんずです！
最近見始めた
呪術廻戦
にすっかりはまってるのですが
妹から遅いね😏と、流行との時差が(笑)
どうやら
今は進撃の巨人が面白いらしいです😂
皆さまはアニメ見ますか？
おすすめがあったら是非教えてくださいっ🙏💕
そして本日
帰宅したらこちらが
↓
鬼滅の善逸⚡️
ガチャガチャで
このシリーズの
禰󠄀豆子ちゃんが寝ている私にそっくりだったと…。
ガチャガチャをしている
旦那さんを想像するとちょっと笑っちゃいます😂😂😂
では
明日も元気に
スタジオでお待ちしてます💕
Instagram
anz_319
杏/加賀屋杏
こんばんは😊紫帆です！本日2月最終日もレッスンのご参加ありがとうございました💓
あっという間に２月が通り過ぎていきました笑
そして…先日のblogに載せたお写真が写っておらずすみません💦
と言うことで桜をご覧ください！
おまけで実家から送られたお団子【打吹公園だんご】両方載せさせて頂きます✨🌸🍡あんこ大好きな私はぺろっと10本食べれます笑
桜見ながらこのお団子食べるのが好きでした😙
まだまだ寒いのでお体ご自愛ください🙆♀️
紫帆
2月の最後にお伝えしたいことがもう一つ❣️
今月は沢山の面白いNetflixのドラマたちを教えていただきました。
毎日少しずつ楽しく視聴いたしました✨
ありがとうございます🙇🏻♀️💕
「キム秘書はなぜ？」
「愛の不時着」
「梨泰院クラス」
上記3タイトルを見事制覇いたしました😆🎉笑
BTSのDynamiteも丸一曲、歌って踊れるようになりました…踊りたい皆さま、ぜひスタジオでご一緒しましょう🤣🤣笑
一緒に過ごせるレッスン時間のみならず、
おうちでの楽しい過ごし方を皆さまより共有していただけたこと、とても嬉しく思います☺️❤️
そして今日は私からのおすすめNetflix作品をご紹介させていただきます❣️
その名も「はたらく細胞」✨
子供向け？
いえ、かなり大人向けです😎
もう、擦り傷とか小さい怪我とかしないように全力で気をつけよう…そんな気持ちになる作品です。
心からおすすめいたします❤️
ちなみに私は「マクロファージさん」が推しキャラです✨
はたらく細胞にハマってしまった皆さま…ぜひ感想をお聞かせください♪笑
写真は大好きな甥と黒猫のイロハ。
甥には「ゆかこなんて大っ嫌い」と言われ、
黒猫のイロハにもいつでもすぐに逃げられてしまいますが…愛おしきおチビたちの写真シェアさせていただきました❤️
今宵もあたたかくしてお過ごしくださいませ🥕✨
いつもありがとうございます❤️
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんばんは🌕佑佳子です🐿
アレレ？2月って今日でおしまい？💦
外出がほとんど出来ない生活なのに、なんだかめいいっぱい慌ただしくも楽しめた気がする2月でした。
マスク生活が始まってから大体一年が経つのかな？
随分生活は変化したけれど、変化に慣れていくべきことと慣れてはいけないこと両方があるな…なんてことを思ったり…
そして、私たちの身体はいつか滅びるけれども、この身体と共にどんな状況でも思いっきり毎日を楽しめるようにいるべきだ。じゃあ思いっきり楽しむにはどうするべき？…きちんと動かして内側を見つめて、たっぷり休ませてあげなくてはいけないね☺️🍵そんなことが今日一日、心の中を巡っていました。
旅行にも行けないし、友達とおいしいご飯を食べながら夜遅くまで語らうことすらも難しい世界にいるけれど、「私は本当はどんな風に生きていきたいの？」内側に何度も問いかける機会になっていることも、一つの事実であると感じます。
日々、沢山の情報に囲まれるような現代人の私たちの「本当の気持ち」を覆う余分なものを剥ぎ取るようにして🧅心の声を大切に過ごせるようになるための練習と充電の期間であると捉えることができるように、ヨガをしながら落ち着いた心で過ごせるようにしたいな🥕❤️
そんな風にも思います。
無駄に老けないようにするためにも〜🤗
たっぷり笑って動いて元気に過ごして参りましょう❣️
写真は掃除中の私の部屋です📸
急遽カメラテストが必要になり、散らかったまま堂々のキメ顔で撮影をしてみました🥰🤣
「ゆかこの部屋」では、ハンモックと人をダメにするソファ(ネイビー色)の2段階ダラダラ過ごせるシステムが採用されております☺️🤣
