投稿者: 奈美

みなさまこんばんは工藤奈美です(^^) 経堂の水曜夜のリラックスヨガですが 担当させていただくのが今月で最後となりました！ そうです、 今日入れてあと２回となりました〜 期間限定で担当させていただいていたのですが いよい...

こんばんはー！ 工藤奈美ですっ ハロウィンの中 ボディメイクヨガにご参加頂いたみなさま ありがとうございました！🎃 仮装しようか迷いましたが やめましたw てへw さてさて 最近の私はスーパーに行くのが なんだか気がすす...

こんばんは 経堂、高円寺のヨガを担当しています 工藤奈美ですっ この度 ぬか漬けを始めました(^^) 彼がネットで ぬか漬けキットを買ってくれましたw タッパーもセットで付いているんですよー チーズやアボカドも 漬けてみ...

最近は寒くなりましたねぇー！ この季節 油断しがちな紫外線対策ですが 35歳になったわたしは 初めてシミが気になり。。。 やっぱり日焼け止めは 1年中必要だなと 思う今日この頃⭐︎ 生徒様からいただきました アクアUVジ...

こんばんは！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを担当させていただいてます工藤奈美です！ 昨日は 初の高円寺の夜レッスンでした！ 初めての夜のレッスンは とっても新鮮で、 はじめましての方も 土曜朝のクラスにご参加され...

こんばんは！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 10月より毎週火曜の夜は高円寺のレッスンを 担当させて頂きますm(_ _)m 高円寺はいつも土曜の朝のみでしたので 夜に高円...

こんばんは！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 今日は ダイエットを継続するコツを 紹介しますね！ ズバリ「計画」です！ ダイエットを継続する事って 結構難しいですよね～ ...

おはようございます！ 経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを 担当させていただいてます 工藤奈美です！ 昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」 に行ってきましたー^ ^ 回らないお寿司屋さんって 緊張するー！笑笑 マナーと...

アロハ〜経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています工藤奈美です☆彡今夜は久しぶりに下北沢の夜のレッスンを担当させていただきます♪今からとってもワクワクーーー★みなさんとお会いできますこと心より楽しみしています(^^)...

アロハ〜経堂　高円寺　ボディメイクヨガを担当しています工藤奈美です☆彡今回はヘルシー餃子レシピをご紹介します❤️お肉なしで作れますよ^ ^★材料★れんこん   1節キャベツ    1/2Ａニラ           1/2...