こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🐶
やっとご登場💕
我が家で飼っているパピヨンの あずちゃんです💕
甘えん坊で、優しい性格の女の子。
世話のかかる子ですが
彼女から学ぶこともたくさん。
濁りのない目で見つめられると、
心が浄化されるような気さえします。笑
彼女のように、まっすぐで素直に生きたいなあ、と、
しみじみ思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今週末は都合でお休みを頂いています。
よろしくお願いいたします🤗
明日からは10月！？
来週、また皆さまにお会いできるのを楽しみにしております💖
KAYA🌍藤居香耶
こんばんは⭐️
4日連続、由衣子です🤣
祐天寺クラスでお会いできた皆様、ありがとうございました💓一緒にヨガできて、とっても癒されました☺️
今日はインストラクター仲間とランチへ❤️
一緒にヨガのリトリートをしたいね〜🍃
って話になり、その詳細決めようって会だったのですが、その話をするのをうっっかり忘れてました😮笑
帰り際15分前に思い出し爆笑🤣
そんなこんなで当分先になりそうですが、ワクワクの企画が実現する際にはお知らせさせてくださいませ💕
今夜も涼しいですね🙈
夜風が気持ちいいー🍃
暖かくしてお過ごしください😚
由衣子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
今日は朝から爽やかな日ですね！
満月に向かうにつれエネルギーも漲ってくるようです💫
一方で老廃物など身体の余分なものが排出されにくく、体内水分も滞りやすいので歩く上でも大切な足裏や足首などマッサージしながら、下半身へむくみを解消してあげてください👍
そしてゆっくりお風呂に入ること🛁💗
This is the best‼️
高円寺スタジオ
土曜日
15:00〜ハタヨガ入門
日曜日
9:00〜きれいになるエナジーヨガ
良い1日をお過ごしください╰(*´︶`*)╯♡
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi ^_^
こんばんは😽🌟
3日連続、由衣子です🍀
今日は劇団時代の友人と遅めのランチをしてきました💛
彼女の周りにはいつもお花が咲いている🌼ハッピーの達人です😆
もろもろ話は尽きないのですが、最近心がけてるを聞いたら「言霊」を大切にしてる🍀と彼女らしい素敵な回答😊
練習するうちにだんだん板についてきたそうで、ハッピーオーラに磨きがかかってました💓
自分の発した言葉も笑顔もそのまま返ってくる⭐️その逆も然り。
強いボールが飛んできても四角いボールが飛んできても、丸く柔らかいボールを投げ返す🌼
日々練習ですね😌💕
おやすみなさい⭐⭐
由衣子
こんばんは⭐️
2日連続、由衣子です😊
三軒茶屋の朝のクラスでお会いできた方、ありがとうございました❤️
ゆっくりお休みくださいね〜😌
さて、昨日は友人と鎌倉へ行ってきました🌿
何年か前に行列に驚き食べそびれた、雲母の宇治抹茶クリームあんみつ😋
作りたての温かい白玉、美味しかったです💓
大きくてビックリでした‼️
なかなかの腹持ちで、ランチ要らず😮笑
数年ぶりに大好きな報国寺へ🍃
竹林パワーに癒されました💛
早めの夕飯は、津久井という縁側のあるお好み焼き屋さんへ😚
また行きたい❤️と思う、居心地のよい素敵なお店でした😋
近場ですがとってもスペシャルな時間が過ごせた休日でした🌼🌼
おやすみなさい😘💤
由衣子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
次の満月まで一週間をきりました💫
月の流れの中でも、日常生活の流れに左右される毎日です。私たちは『自分』を見失いがちになります。
身体の声を聞いて、体調をある程度一定に保つことはとても大切なことです。
身体も心も表裏一体✨ヨガや瞑想を通してあなたがここにいることを見つめてあげてください💗
木曜日＊高円寺スタジオ
10:30〜きれいなるエナジーヨガ
いつでもお待ちしております😊🌈
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
こんにちは🍁
9月も早いもので残り3日ですね😮
先日、母がハロウィン仕様のプリザーブドフラワーを作ってくれました✨
玄関やダイニングテーブルにお花一つ置くだけでとっても華やかになりますね💕
そして、明日から戸越銀座でのレギュラーレッスンがスタートします✨
毎週 木曜日 10:00〜ピラティス✨
代行では何度か行かせて頂きましたが、また新たに初めてお会いできる方々もいらっしゃると思うのでとても楽しみです☺️
よろしくお願いします💕
さて、今夜は高円寺ピラティスご一緒できる方お待ちしておりますね✨
MaNa
こんにちは、佑佳子です。
秋の断捨離を終えてスッキリ過ごしております☺️
部屋のインテリアもテーマを変えて、「The Sky Blue🕊」から、秋冬に向けて
「I’m in Helsinki🇫🇮」と、ちょっと寒そうな場所が似合う雰囲気をテーマに、marimekkoとムーミンと北欧によくある模様たちでまとめてみました。
最近は、毎日家に戻ると好きな模様やキャラクター達が迎えてくれるので、とても幸せな気持ちになります☺️❤️
断捨離を終えた頃に、ヨガの師匠からメキシコに服などの寄付を！という連絡があり、
どうやらメキシコ出身のヨガインストラクターが直接持って行ってくれるそうで、もう着ることはないであろう、しかしとても機能的なヨガウエア数着と、ブランケットになるものが必要とのことで大きめなシープのセーターを送ることにしました。
それから、小さな子供の心の傷が少しでも癒せたらと、ぬいぐるみのクマくんをメキシコへ派遣することにしました🐻🇯🇵→🇲🇽
調べたところ、ぬいぐるみの需要は意外にもあらゆる被災地であるようです。
あらゆる国や地域で自然災害が起こり、今も不安で眠りにつくことができない人がきっといるけれど、私たちの身にもいつ何が起こるかはわからない。
だから、人を助けられるうちに少しでも助けになることをしていこう。
災害に限らず、目の前の人を幸せにしようと頑張り続けることが、私たち人類に必要とされることなのではないか。なんてことが胸の中にある今日この頃。
なんだかちょっと壮大なテーマみたいになっちゃいましたが、まずは私たちのそれぞれが幸せであることが大切なので、運動不足だったり頭の中が忙し過ぎることの無いように、
スタジオでヨガやエクササイズで一緒に幸せになりましょう🙏❤️
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮
9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆
なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑
昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️
少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）
それはそれは驚いて❤️
大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍
おやすみなさい😴⭐
由衣子
こんばんは！
AIです。
先日、仕事の合間に国連大学広場にて開催されていたコーヒーフェスティバルとファーマーズマーケットに行ってきました🎃
無類のコーヒー好きには嬉しい催しでした☺️☕️✨
コーヒー飲み比べや、チャイやスパイス、新鮮なお野菜や果物、ナッツやスパイス、フラワーショップまでありましたよ。
私はというとコーヒー豆と無農薬みかん🍊、はちみつプロポリス飴(ヨガ講師、喉が命でございます)と野菜少々🥕を購入して大満足でしたー🙏🏻💓
普段行かない場所へ出向くことで、刺激になり、心身ともに豊かになりますよね☺️✨
また行ってみようと思っています🚶♀️
そして今日も沢山ヨガをしてきました🤙
おやすみなさい😴