カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😃 最近ヨガ&筋トレ後に飲んでいるプロテイン🤗 えんどう豆由来の無添加、植物性のものを摂っています🌱 プロテイン….実はあまり得意でないのですが、蜂蜜やターメリックパウダーを入れて工夫しな...

皆さま、こんにちは🌞 佑佳子です🍡✨ 暑い日、寒い日、そしてまた暑い日☺️ からだもビックリな日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 先日は久しぶりに、リニューアルされたアパレルブランドのAICさんの撮影に行って参りまし...

こんにちは。 突然ですが、睫毛の育毛を始めました👀💓 今まで、睫毛エクステやパーマで酷使していて気付けばひじきの様になりかけているではないですか…😧🐚 なので細々と睫毛美容液ケアを開始。 まだ2週間くらいし...

皆さんこんにちは、紫帆です☺️blog投稿が久しぶりになってしまいました😅💦 さてお盆休みを頂き、ワクチン接種の一回目を打ってきました！木曜日はお休みいただきましてありがとうございました🙇‍♀️ 色々心配しすぎてましたが...

こんにちは！ピラティスインストラクターのあんずです🌼 雨の中レッスンご参加ありがとうございました💓 皆さまお盆休みは ゆっくり出来ていますか？ 最近、 身体の調子が良さそう✨✨ に見える方にお聞きすると お休みだからゆっ...

こんにちは😊 ピラティスインストラクターMaNaです♥️ この前の閉会式、プロジェクトマッピングの五輪マーク綺麗でしたね！👏🏻思わずパシャリ📸 賛否両論があったオリンピックでしたが、メダル🥇獲得のハッピーなニュースはやっ...

8月もあっという間に1週間…🥵毎日猛スピードで終わっていく気がします😅MaNaです🤲🏻✨ 金曜日のお休みご迷惑をおかけいたしました🙇🏻‍♀️マシンのコースも終わり来週からは復活いたします💁🏻‍♀️ うちのワン...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターのあんずです。 本日のクラスもありがとうございました！ このブログはナチュラグラムのメンバーさんや 体験いってみようかな〜と迷っている方も 見ているでしょうか🥰 実は先日私も 新しい...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです🌼 連日のこの暑さ、、体調は崩されていませんか？😵💦 今回のKPOP踊ってみた動画は ITZYの新曲です🔫✨ 感染対策をしマスクでのダンス、、、なかなか息苦しいですが😂...

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🧡 あっという間に7月も最終日。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ わたしは7月を「菌活・温活月間♨︎」というタイトルをつけて、色々なタイプの乳酸菌やよもぎ蒸し、ビオスチーム、酵素風呂、...