こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです💕
先週ピンク色に染めてたんですが、、
今はだいぶ元に戻ってしまいました。。w
そして、
誕生日が近いということでw
ご褒美に以前飲んでいた酵素を購入〜✨
Esthe Pro Labo さんの酵素ジュレと
甘酒
を3日続けるだけで、
肌の調子も全然違います💕
もちろん、、
甘酒は
アルコールゼーロ🙈♫
🍶Happy Smile🍶
Ryoko
美肌効果
「YES！」🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月を過ぎて、心も身体もだんだんと本来のリズムを取り戻しつつあります。
私は今年の目標を、今回の新月に願い意図しました✨
宇宙の流れになると思いも寄らないタイミングで、夢が実現するので度々驚かされます(^_^*)
人はそれぞれに合わせたベストタイミングがあります。
思っていても上手く動かない時は必ずあります。
でもそれをどう捉えるかで、人生はとても生きやすくなります。
もし今、何かやってみたいことがあるのであれば、常識に囚われず行動に移してみてください💫
「案ずるよりも生むが易し」慎重さや冷静さは備えつつも、時には行動に移してみないと分からないこともあります。
私はとっても迷った時は、一旦忘れます（笑）
手放すことをする。
それがふとした瞬間に心がウキウキする感覚として現れたらgo！のサイン✨
心が「イエス」と思う方向へ歩んでみてください🌈
愛💗感謝🌏Hiromi😊
コーヒーとダイエット
前回のレッスンの後、気になっていたコーヒーショップを訪れました。駅近なのに、隠れ家のような出で立ち。緑も電車も見える素敵なお席でした。
中目黒はおしゃれなカフェがたくさんありますね。カフェ巡りが好きな私にとって、たまらない場所です。
さて、このコーヒー。
【脂肪燃焼】の効果が期待できるとご存知でしたか？
カフェインが消化酵素に働きかけ、脂肪細胞を分解・体外に排出してくれるのだとか。
ポリフェノールも多く含まれるのでアンチエイジングにも。
塩分や水分も体外に出してくれるので、量やタイミングと上手に付き合えればダイエットにも最適です👌
…と、論文でも発表されているので、いつも私はポジティブに考えて飲んでいます。思い込みって時に良い方向に働きますからね😁
♡
中目黒カフェ巡り、今後も楽しみです。
オススメのカフェがありましたら、是非教えてくださいね。
Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ
新月スタート🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は新月💫
月が生まれ変わるとともに、私たちも新しいサイクルを迎えます。
何か始めたいことや目標とすることを、この時期にスタートすると長続きするとも言われています。
こちらにも新月の過ごし方など、詳細をUPしましたので、ぜひご覧くださいませ😊
今宵も素敵な新月を、、、💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
気分転換に🌷
こんにちは☺️
AIです。
昨日は早朝も移動していたのですが、風で吹き飛ばされそうになりました😅
気がついたら4月も半ば😮🌸✨早いです笑
私は季節の変わり目に疲れが出やすいので今月はお家でゆっくりする事を念頭に🤓？過ごしております。
写真は最近コスメキッチンで購入したオーガニックなフレグランス☺️💕
ティアレバニラという香りでほんのり甘く癒されます🌷
お仕事の時はつけませんが、休日ちょっと気分を変えてみたくて🤗💕
さて、今日は新月🌝
お願い事をしたり新しいスタートに最適なサイクルです✨
良い夜をお過ごし下さいね☺️🌷🌷
初めまして🌸
本日より、ナチュラグラム下北沢店にて
毎週月曜日19:30〜20:30
『はじめてのヨガ』
を担当させて頂くsala（サラ）です🌸
1週間のはじまりに、身体と心をふわっとほどいてみませんか？🕊
深い呼吸に導かれるように
ひとつひとつ、丁寧に身体を動かしていくので
身体が固くて心配な方…
まだヨガに慣れていないな…と不安がある方
も安心してお受けできます💗🕊
そして、今日は新月ですね。
なにかをはじめるのにぴったりな時です🌑
新月の夜に、丁寧に自分の内側と向き合ってみませんか？
心よりお待ちしています🕊💕
新生活😌
皆様😊
こんにちは🌸インストラクターのRIEです🌸
今週、娘が無事入学しました😌
新生活の始まりです✨
入学早々、懇談会など速攻学校に行く機会があるのですが、私も通っていた母校の為、不思議な気持ちです。。。
というか、私はよく怒られていたので（笑）
やっぱり学校に行くとなんか苦手意識が（笑）
先生を見るとなんか怖い（笑）
娘の担任は優しそうな先生ですが、、
まだ話したことも無いですが、、、
学校の先生ってだけで、何故か私がビビるという。。（笑）
娘の方が堂々としてるわ（笑）
小学校生活、私はとても楽しかったし、今でも同級生とは飲み友達だし、いい思いでも沢山あるのですが、
とにかく勉強が苦手で（笑）
母には沢山迷惑をかけたな、、と。。。
得意科目は体育、家庭科❗️
他全部苦手科目でした（笑）
給食大好きだったなぁ〜✨
娘は私に似ないでほしいです。。。
本当に🙇♀️
明日は雨模様ですが、レッスンにいらっしゃる際はお気をつけていらしてくださいね😌
今日もステキな1日を❤️
天体🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
新月がもうすぐやって来ます💫
毎日少しずつ月の流れが変わるのと同じで、私たちも常に変化を繰り返しています。
今、天体は水星の逆行中で、新月の前日15日で順行に戻るタイミング。
この一ヶ月くらい何だか調子が乗らないなぁーとか、思うように事が運ばないことがあったり、
過去繋がりのあった事柄、人と再び展開があったり「過去を省みて調整する」という期間が、もうすぐ終わります。
新月から、皆さんがやりたいことや願うことともに、ぜひ行動へと移し一歩踏み出してみてください！
こちらも是非ご覧くださいませ😊
応援しています💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
チューリップ🌷
こんばんは😃
まだ少し風は強めですが、春の陽気🍃でぽかぽかいい天気でしたね☀️💓
チューリップ🌷がきれいなこの季節✨
ワンちゃんのお散歩途中にきれいなお花達が😊
実家では、トイプードルを3匹も飼っているんです🙈💞(母と息子2匹の親子)
一緒に東京のお家に連れて帰りたいくらいでした😂
今年は、ヒノキ花粉も多いみたいで花粉症もあと少しという声もレッスンでお聞きします🤧😷
ゆっくり深呼吸をして身体の中の空気をリフレッシュ🍃しましょうね✨
週末は、天気がまた崩れて春の嵐🌀かも？みたいですね💦
どうぞお気をつけてよい週末をお過ごしください☺️
明日もレッスンお待ちしております☺️💞
MaNa
新宿御苑に行ってきました♪
おはようございます(*´꒳`*)☀️
お久しぶりのブログです🗒✨
高円寺木曜担当のReinaです🎵
先日のお休みに
新宿御苑に行ってきました🕊✨
八重桜が満開でした🌸💕✨
ふたりとも花粉症ではなくて、
すっぴんを隠しています笑
久しぶりに自然と戯れてかなり癒されました〜🌳✨
呼吸も気持ちよくて✨
大地からのエネルギーも沢山もらって🙏✨
心が落ち着くと
いつも以上に感謝の気持ちや
愛情が湧いてきます😌
たまにはリフレッシュしないとですね😉✨
みなさまも良い1日を💕
Reina