2月もありがとうございます。
3月も元気にお会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんばんは、Meguhoです😊
2月最終日のレッスンもありがとうございました✨
明日から3月ですね！🌸
最近は寒かったり暖かくなったり寒暖差をとても感じていますが、暖かくて過ごしやすい日々が待ち遠しいですね☺️
私事ですが、5月と7月に舞台があるのでいま新しいトゥシューズにリボンやゴムを縫って用意しています。
3月から練習が増えていくので、新品でもすぐ履いて踊れるように作り上げておきたいと思います🩰
(↑これは何足もまわし履きしてた古いものです)
3月もよろしくお願いいたします☺️
それでは、素敵な夜をお過ごしください！
Meguho
こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です💠
昨日今日と
オンラインで瞑想講座を受講しました🧘♀️
次WSがあったら絶対受講しよう！と心に決めていたので、日にちが決まってから迷わず速攻申し込み😂
お家からWSが受けられる時代でよかったです💓
たくさんの学びがありましたが
今回一番大事だと思ったことは
とにかく
やってみること！！！
行動をしてみて
自分の身体で感じること！！！
(意外と感じることを忘れがち)
結果、ピラティスと同じですね🥰笑
ピラティスが動く瞑想と言われる理由がわかります。
最近よく見る
マインドフルネスもどこから始まっているものなのかを知ると、本質がスッと入ってきました。
地道なコツコツ作業にはなりますが
私はピラティスも瞑想も続けていこうと思います🤲✨
では
3月もスタジオで。
杏/加賀屋杏
皆さま、こんばんは🌕
満月の夜、ひんやりしたお天気ですがいかがお過ごしでしょうか？❄️
今日はNATURAglamメンバーのみすずさんよりご縁をおつなぎいただき、着用モデルとして少しばかりお手伝いをさせていただくこととなりました、素敵なアパレルブランドさんをご紹介させていただきたいと思います❤️
ブランドのお名前は「AIC.(エーアイシー)」由来はAll in Comfort、すべてを快適に。というコンセプトから。
今回ブランドをリニューアルされたそうです✨
毎日ヨガウェア以外のお洋服を着る機会が無い私ですが、お洋服ってこんなに可愛くて快適なのか…と、撮影中は感動の連続でした🥺❤️
それから、時代の流れが変わったことで選ぶお洋服も変わりつつあるのでは無いかと思います。AIC.さんのお洋服はリモートワークなどでおうちに居る時間が長くなった今、快適な着心地でリラックスしつつも、シワができにくくモニター越しの会議にも対応できるキチンと感があったり💻お昼寝に持ってこいな着心地のワンピースでも、一つアイテムを足せば週に何度かの出社にも対応できるくらい細部にこだわりをもったお洋服たちばかりでした👗✨
私自身もこれから普段着に、AIC.さんのお洋服を楽しく着させていただこうと思います❤️
快適なお洋服をお探しでしたら、
ぜひ一度Instagramページをご覧くださいませ✨
instagram ▶︎▶︎▶︎ @aic_official
そして私も時々着用モデルとして登場いたします☺️🍵
不慣れな着用モデルですが、見守っていただけましたら幸いです。笑
これから、頑張りたいと思います❤️
素敵なフルムーンナイトをお過ごしくださいませ🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌆
今月もありがとうございました🥰❣️
いきなり掛け軸の写真なのですが…..
(趣味で習っている茶道の茶室にて📸)
【渓梅一朶香】
けいばいいちだかんばし
人が気付かないような谷間にもよく見れば芳しい梅が咲いている。
おそらく、意味合いは🤔
どのような環境でも梅は花を咲かせ
香りを届けるように、
人もまた人生を大切に(美しく)生きなさい。
コロナ禍になり一年が過ぎたところ。
まだまだ思うように友人と会えなかったり、
マスクの日々が続く中、とても感慨深い言葉でした😌
ちなみに稽古場では覚える事が多すぎて私は注意ばかりされております…..🤭🤭🍡笑
まあまあ。
それも楽しみながら細く長く続けていきたいなぁと思っています🍵
またスタジオで❣️🥰❣️