カテゴリー: インストラクターブログ

 こんにちは☺️ 最近、Amazonでかなり本気めの(インド的な🇮🇳)舌磨きを購入しました。 針金みたいだけど….😂🖐🏻 ヨガと関係性の深いインドの伝承医学🌿 “アーユルヴェーダ&#8221...

こんにちは、紫帆です😊また寒くなったのでコタツに入る時間がどんどん長くなってきております🍊 朝布団からもなかなか出られず、モゴモゴ動いてから意を決して外に出てます🤣 きっと、おんなじ方もいらっしゃるはず！笑 そうなると朝...

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です。本日のクラスもありがとうございました🥰 先週、腰が痛い方〜🙋‍♀️肩こりの方〜🙋‍♀️とお伺いしたところ肩こり100%の日がありましたので 本日は肩甲骨周辺の筋肉を動かす、...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです✨ 2月も1週間がすぎ、まだまだ寒い❄️日が続きますね🥶 いつもレッスンのご参加ありがとうございます😊 身体の内側から温めてピラティスで免疫力up💪🏻していきましょう☺...

こんにちは、紫帆です☺️ 少し春めいてきたぞー😊🌸💓っと浮かれつつありましたら明日の雪予報⛄️⛄️⛄️ 前回もちょうど木曜日でして、レッスン後に外に出たら極寒で驚いたのを思い出しました🥶 明日経堂10時30分ご参加の皆様...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🌷 昨日は経堂レギュラークラス1回目でした🤸‍♀️ お越しくださった皆様、ありがとうございました🙏 本当に、本当に嬉しかったです😭💓 クラス中はとても集中力が高く、意識す...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの彩花です🥰 寒い日が続くと、肩や首が縮こまってしまいがちですよね🥶😖 皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？🌱 私は最近立ち方、座り方、肩や頭の位置、など 改めて体の使い方を勉強...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターMaNaです🤲🏻🍓 今月もお正月明けからあっという間の1ヶ月ありがとうございました❣️ 私はこの1〜2ヶ月バタバタで、ピラティス漬けな毎日を送っておりました🤲🏻✨ マシンピラティス...

こんばんは🌛ピラティスインストラクターの杏です。 今年も確定申告の時期が迫ってきました💻 パソコンに集中する作業は苦手じゃないものの、やっぱり目も首も疲れますね💦 目の疲れにはアイピローで温めてあげたり、眉間•眉•こめか...

みなさま♡こんにちは☕️佑佳子です❣️ 気がつけば…今日は1月最後の日❣️ 本当にあっという間でおどろきです☺️ 　 昨年の12月から今年の1月にかけて、皆さまからお茶のお裾分けやお手紙をいただき、幸せいっぱいな日々を過...