カテゴリー: インストラクターブログ

9月もありがとうございました☺️💕 MaNaです😊 台風接近の中、本日もレッスンにご参加下さりありがとうございました✨ 今日は早めの帰宅、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね🌀 JRや新幹線も夜は運休になりましたね💦 先...

皆さま、こんにちは🕊 9月も残り僅かとなりましたね☺️ ここ最近は雨の日が続いています☔️ 身体の冷えを感じる方も多いと思います。 足先、手先を温めて身体冷やさぬ様に日々お過ごしくださいね💕 先日私の実家がある栃木県に帰...

こんにちは、佑佳子です 日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️ 三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑 9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵 大切...

こんばんは🌙 洗濯は好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 久しぶりに気持ち良いお天気☀️ 今日のお洗濯はいつも以上に気持ち良かったです❤️ 台風がまた近づいてきていますね… 明日はお外でヨガ🧘‍♀️ どうにかお天気保って欲しいとこ...

ピラティスを行う上で大事にしたいことがいくつかあるのですがその一つに 体、頭、精神の調和 があります。 ただ闇雲に 体を動かすのではなく 頭を使って考え 心を落ち着かせて 体に繋げる コントロール。 どれか１つが欠けてし...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ すっかり陽が落ちるのも早くなり、刻々と冬の足音を感じますね。 さて、毎年このシルバーウィークの時期は海外の有名なヨガの先生が多く来日されるので、この1週間はドップリ自分のプ...

こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？🍁 今朝は肌寒さで目が覚めて、秋の深まりを感じました😌✨ 少し早く家を出たので、カフェにてひとり朝活をしたりして🤓💕 この間のblogに書きましたが、現在カフェインレス生活を実行中...

こんばんは😃 AIです。 今日は秋晴れ🙌🏻☀️🙌🏻☀️ 気持ちの良い、ヨガ日和でした🍀 こちらは祐天寺クラスの前によく行くパスタ屋さん。 クレープ屋さん近くのお店です🤗 私は同じメニューをひたすら食べ続けるタイプなので、...

こんばんは🌙 雨より晴れが好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 先日、初めて三鷹の森ジブリ美術館へ行ってきました✨ 写真は妹です。 寒いし少し濡れましたが、 ジブリ美術館と井の頭公園や吉祥寺のお散歩を❤️ ジブリの雰囲気って雨が合...

こんばんは。 最近気温が下がって急に秋モードですね🍁 皆さま体調は崩されてませんか？ 私が"〇〇の秋"と言われて最初に思い浮かぶのは 芸術の秋です！ 私は子どもの頃からバレエを習っていまして、 毎年秋...